Jantung yang dipercepat, yang dikenal secara ilmiah sebagai takikardia, umumnya bukanlah gejala dari masalah yang serius, sering dikaitkan dengan situasi sederhana seperti stres, perasaan cemas, telah melakukan aktivitas fisik yang intens atau minum kopi secara berlebihan, misalnya.
Namun, jantung yang berdebar kencang juga bisa menjadi tanda masalah jantung seperti aritmia, penyakit tiroid, seperti hipertiroidisme, atau penyakit paru-paru seperti emboli paru.
Jadi, jika perasaan jantung berdebar-debar sering terjadi, jika terlalu lama untuk berlalu, atau jika muncul terkait dengan gejala lain seperti sesak napas, pusing atau pingsan, penting untuk berkonsultasi dengan ahli jantung untuk mengidentifikasi penyebabnya dan , jika perlu, mulailah pengobatan.
Penyebab utama jantung yang berakselerasi adalah:
1. Aktivitas fisik yang intens
Selama atau setelah aktivitas apa pun yang membutuhkan tenaga fisik, seperti lari, bola voli, bola basket, atau sepak bola, misalnya, adalah normal jika jantung berakselerasi karena perlu memompa darah lebih cepat untuk memastikan pasokan nutrisi dan oksigen diperlukan. fungsi otak dan otot.
Dalam kasus ini, normalnya detak jantung dapat mencapai hingga 220 detak lebih rendah dari usia orang tersebut, untuk pria, atau 226 detak lebih rendah dari usia orang tersebut, dalam kasus wanita. Cari tahu lebih lanjut tentang detak jantung ideal selama berolahraga.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus memeriksa detak jantung Anda selama aktivitas fisik, yang dapat dilakukan secara manual atau dengan monitor atau jam tangan yang mengukur detak jantung Anda. Jika nilainya lebih tinggi dari yang ditunjukkan atau jika gejala lain muncul, seperti kelemahan, pusing, malaise, nyeri dada, perhatian medis harus segera dicari atau ruang gawat darurat terdekat. Penting juga, sebelum memulai olahraga apa pun, membuat evaluasi dengan ahli jantung.
2. Stres yang berlebihan
Jantung yang berakselerasi adalah salah satu gejala utama stres, yang merupakan reaksi normal tubuh terhadap situasi di mana organisme merasa terancam. Selain peningkatan detak jantung, pernapasan cepat, kontraksi otot, dan peningkatan tekanan darah dapat terjadi.
Namun, bila stres kronis, mungkin ada peningkatan hormon kortisol dan gejala lain mungkin muncul, seperti rambut rontok, iritasi, pusing, jerawat, sakit kepala, nyeri tubuh atau insomnia, misalnya.
Yang harus dilakukan: penting untuk mengidentifikasi penyebab stres, misalnya masalah pekerjaan, studi atau keluarga, selain mencari kegiatan yang memberi kesenangan seperti bertemu dengan teman, berolahraga dan mengembangkan hobi, seperti fotografi atau menjahit, misalnya. Memantau dengan psikolog membantu mencari pengetahuan diri dan mengembangkan keseimbangan emosional, menghilangkan stres. Lihat 7 strategi lain untuk memerangi stres.
3. Kecemasan
Kecemasan merupakan reaksi yang dapat terjadi dalam situasi sehari-hari seperti berbicara di depan umum, mengikuti wawancara kerja atau mengikuti tes di sekolah, misalnya, dan dapat menimbulkan gejala jantung berdebar kencang, sesak napas, tremor atau ketakutan. Namun, ketika kecemasan berlanjut atau berlebihan, sindrom kecemasan umum atau sindrom panik dapat muncul.
Apa yang harus dilakukan: Cara terbaik untuk mengendalikan kecemasan dan menghindari perasaan jantung Anda berdebar kencang adalah menindaklanjuti dengan psikolog atau psikiater untuk mengidentifikasi penyebab kecemasan dan, jika perlu, memulai pengobatan dengan anxiolytics, misalnya. Aktivitas seperti relaksasi, meditasi, atau aktivitas fisik ringan yang tidak membuat detak jantung Anda terlalu cepat, seperti berjalan kaki atau yoga, misalnya, dapat membantu memerangi dan mengendalikan kecemasan. Selain itu, makan sehat juga dianjurkan. Perhatikan makanan yang melawan kecemasan.
4. Masalah jantung
Banyak masalah jantung yang dapat dikaitkan dengan perubahan detak jantung, sehingga detak jantung yang berdebar kencang dapat menjadi tanda bahwa sesuatu mungkin terjadi pada jantung.
Masalah yang umum adalah aritmia jantung di mana jantung berdetak dengan cepat atau sangat lambat dan mungkin terkait dengan perubahan pada otot jantung, masalah dengan sinyal antara otak dan jantung yang mengontrol detak jantung atau perubahan hormonal, seperti gangguan tiroid.
Yang harus dilakukan: Jika terjadi gejala seperti jantung berdebar kencang, pusing, lemas, sesak napas, nyeri dada, Anda harus segera mencari pertolongan medis atau unit gawat darurat terdekat. Masalah jantung harus selalu dipantau oleh ahli jantung agar penanganan yang paling tepat dapat dilakukan. Dalam beberapa kasus, penggunaan alat pacu jantung mungkin diperlukan. Pelajari cara kerja alat pacu jantung.
5. Hipertiroidisme
Tiroid adalah kelenjar yang bertanggung jawab untuk produksi hormon tiroid dan ketika produksi hormon ini meningkat, hipertiroidisme dapat muncul. Salah satu gejala hipertiroidisme adalah jantung berdebar kencang, selain tekanan darah meningkat, gugup, gelisah, susah tidur dan penurunan berat badan misalnya.
Apa yang harus dilakukan: berkonsultasi dengan ahli endokrinologi untuk memulai pengobatan yang paling tepat. Biasanya untuk gejala jantung yang dipercepat akibat hipertiroidisme, pengobatan dilakukan dengan beta-blocker, seperti propranolol atau metoprolol, misalnya. Selain itu, pola makan seimbang yang dipandu oleh ahli gizi dapat membantu memberikan nutrisi untuk meningkatkan fungsi tiroid. Lihat makanan apa yang harus dimakan untuk mengatur tiroid.
6. Masalah paru-paru
Seringkali detak jantung meningkat pada orang dengan masalah pernapasan karena kadar oksigen menurun dan kemudian jantung perlu berdetak lebih sering untuk memastikan oksigenasi jaringan yang memadai. Masalah paru-paru yang dapat menyebabkan jantung berdebar kencang adalah emboli paru yang terjadi ketika gumpalan menghalangi pembuluh darah di paru-paru.
Gejala umum emboli paru lainnya adalah suara serak, sesak napas, batuk, nyeri dada, pusing atau keringat berlebih, misalnya. Beberapa kondisi meningkatkan risiko emboli paru seperti penyakit jantung, kanker, pembedahan, masalah pembekuan darah atau CoviD.
Yang harus dilakukan: emboli paru selalu mengancam nyawa, jadi sebaiknya segera ke UGD terdekat jika gejala muncul.
7. Penggunaan suplemen termogenik
Suplemen termogenik biasanya digunakan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan kemauan mereka untuk melakukan aktivitas fisik dan bertindak dengan cara meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat metabolisme. Namun suplemen ini dapat bekerja pada jantung, mempercepat detak jantung, selain menyebabkan kecemasan, iritasi atau insomnia, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: yang ideal adalah tidak menggunakan suplemen termogenik tanpa bimbingan dari ahli gizi. Untuk meningkatkan pengeluaran kalori dan pembakaran lemak selama aktivitas fisik, detak jantung ideal untuk pembakaran lemak dapat dihitung. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan ahli jantung sebelum memulai aktivitas fisik apa pun untuk menilai kesehatan jantung. Pelajari cara menghitung detak jantung ideal untuk mempercepat pembakaran lemak.
8. Penggunaan obat-obatan
Beberapa obat untuk mengobati pilek dan flu, rinitis, alergi, bronkitis atau asma misalnya, mungkin mengandung zat seperti pseudoefedrin, oxymetazoline, fenilefrin atau salbutamol yang menimbulkan efek samping, termasuk jantung berdebar kencang.
Apa yang harus dilakukan: dalam kasus jantung berdetak kencang dengan penggunaan flu, segera hentikan penggunaan dan jika tidak ada perbaikan gejala, segera dapatkan bantuan medis. Zat yang mempercepat detak jantung ini hanya boleh digunakan dengan rekomendasi medis, setelah evaluasi klinis.
9. Kehamilan
Jantung berdebar kencang adalah gejala umum dalam kehamilan dan dianggap normal. Perubahan ini terutama disebabkan oleh perubahan fisiologis untuk menjaga berfungsinya tubuh ibu, selain memberikan oksigen dan nutrisi bagi bayi.
Apa yang harus dilakukan: biasanya tidak diperlukan perawatan, namun perawatan prenatal harus dilakukan dengan dokter kandungan untuk memastikan kesehatan ibu dan bayi. Selain itu, diet seimbang selama kehamilan, aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki atau aerobik air, dan menghindari konsumsi kopi membantu menjaga kesehatan dan kehamilan yang damai. Dalam kasus di mana wanita tersebut sudah memiliki masalah jantung, penting untuk menindaklanjuti dengan ahli jantung sebelum hamil. Pelajari lebih lanjut tentang cara mengontrol jantung yang berpuasa selama kehamilan.
Apakah informasi ini membantu?
ya Tidak
Pendapat Anda penting! Tulis di sini bagaimana kami dapat meningkatkan teks kami:
Ada pertanyaan? Klik di sini untuk menjawabnya.
Email di mana Anda ingin menerima balasan:
Periksa email konfirmasi yang kami kirimkan kepada Anda.
Namamu:
Alasan untuk mengunjungi:
--- Pilih alasan Anda --- DiseaseLive betterBantuan orang lainDapatkan pengetahuan
Apakah Anda seorang ahli kesehatan?
NoKesehatanFarmasiPerawatNutrisiBiomedisFisioterapisBeautisiLainnya
Bibliografi
- KLINIK MAYO. Aritmia jantung. Tersedia dalam:. Diakses pada 02 Nov 2020
- KLINIK MAYO. Emboli paru. Tersedia dalam:. Diakses pada 02 Nov 2020
- KLINIK MAYO. Takikardia. Tersedia dalam:. Diakses pada 02 Nov 2020
