Terapi fisik diindikasikan pada periode pasca operasi kanker payudara karena setelah mastektomi ada komplikasi seperti penurunan gerakan bahu, limfedema, fibrosis dan penurunan kepekaan di tempat, dan terapi fisik membantu meningkatkan pembengkakan lengan, dan bahkan memerangi nyeri di bahu dan meningkatkan derajat gerakannya, ia mengembalikan sensitivitas normal dan melawan fibrosis.
Manfaat utama terapi fisik setelah kanker payudara adalah memperbaiki citra tubuh, kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, dan meningkatkan kepuasan untuk kemampuan kerja dan kepuasan diri.
Perawatan fisioterapi setelah mastektomi
Fisioterapis harus mengevaluasi kesehatan dan keterbatasan yang disajikan wanita, dan menunjukkan perawatan fisioterapi yang dapat dilakukan dengan, misalnya:
- Pijat untuk menghilangkan bekas luka;
- Teknik terapi manual untuk meningkatkan amplitudo sendi bahu;
- Strategi untuk meningkatkan kepekaan di wilayah pectoral;
- Latihan peregangan untuk bahu, lengan dan leher, dengan atau tanpa tongkat;
- Latihan penguatan dengan 0, 5 kg jangkar, diulang sebanyak 12 kali;
- Latihan yang mengaktifkan sirkulasi limfatik;
- Latihan untuk meningkatkan kapasitas pernapasan;
- Mobilisasi bahu dan skapula;
- Mobilisasi bekas luka;
- TENS untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak;
- Drainase limfatik manual di seluruh lengan;
- Perban elastisitas rendah pada malam hari, dan lengan kompresi pada siang hari;
- Penerapan pita kompresi yang harus dijaga selama beberapa jam atau hari, tergantung pada kasus;
- Pendidikan ulang postural.
- Pompadius dari trapezius, pectoralis mayor dan minor.
Beberapa latihan yang dapat dilakukan termasuk yang dari Pilates Klinis dan latihan yang dapat dilakukan di dalam kolam dengan air hangat di hidroterapi.
Wanita tidak perlu takut memiliki lengan bengkak setelah berolahraga karena lebih umum pada wanita dengan Indeks Massa Tubuh (BMI) di atas 25 kg / m2, dan berlatih latihan juga tidak membuat penyembuhan sulit, itu tidak memfasilitasi pembentukan seroma, atau meningkatkan risiko komplikasi bekas luka, menjadi prosedur yang aman.
Kapan melakukan fisioterapi setelah kanker payudara
Fisioterapi diindikasikan untuk semua wanita yang menjalani operasi pengangkatan payudara, dengan atau tanpa terapi radiasi komplementer. Namun, wanita yang menjalani terapi radiasi setelah mastektomi memiliki komplikasi yang lebih besar dan membutuhkan lebih banyak terapi fisik.
Latihan fisioterapi dapat dimulai pada hari pertama pasca operasi dan harus menghormati batas rasa sakit dan ketidaknyamanan, tetapi penting untuk secara bertahap meningkatkan berbagai gerakan.
Terapi fisik harus dimulai sehari sebelum operasi dan harus berlangsung dari 1 hingga 2 tahun. Sebelum operasi, fisioterapis dapat mengklarifikasi beberapa keraguan, mengevaluasi pergerakan bahu dan melakukan beberapa latihan yang harus dilakukan wanita setelah dioperasikan. Setelah operasi untuk mengangkat payudara, itu diindikasikan untuk melakukan sesi yang diulang 2 atau 3 kali seminggu.
Rekomendasi khusus setelah pengangkatan payudara
Cara merawat kulit
Wanita harus mandi setiap hari untuk selalu menerapkan krim pelembab pada daerah yang terkena untuk menjaga kulit elastis dan lembab dengan benar. Penting juga untuk berhati-hati saat memasak, memotong kuku dan mencukur untuk menghindari luka bakar, luka dan luka, yang dapat menjadi lebih mudah terinfeksi.
Kapan menggunakan lengan elastis di lengan
Manset elastis harus digunakan sesuai dengan rekomendasi dokter dan / atau fisioterapis, dengan kompresi 30 hingga 60 mmHg pada siang hari, dan juga selama latihan, tetapi tidak perlu tidur dengan lengan.
Cara mengurangi pembengkakan lengan
Untuk mengurangi pembengkakan lengan setelah mengangkat payudara, apa yang bisa dilakukan adalah menjaga lengan terangkat karena memfasilitasi pengembalian vena, sehingga mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan merasakan lengan yang berat. Disarankan untuk menghindari pakaian ketat, lebih memilih kain katun ringan.
Cara Melawan Nyeri Bahu
Cara yang baik untuk melawan nyeri bahu setelah mengangkat payudara adalah dengan meletakkan kompres es di tempat nyeri. Kompres harus diterapkan setiap hari, 2 hingga 3 kali sehari, selama sekitar 15 menit. Untuk melindungi kulit, Anda harus membungkus kantong es di atas selembar kertas dapur.
Cara Meningkatkan Sensitivitas Pektoral
Strategi yang baik untuk menormalkan kepekaan di daerah bekas luka adalah desensitisasi menggunakan tekstur dan suhu yang berbeda. Dengan demikian, membuat gerakan melingkar dengan bola kapas selama beberapa menit diindikasikan, dan juga dengan kerikil es, namun fisioterapis dapat menunjukkan cara lain untuk mencapai hasil, sesuai dengan kebutuhan masing-masing.
Menerapkan pelembab ke seluruh wilayah setelah mandi setiap hari juga membantu mengupas kulit dan meningkatkan kepekaan.
Cara Melawan Nyeri Punggung dan Leher
Untuk melawan sakit punggung dan leher dan tepat di atas bahu, mandi air hangat dan melakukan pijat otomatis adalah strategi yang baik. Pijat sendiri dapat dilakukan dengan menerapkan minyak biji anggur; minyak almond manis, atau krim pelembab dengan gerakan melingkar di seluruh area yang sakit.
Peregangan juga membantu mengurangi rasa sakit dengan mengurangi kejang. Lihat beberapa contoh peregangan yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi nyeri leher.
