Pemberian makanan sangat membantu dalam pengobatan psoriasis karena membantu mengurangi jumlah krisis dan tingkat keparahan lesi yang muncul pada kulit, juga mengendalikan peradangan dan iritasi pada kulit, yang merupakan gejala utama penyakit.
Makanan ini merupakan pelengkap yang sangat baik untuk perawatan yang ditunjukkan oleh dokter kulit dan, oleh karena itu, tidak mengesampingkan kebutuhan untuk menggunakan shampo, salep, atau tablet yang ditentukan. Lihat obat mana yang paling banyak digunakan dalam pengobatan psoriasis.
Di sini kami menunjukkan apa yang bisa Anda makan dengan nyaman dan juga apa yang harus Anda hindari, tetapi selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi untuk menyesuaikan diet dengan kebutuhan spesifik Anda.
Makanan yang harus dihindari
Beberapa makanan yang harus dihindari selama pengobatan psoriasis adalah:
- Daging merah;
- Sosis dan barang kaleng;
- Makanan dengan banyak aditif dan pengawet
- Makanan yang sangat pedas dengan lada atau bumbu lainnya.
Selain itu, makanan yang diproses banyak atau banyak aditif harus dikeluarkan dari diet untuk menjaga tubuh bebas dari racun, yang mungkin mencerminkan kulit yang sehat dan tidak terlalu terluka.
Minuman beralkohol juga harus dihindari karena dapat meningkatkan gatal dan menghambat penyerapan obat yang diresepkan oleh dokter untuk pengobatan psoriasis.
Makanan yang membantu dalam pengobatan psoriasis
Makanan terbaik untuk memerangi psoriasis adalah mereka yang kaya omega 3 karena mereka memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik yang membantu meningkatkan respon inflamasi kulit dengan mengurangi insiden dan keparahan lesi kulit.
Beberapa makanan untuk psoriasis yang kaya omega 3 adalah:
- Biji chia atau biji rami;
- Ikan berlemak seperti salmon, cod, tuna atau sarden;
- Kacang;
- Rumput laut.
Selain itu, buah-buahan dan sayuran juga merupakan sumber mineral dan antioksidan yang sangat baik yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu dalam perawatan dan pengendalian psoriasis, karena tidak memiliki obat. Lihatlah daftar 6 antioksidan yang penting untuk kesehatan.
Minum banyak air setiap hari juga penting untuk menjaga kulit terhidrasi dan membantu melawan penyakit.
Psoriasis mungkin lebih sulit dikendalikan pada pasien yang kelebihan berat badan karena kelebihan berat badan di daerah lipatan kulit, seperti ketiak, selangkangan dan di bawah sinus, dapat meningkatkan risiko infeksi jamur dan bakteri pada lesi.
Home Tips untuk Mengontrol Psoriasis
Tonton video dan pelajari cara melawan cedera dan mencegahnya muncul lagi:
