Sensasi kesemutan di kaki dan kaki dapat terjadi hanya dengan salah menempatkan tubuh atau mungkin tanda penyakit seperti herniated disc, diabetes atau multiple sclerosis, atau dengan ekstremitas atau gigitan hewan. .
Gejala ini dapat timbul sendiri atau disertai dengan gejala lain, dan pengobatan khusus mungkin diperlukan untuk penyakit.
1. Posisi tubuh yang buruk
Salah satu penyebab paling umum yang menyebabkan kesemutan di kaki dan kaki adalah duduk, berbaring atau berdiri dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, seperti duduk di kaki, menyebabkan sirkulasi yang buruk dan kompresi saraf di tempat.
Hal yang Harus Dilakukan
Idealnya, Anda harus mengubah posisi Anda sesering mungkin dan peregangan setidaknya sekali sehari untuk merangsang sirkulasi di siang hari. Selain itu, seseorang harus pergi untuk perjalanan jauh, atau orang yang bekerja sepanjang hari, harus beristirahat untuk berjalan sedikit.
Tonton video berikut dan lihat apa yang harus dilakukan untuk mencegah kesemutan di kaki dan kaki:
2. Herniated disc
Herniasi disk terdiri dari penonjolan diskus intervertebral yang menyebabkan gejala seperti nyeri punggung dan mati rasa di tulang belakang, yang dapat menyebar ke kaki dan jari kaki dan menyebabkan kesemutan.
Hal yang Harus Dilakukan
Perawatan terdiri dari pemberian analgesik, relaksan otot atau anti-peradangan untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan, terapi fisik, dan pada kasus yang lebih berat mungkin harus menjalani operasi. Lihat lebih lanjut tentang perawatan.
Polineuropati perifer
Polineuropati perifer ditandai oleh perubahan pada saraf tubuh, menyebabkan orang merasakan banyak rasa sakit, kesemutan, kurangnya kekuatan atau kurangnya kepekaan di beberapa daerah tertentu dari tubuh.
Hal yang Harus Dilakukan
Perawatan dilakukan sesuai dengan kebutuhan setiap orang dan dengan penyakit yang menyebabkan neuropati, dan terdiri dari pereda nyeri dengan anestesi dan fisioterapi, yang merupakan pilihan bagus untuk merehabilitasi area yang terkena.
4. Serangan Panik, Kecemasan, dan Stres
Stres dan kecemasan yang ekstrem dapat menyebabkan gejala seperti kesemutan pada tangan, lengan, lidah dan kaki dan dapat disertai dengan gejala lain seperti keringat dingin, palpitasi jantung dan nyeri dada atau perut.
Hal yang Harus Dilakukan
Dalam kasus ini seseorang harus mencoba untuk tetap tenang dan mengatur pernapasan untuk meningkatkan sirkulasi darah. Jika ini tidak mungkin, dokter harus dikonsultasikan karena perawatan mungkin diperlukan. Lihat cara lain untuk menenangkan pikiran.
5. Multiple sclerosis
Multiple sclerosis adalah penyakit kronis yang ditandai dengan peradangan, di mana lapisan myelin yang menutupi dan mengisolasi atau neuron dihancurkan, sehingga merusak transmisi pesan yang mengontrol gerakan organisme seperti berbicara atau berjalan, yang mengarah ke kecacatan. Selain menyebabkan sensasi kesemutan di tungkai, penyakit ini juga bisa memanifestasikan gerakan tak sadar di otot dan kesulitan berjalan.
Hal yang Harus Dilakukan
Multiple sclerosis tidak memiliki penyembuhan dan perawatan harus dilakukan seumur hidup, yang terdiri dari mengambil obat untuk mengurangi perkembangan penyakit, seperti Interferon, Fingolimode, Natalizumab dan Glatiramer Acetate, kortikosteroid untuk mengurangi intensitas dan waktu. dan obat untuk mengontrol gejala, seperti analgesik, relaksan otot atau antidepresan. Lihat lebih lanjut tentang perawatan untuk multiple sclerosis.
6. Beriberi
Beriberi adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B1 yang dapat menyebabkan gejala seperti kram otot, penglihatan ganda, kebingungan dan kesemutan di tangan dan kaki. Pelajari lebih lanjut tentang penyakit ini.
Hal yang Harus Dilakukan
Perawatan penyakit ini terdiri dari mengonsumsi suplemen vitamin B1, menghilangkan konsumsi alkohol dan meningkatkan konsumsi makanan yang kaya akan vitamin ini, seperti serpihan oat, biji bunga matahari atau beras, misalnya.
7. Fraktur
Selama perawatan fraktur, karena ekstremitas panjang diimobilisasi dan karena sedikit terkompresi karena penempatan es, mungkin terasa kesemutan di tempat itu. Kesemutan di kaki lebih sering ketika fraktur terjadi di pinggul.
Hal yang Harus Dilakukan
Satu hal yang dapat membantu mengurangi kesemutan adalah menjaga anggota badan sedikit terangkat dalam kaitannya dengan tubuh kapan pun mungkin, namun, jika Anda merasa tidak nyaman, Anda harus pergi ke dokter.
beristirahat dengan anggota badan terangkat
8. Diabetes
Diabetes dapat menyebabkan sirkulasi yang buruk, terutama di ekstremitas tubuh seperti tangan dan kaki, dan kesemutan dapat menjadi tanda terjadinya luka atau bisul di kaki atau tangan.
Apa yang harus dilakukan:
Dalam kasus ini sangat penting untuk memantau kadar glukosa darah secara teratur, berhati-hati tentang makan dan berjalan setidaknya 30 menit sehari untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah.
9. Sindrom Guillain-Barré
Sindrom Guillain-Barré adalah gangguan saraf serius yang ditandai oleh peradangan saraf dan kelemahan otot, yang dapat menyebabkan kematian. Dalam sebagian besar kasus itu didiagnosis setelah infeksi yang disebabkan oleh virus, seperti demam berdarah atau zika, misalnya. Salah satu gejala yang paling umum adalah kesemutan dan kehilangan sensitivitas kaki dan tangan. Lihat lebih lanjut tentang penyakit ini.
Hal yang Harus Dilakukan
Biasanya perawatan dilakukan di rumah sakit, dengan metode yang terdiri dari penyaringan darah, untuk mengeluarkan antibodi yang menyerang sistem saraf, atau menyuntikkan antibodi yang bekerja melawan antibodi yang menyerang saraf, mengurangi peradangan. Lihat lebih lanjut tentang perawatan.
10. Gigitan binatang
Gigitan beberapa hewan seperti lebah, ular atau laba-laba dapat menyebabkan kesemutan di tempat, dan dapat disertai dengan gejala lain seperti pembengkakan, demam atau rasa terbakar, misalnya.
Hal yang Harus Dilakukan
Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencoba mengidentifikasi hewan yang menyebabkan cedera, mencuci tempat dengan baik dan pergi ke ruang gawat darurat sesegera mungkin.
11. Aterosklerosis
Aterosklerosis ditandai oleh akumulasi plak lemak di dalam arteri, yang terjadi dari waktu ke waktu, yang dapat memblokir aliran darah dan menyebabkan serangan jantung atau stroke. Sebagian besar gejala hanya muncul ketika pembuluh darah memblok, dan dapat berupa nyeri dada, kesulitan bernapas, nyeri kaki, kelelahan dan kesemutan, dan kelemahan otot di tempat yang memiliki sirkulasi yang buruk. Pelajari lebih lanjut tentang aterosklerosis.
Hal yang Harus Dilakukan
Plak aterosklerosis akan terbentuk karena kolesterol tinggi, usia lanjut dan obesitas, sehingga meningkatkan nutrisi, mengkonsumsi lebih sedikit lemak jenuh dan gula dan berlatih olahraga secara teratur, dapat membantu mencegah pembentukan plak. Penting juga untuk segera pergi ke dokter segera setelah gejala pertama muncul.
