Untuk mengatasi kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres, disarankan untuk mencari strategi untuk tetap tenang dan situasi terkendali. Beberapa bantuan tambahan adalah obat dan suplemen vitamin yang mungkin diresepkan oleh dokter kulit, seperti Pantogar atau Energion ByStress, misalnya.
Obat-obatan ini membantu melawan peradangan pada rambut, memperbaiki sirkulasi darah dan memberi rambut kondisi yang diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhannya. Namun, pengendalian emosi dan manajemen stres sangat penting untuk pertumbuhan kembali rambut normal.
Remedies Rambut Rontok
Beberapa contoh obat dan vitamin yang dapat membantu dalam melawan kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres adalah:
| Obat Alopecia | Suplemen Makanan |
| Pantogar | Protein, seperti protein Whey |
| Minoxidil | Omega 3 dan 6 |
| Finasteride | Vitamin A |
| Cyproterone Acetate | Vitamin B5, B6 dan B8 |
| Spironolactone | Seng |
| Energion Byestress | Besi |
Multivitamin seperti Centrum atau Farmaton adalah pilihan yang baik karena mengandung semua vitamin dan mineral yang mendorong pertumbuhan rambut dan dapat dikonsumsi bersamaan dengan obat yang diindikasikan oleh dokter kulit.
Selain mengambil obat, untuk meningkatkan kekuatan, bersinar dan menghindari jatuh, Anda juga harus menghindari berminyak pada akar rambut, menggunakan shampo yang cocok untuk rambut rontok dan sifat berminyak seperti Nizoral yang memerangi dermatitis seboroik dan membentuk ketombe. efektif.
Makanan melawan rambut rontok
Meningkatkan konsumsi protein dengan berinvestasi dalam daging dan produk susu seperti susu, yogurt dan keju juga merupakan strategi yang baik karena mereka membantu membangun rambut baru dan menumbuhkan rambut, mencegah rambut menjadi tipis dan tipis.
Berikut cara membuat vitamin yang lezat untuk menguatkan rambut Anda:
Tetapi untuk meningkatkan kesehatan benang juga disarankan untuk menghindari memegang rambut basah agar tidak membusuk akar dan kapan pun mencuci rambut, benar-benar mengeluarkan sampo dan kondisioner. Jika rambut sudah kering Anda bisa mengoleskan lapisan krim combing untuk menghilangkan simpul dan melembabkan, mencegah rambut jatuh terlalu banyak saat menyisir.
Mengapa Stres Dapat Menyebabkan Rambut Rontok
Stres dapat menyebabkan kerontokan rambut, yang secara ilmiah disebut alopecia androgenetik atau areata, karena menghambat perkembangan dan meningkatkan peradangan, mengorbankan sirkulasi darah sehingga sulit bagi kawat untuk tetap berada di kulit kepala.
Stres masih meningkatkan kemungkinan kerontokan rambut, yang membantu menghilangkan ketombe dan akibatnya, rambut rontok. Adalah normal untuk memiliki jatuhnya harian hingga 100 helai rambut, tetapi kerontokan rambut yang berlebihan secara umum dimulai setelah periode peningkatan stres atau tekanan emosional yang disebabkan oleh pribadi, mencintai, kehilangan orang yang dicintai, perubahan kota, pekerjaan atau dalam kasus penyakit sendiri atau di saudara lain.
Cara Melawan Stres
Selain mengikuti perawatan khusus untuk rambut rontok, sangat penting bagi keberhasilan perawatan untuk tetap tenang dan rileks dengan melawan stres. Ini mungkin berguna:
- Identifikasi penyebab stres dan curhat dengan orang yang dekat dan dapat dipercaya;
- Memusatkan perhatian pada situasi lain dan menghindari konflik pribadi ;
- Ambil teh yang menenangkan seperti chamomile atau obat alami seperti Valerian;
- Habiskan energi dengan berlatih beberapa latihan fisik seperti berlari atau berenang karena melepaskan endorphin, yang menghasilkan kesejahteraan;
- Dapatkan tidur yang cukup untuk bangun beristirahat dan dengan lebih banyak energi untuk sekolah atau bekerja.
Ketika sumber stres terbesar terkait dengan pekerjaan, seseorang harus mengevaluasi apakah mungkin untuk mengubah pekerjaan, mencari lebih banyak pengetahuan, menyelesaikan konflik dengan rekan kerja atau bahkan mengubah profesi, jika seseorang tidak merasa puas dengan apa yang dilakukan setiap hari. .
