Pemulihan setelah hip prostesis berlangsung selama sekitar 6 sampai 9 bulan, tetapi mungkin untuk mempercepat pemulihan dengan mengambil beberapa perawatan sehari-hari seperti tidak menyilangkan kaki, tidak memutar kaki keluar atau masuk dan selalu menjaga kaki dioperasikan membentang dalam kegiatan hari -hari.
Perawatan ini harus diambil setiap hari untuk mencegah prostesis meninggalkan tempat, yang dapat menyebabkan individu harus dioperasikan lagi untuk memposisikan prosthesis.
Selain perawatan ini, untuk mempercepat pemulihan, penting untuk melakukan latihan yang berorientasi fisioterapis tepat setelah operasi dan kemudian di rumah. Pelajari lebih lanjut di: Fisioterapi setelah hip prosthesis.
Perawatan prostesis pinggul untuk mempercepat pemulihan
Untuk mempercepat pemulihan setelah hip prosthesis, penting untuk selalu menghormati 5 perawatan dasar ini:
- Jangan menyilangkan kaki Anda
- Jangan menekuk kaki yang dioperasikan lebih dari 90º
- Jangan memutar kaki dengan prostesis masuk atau keluar
- Jangan mendukung berat penuh tubuh di kaki dengan prostesis
- Jaga kaki dengan prosthesis membentang sedapat mungkin
Cara duduk dan bangun dari tempat tidur
Tempat tidur pasien harus tinggi untuk memfasilitasi gerakan. Untuk duduk dan bangun dari tempat tidur Anda harus:
- Duduk di tempat tidur: Tetap berdiri, sandarkan kaki Anda di tempat tidur dan duduklah terlebih dahulu sambil membawa kaki yang bagus ke tengah tempat tidur dan kemudian dengan bantuan tangan Anda, bawa kaki yang dioperasi, jaga tetap diregang;
- Untuk bangun dari tempat tidur: Duduklah di tempat tidur, pegang kaki tangan yang dioperasikan dan putar seluruh badan ke luar tempat tidur. Dukung kaki yang baik di lantai dan angkat tubuh, jagalah kaki yang dioperasi diregangkan.
Ketika berbaring di tempat tidur, Anda harus selalu berbaring tengkurap dan letakkan bantal di antara kaki Anda untuk menjaga prosthesis lebih erat ke pinggul dan menghindari beralih ke sisi kaki yang dioperasikan.
Cara duduk dan berdiri
Untuk duduk dan mengangkat dengan benar, Anda harus:
Kursi tanpa lengan
- Duduk: Berdirilah di kursi, jaga kaki yang dioperasi tetap diregangkan, duduk di kursi dan duduk di kursi, membalikkan badan ke depan;
- Untuk mengangkat: Putar tubuh ke samping dan jaga kaki yang dioperasikan lurus, bangun dengan bersandar di kursi.
Kursi dengan lengan
- Duduk: Berdiri dengan punggung Anda ke kursi dan jaga kaki dengan prostesis meregang, letakkan tangan Anda di lengan kursi dan duduk, lipat kaki yang lain;
- Untuk mengangkat: Tempatkan tangan Anda di lengan kursi dan jaga kaki dengan prostesis meregang, meletakkan semua kekuatan di kaki yang lain dan angkat.
Shower Enclosure
Sebagian besar toilet rendah dan kaki harus dilipat lebih dari 90º, jadi setelah menempatkan hip prostesis, penting untuk menempatkan kursi sanitasi yang tinggi sehingga kaki yang dioperasikan tidak dilipat lebih dari 90º dan prostesis jangan tinggalkan tempat itu.
Bagaimana cara mandi
Untuk mandi di pancuran lebih mudah, tanpa terlalu banyak tenaga di kaki yang dioperasikan, Anda dapat meletakkan bangku plastik dan mandi duduk, menjaga kursi tidak terlalu rendah, sehingga kaki tidak menekuk lebih dari 90º dan untuk menjaga kaki Anda meregang saat duduk. Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan bangku mandi berengsel yang menempel ke dinding dan Anda juga dapat menempatkan palang untuk membantu duduk dan angkat di bangku.
Untuk mencuci kaki yang baik, Anda dapat melipatnya dan meletakkannya di atas yang lain, tetapi untuk mencuci kaki yang dioperasikan, Anda harus bangkit dari tempat duduk dan letakkan lutut di kursi sehingga Anda tidak mengambil risiko meninggalkan prostesis tempat itu.
Cara berpakaian dan mengenakannya
Untuk mengenakan atau melepas celana atau memakai stoking dan sepatu di kaki yang bagus, Anda harus duduk di kursi dan menekuk kaki Anda yang baik, mendukungnya di atas yang lain. Untuk kaki yang dioperasikan, lutut kaki yang dioperasikan harus diletakkan di kursi untuk berpakaian atau dipakai.
Bagaimana cara berjalan dengan kruk
Untuk berjalan dengan tongkat Anda harus:
- Muka kruk lebih dulu;
- Muka kaki dengan prostesis;
- Muka kaki tanpa prostesis.
Penting untuk menghindari berjalan jauh dan selalu menjaga kruk dekat untuk menghindari jatuh dan prostesis tidak meninggalkan tempat. Untuk mengetahui lebih lanjut lihat: Cara menggunakan kruk dengan benar.
Cara menaiki dan menuruni tangga dengan kruk
Untuk menaiki dan menuruni tangga dengan benar dengan kruk, ikuti langkah-langkah berikut:
Menaiki tangga dengan kruk
- Tempatkan kaki tanpa protese di atas tangga;
- Taruh kruk di anak tangga dan pada saat yang sama letakkan kaki dengan protesa pada langkah yang sama.
Menuruni tangga dengan kruk
- Tempatkan kruk di anak tangga paling bawah;
- Tempatkan kaki prostetik di anak tangga kruk;
- Tempatkan kaki tanpa prostetik pada langkah kruk.
Cara mendekam, berlutut dan membersihkan rumah
Umumnya, setelah 6 hingga 8 minggu operasi, pasien dapat membersihkan kembali rumah dan menyetir, tetapi agar tidak menekuk lebih dari 90º kaki yang dioperasi dan mencegah prostesis bergerak, maka harus:
- Untuk jongkok: Pegang benda padat dan geser kaki yang dioperasikan ke belakang, jagalah agar tetap diregangkan;
- Berlutut: Letakkan lutut kaki yang dioperasi di lantai, jaga punggung tetap lurus;
- Untuk membersihkan rumah: Usahakan agar kaki yang dioperasikan tetap diregangkan dan gunakan sapu dan pengki dengan pegangan yang panjang.
Selain itu, penting juga untuk mendistribusikan pekerjaan rumah tangga sepanjang minggu dan menyingkirkan karpet dari rumah untuk menghindari jatuh.
Kembali ke aktivitas fisik harus ditunjukkan oleh dokter dan fisioterapis.
Kapan pergi ke dokter
Disarankan untuk segera pergi ke ruang gawat darurat atau berkonsultasi dengan dokter jika:
- Nyeri intens di kaki yang dioperasikan;
- Jatuh;
- Demam di atas 38ºC;
- Kesulitan dalam menggerakkan kaki yang dioperasikan;
- Kaki yang dioperasikan lebih pendek dari yang lain;
- Kaki yang dioperasikan berada dalam posisi selain normal.
Ini juga penting setiap kali Anda pergi ke rumah sakit atau pusat kesehatan untuk memberi tahu dokter bahwa Anda memiliki penggantian panggul, sehingga Anda dapat merawatnya.
