Kebersihan intim sangat penting dan harus dilakukan dengan benar agar tidak membahayakan kesehatan intim wanita.
Vagina memiliki pH sendiri dengan sedikit keasaman yang harus dipertahankan, dan mencuci berlebihan, menggunakan produk yang tidak sesuai atau mencukurnya hampir seluruhnya adalah kebiasaan yang menyebabkan ketidakseimbangan pH dan flora vagina alami dan yang dapat menyebabkan iritasi, infeksi atau mikosis vagina.
1. Cuci bagian luar vagina menggunakan sabun yang intim
Sabun yang intim seperti Lucretin, Dermacyd atau Intimus misalnya adalah pilihan yang baik, tetapi ini tidak boleh digunakan setiap saat karena mereka juga akhirnya merusak flora vagina. Selain itu, jika mungkin sabun ini tidak boleh digunakan secara langsung di wilayah intim dan harus digunakan dalam jumlah kecil, direkomendasikan, jika mungkin, masukkan produk ke dalam air untuk dicuci.
2. Jangan gunakan douche vagina
Vagina douche juga bisa menjadi masalah, karena karena tekanan air daun ini tidak harus langsung menunjuk ke vagina. Jika Anda bisa, lebih baik menggunakan bidet atau baskom untuk mencuci, tetapi jika hal ini tidak mungkin Anda harus menggunakan pancuran tanpa pernah menunjuk langsung ke wilayah intim atau ke dalam vagina.
3. Jangan gunakan tisu wangi atau kertas toilet beraroma.
Tisu basah seharusnya hanya digunakan dalam kasus-kasus kebutuhan, ketika Anda jauh dari rumah misalnya, dan beberapa kali sehari, karena ketika digunakan secara berlebihan dapat menyebabkan kekeringan di vagina dan iritasi, menghilangkan pelumasan alami kulit.
4. Kenakan pakaian katun
Pakaian intim yang dia pakai adalah faktor lain yang mempengaruhi kebersihan intimnya, karena pakaian dalam bahan sintetis menghalangi keringat kulit dan meningkatkan akumulasi keringat yang meningkatkan munculnya penyakit seperti kandidiasis atau infeksi vagina, misalnya. Jadi, Anda hanya harus mengenakan celana katun, yang harus diganti setiap hari atau setelah bengkak atau mandi. Lihat gejala kandidiasis.
5. Jangan melebih-lebihkan pada pencukuran bulu
Mencukur hampir sepenuhnya atau menyetrika pisau cukur dan produk cukur lebih dari 3 kali seminggu juga tidak disarankan karena juga merusak kesehatan intim. Sementara hampir total hair removal meningkatkan pertumbuhan mikroorganisme dan menyebabkan peningkatan keputihan, memfasilitasi timbulnya penyakit, pengangkatan rambut yang tajam dan produk pencukuran bulu menghancurkan lapisan pelindung kulit dan menghilangkan lubrikasi alami.
Bagaimana cara melakukan Intimate Hygiene setelah Kontak Intim
Setelah kontak intim, penting bahwa Anda selalu melakukan kebersihan intim yang baik untuk menghindari infeksi atau penyakit. Segera setelah kontak intim, Anda harus mencoba buang air kecil untuk mencegah infeksi saluran kencing, dan kemudian Anda harus benar-benar mencuci area intim dengan air dan hanya sedikit sabun mesra, dan mengganti celana atau pelindung harian Anda.
Selain itu, jika Anda memiliki kebiasaan menggunakan pelumas, Anda harus menghindari minyak yang didasarkan pada minyak atau silikon, karena mereka tidak mudah keluar dengan air, dapat merusak flora vagina, menghambat kebersihan intim, mempromosikan proliferasi jamur dan lainnya. mikro-organisme.
Perawatan penting lainnya adalah mengganti pelindung harian sehari-hari dan dalam kasus-kasus pelepasan berlebihan, ini harus diubah lebih dari sekali sehari, dengan selalu memperhatikan jumlah, warna dan bau kotoran untuk memberi tahu ginekolog. Juga, setiap kali Anda melihat perubahan pada vagina, seperti bau yang berbeda, kotoran kuning atau hijau, gatal atau terbakar, Anda harus pergi ke dokter kandungan, karena ini mungkin tanda-tanda penyakit seperti kandidiasis, herpes genital, atau infeksi saluran kencing. butuh perawatan.
Kurangnya kebersihan intim yang tepat dapat menyebabkan benjolan yang meradang muncul di kulit, terutama di daerah selangkangan, ketiak, dan anus, menyebabkan penyakit serius yang disebut hidrosadenitis supuratif.
