Makanan tertentu seperti kedelai, lentil atau rosemary dapat digunakan untuk melawan kerontokan rambut karena mereka menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk pelestarian kapiler.
Beberapa makanan ini hanya dapat diterapkan pada rambut seperti halnya cuka sari apel, sementara yang lain harus dikonsumsi secara teratur untuk mencapai efek yang diharapkan seperti lentil, misalnya.
Beberapa makanan yang dapat membantu kerontokan rambut adalah:
- Beras, kacang-kacangan dan miju-miju : mereka memiliki asam amino yang jika digabungkan menghasilkan protein yang membentuk kolagen dan keratin, yang merupakan komponen yang memperkuat rambut dan oleh karena itu ketika dikonsumsi secara teratur melindungi kabel agar tidak jatuh;
- Kedelai : Memperbaiki sirkulasi di kulit kepala, mengurangi risiko kerontokan rambut;
- Apple Vinegar : Membantu pencernaan protein, membuatnya lebih baik digunakan oleh tubuh. Ini dapat digunakan secara topikal atau dapat dicerna karena kedua bentuk mencegah kerontokan rambut;
- Rosemary : Aplikasi rosemary pada kulit kepala meningkatkan sirkulasi mencegah kerontokan rambut;
- Buah-buahan laut : Mereka kaya magnesium, penting untuk pembentukan protein yang memperkuat kabel;
- Susu dan Turunan : Kaya akan kalsium, mereka mencegah rambut menjadi buram dan rapuh.
Langkah-langkah lain yang dapat membantu mencegah rambut rontok adalah menghindari mandi terlalu panas, menggunakan pengering rambut dan papan termal, membiarkan rambut kering secara alami.
Rambut rontok dapat dikaitkan dengan sejumlah penyebab, termasuk kekurangan vitamin, sehingga orang yang tidak makan dengan benar, terutama pada diet rendah protein, cenderung memiliki rambut rontok.
Resep Rambut Rontok
1. Jus wortel dengan mentimun
Jus hijau untuk rambut rontok adalah obat rumah yang sangat baik yang disiapkan dengan mentimun, wortel dan selada.
Bahan-bahan
- ½ mentimun
- Wortel
- 3 daun selada
- 300 ml air
Modus persiapan
Potong semua bahan menjadi potongan-potongan kecil, tambahkan ke dalam blender dan kocok dengan baik. Minum minimal 1 gelas per hari.
Bahan-bahan yang digunakan dalam pengobatan rumah ini sangat baik untuk kesehatan rambut, mereka membantu dalam pertumbuhan dan penguatan rambut, sehingga mencegah kejatuhannya. Selain manfaat kapiler, jus hijau adalah pilihan yang bagus untuk siapa saja yang ingin menjaga kulit mereka sehat dan awet muda, karena vitamin dan mineral mereka berkontribusi pada elastisitas, toning dan peremajaan sel dermis.
2. Pepaya vitamin dengan gandum
Resep ini lezat dan membantu melawan rambut rontok, dan tetap mendukung pertumbuhannya.
Bahan-bahan
- Yogurt alami
- 3 sendok makan gandum
- setengah papaya
- 1 sendok bubuk ginseng
Modus persiapan
Kocok bahan-bahan dalam blender atau mixer dan gunakan yang berikutnya, setiap hari.
Lihat juga vitamin lezat lainnya untuk memperkuat rambut di video ini:
