Mengambil lebih dari 2 mandi setiap hari dengan sabun dan spons mandi dapat berbahaya bagi kesehatan karena kulit memiliki keseimbangan alami antara lemak dan bakteri, sehingga memberikan lapisan pelindung ke tubuh.
Kelebihan air panas dan sabun menghilangkan penghalang alami ini dari lemak dan bakteri yang bermanfaat dan melindungi kulit dari jamur, menghindari mycoses, eksim dan bahkan alergi. Bahkan pada hari-hari terpanas di musim panas, Anda hanya perlu mandi satu kali sehari dengan sabun, sebaiknya cairan. Jadi, mandi yang sehat harus memiliki karakteristik sebagai berikut:
Cara menyegarkan tubuh tanpa harus mandi
Untuk mendinginkan cobalah menggunakan steamer dengan air segar, pakailah pakaian ringan di siang hari dan tetap terhidrasi dengan mengambil 2 liter air, jus atau teh per hari. Jika cairan beku dan tidak memiliki gula, mereka akan lebih efektif.
Selain itu, disarankan untuk mengambil hanya 2 kamar mandi lengkap per hari, dengan selang waktu setidaknya 8 jam perbedaan sehingga kulit memiliki kemungkinan bersih, tanpa kehilangan pelindung pelindungnya.
Jika sangat panas dan orang banyak berkeringat, seseorang dapat mandi lebih banyak setiap hari, tetapi disarankan untuk tidak menggunakan sabun sama sekali. Beberapa hanya bisa dengan air bersih, pada suhu yang dingin. Jika perlu, karena bau busuk Anda dapat mencuci ketiak, kaki dan area intim dengan sabun atau sabun di setiap kamar mandi.
Perawatan mandi penting lainnya
Para buchinha dan spons mandi disarankan oleh dokter kulit karena mereka dapat mempromosikan perkembangan bakteri berbahaya bagi kesehatan. Cukup lewat sabun atau gel mandi di badan agar kulit dibersihkan dengan benar.
Handuk harus selalu diperpanjang sampai kering setelah setiap mandi agar tidak mempromosikan jamur atau proliferasi mikro-organisme dan harus diubah dan dicuci seminggu sekali.
