Untuk mengobati atritis dengan rheumatoid arthritis dan osteoarthritis, yang merupakan jenis arthritis yang paling umum, perlu untuk pergi ke rheumatologist untuk mulai menggunakan obat anti-inflamasi dan antirematik untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, yang menghambat gerakan dan tidak biarkan tidur di tempat yang tenang dan tenang, misalnya.
Namun, di samping penggunaan obat-obatan, perlu makan makanan anti-inflamasi dalam jumlah besar, seperti bawang putih atau tuna, dan dalam beberapa kasus disarankan untuk melakukan sesi terapi fisik atau menggunakan perangkat pendukung, seperti Kanada, untuk membantu dalam gerakan yang menyebabkan rasa sakit.
Selain sendi, tendon, ligamen dan otot juga dapat terpengaruh, menjadi masalah yang terutama mempengaruhi wanita dan, situasi ini memburuk dengan penuaan, dan dengan kelebihan berat badan.
Makanan untuk mengurangi rasa sakit pada arthritis
Untuk mengurangi peradangan pada sendi yang menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kemerahan pada sendi tangan, kaki, dan siku,
- Makan makanan tinggi omega 3, seperti salmon dan biji, untuk mengurangi intensitas peradangan pada krisis;
- Makan makanan kaya vitamin C seperti jeruk, acerola dan nanas karena mereka adalah antioksidan yang sangat baik;
- Ambil suplemen untuk kartilago, seperti kolagen atau kondroitin, misalnya;
- Konsumsi makanan anti-inflamasi sehari-hari seperti bawang putih, tuna, bawang, dan makanan kaya kalsium seperti susu dan yogurt.
Dengan cara ini, diet untuk radang sendi harus mencakup asupan makanan anti-inflamasi pada semua makanan. Ketahuilah menu kami untuk arthritis di: Diet untuk arthritis.
Fisioterapi untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh radang sendi
Dalam beberapa kasus untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh rheumatoid arthritis dan osteoarthritis dan meningkatkan gerakan sendi dengan memperkuat otot, Anda perlu memiliki sesi fisioterapi yang meliputi:
- Oleskan kantung air panas di tempat yang sakit;
- Oleskan es ke area yang terkena hanya setelah olahraga untuk mengurangi peradangan;
- Lakukan beberapa latihan sederhana minimal 3 kali seminggu, perlahan gerakkan sendi yang sakit dengan bantuan fisioterapis. Pelajari latihan apa yang harus dilakukan di: Latihan untuk arthritis.
- Lakukan peregangan otot setiap hari, misalnya, dengan bola Pilates untuk mengendurkan seluruh tubuh;
- Lakukan hidroterapi yang membantu menghilangkan rasa sakit, terutama pada kejang.
-
Beristirahat anggota tubuh yang terkena dengan menempatkannya di kursi atau berbaring di tempat tidur untuk bersantai.
Jika gejala arthritis berlanjut setelah indikasi ini, penting untuk pergi ke dokter untuk mengevaluasi efektivitas pengobatan dan untuk memulai kasus lain jika perlu, yang mungkin termasuk menjalani operasi untuk memulihkan deformitas yang dapat menyebabkan atrit.
Remedies untuk arthritis
Umumnya, pengobatan untuk arthritis termasuk penggunaan tablet analgesik dan anti-inflamasi, yang harus ditunjukkan oleh rheumatologist, untuk mengurangi rasa sakit, bengkak, kemerahan dan kekakuan sendi.
Umumnya, tablet atau bahkan salep atau krim untuk diaplikasikan langsung ke sendi yang meradang harus diambil atau bahkan diterapkan 3 hingga 4 kali sehari selama sekitar satu minggu dan sampai gejala mereda.
Namun, dalam kasus yang lebih parah, mungkin perlu minum obat oleh pembuluh darah atau dioleskan langsung ke otot oleh perawat, sehingga gejala berkurang lebih cepat.
Penyebab Terbanyak Arthritis
Arthritis dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Mengalami penuaan karena kerusakan sendi;
- Penyakit asam urat, yang merupakan akumulasi asam urat dan memanifestasikan dirinya terutama di kaki;
- Penyakit Lupus, yang merupakan peradangan kulit dan sistemik, yang bermanifestasi juga di persendian, jantung dan ginjal, misalnya;
- Infeksi oleh virus dan bakteri, seperti hepatitis virus, di mana infeksi hati dapat menyebabkan radang sendi;
- Perubahan hormonal, seperti kehamilan;
Namun, penyebab utama radang sendi adalah faktor genetik, dan mungkin untuk mewarisinya dari kerabat lain.
