Jus kubis untuk pencegahan anemia adalah obat rumah yang sangat baik, karena sayuran ini kaya zat besi dan klorofil, membantu meningkatkan oksigen dan jumlah sel darah merah dalam darah, yang merupakan salah satu penyebab paling umum dari anemia. .
Selain mencegah anemia, kubis kaya akan kalsium dan vitamin A, dan karenanya menghindari penyakit tulang dan masalah sirkulasi.
Jus ini juga dapat digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena kubis meningkatkan fungsi usus karena kekuatan pencahar alami, membantu detoksifikasi tubuh dan mendukung penurunan berat badan.
Bahan-bahan
- ½ cangkir kubis
- 150 ml air
- 1 sendok makan bubur buah markisa
- 1 sendok makan jus lemon
- 1 sendok makan 1 sendok teh gula merah atau 4 tetes Stevia
Modus persiapan
Cuci bahan dengan baik dan potong daun kubis dengan baik. Kemudian tambahkan semuanya ke dalam blender dan kocok hingga halus. Yang ideal adalah minum setidaknya satu cangkir jus kubis setiap hari, tepat setelah persiapan.
Selain mengambil jus ini dan mengikuti rekomendasi dokter, juga penting untuk meningkatkan asupan makanan kaya zat besi untuk mendukung produksi sel darah merah dan menyembuhkan anemia.
