Nyeri perut dan perut yang bengkak dalam bentuk jahitan bisa menjadi gejala gas usus yang dapat muncul setelah makan makanan yang membentuk lebih banyak gas seperti kembang kol dan daging secara berlebihan, misalnya. Ini dapat dihilangkan melalui bersendawa, saat berada di perut, atau melalui anus saat berada di usus.
Selain makan, penyebab lain termasuk gas, sembelit dan menelan udara saat makan atau berbicara, misalnya.
Gejala gas perut
Tanda dan gejala yang mengindikasikan gas dalam perut Anda mungkin termasuk:
- Ketidaknyamanan lambung;
- Sering kejang;
- Perut yang tinggi;
- Kehilangan nafsu makan;
- Perasaan berat di perut;
- Mungkin ada mulas;
- Mungkin ada sesak nafas;
- Mungkin ada kaitan di dada, seolah-olah jantung terpengaruh.
Adalah mungkin untuk mengurangi gas di perut menghindari permen karet dan makan perlahan dan menghindari berbicara selama makan agar tidak mendapatkan udara di saluran pencernaan selama makan.
Gejala gas usus
Tanda dan gejala yang mungkin menunjukkan adanya gas usus biasanya:
- Nyeri perut yang parah, terkadang terjepit;
- Pembengkakan perut;
- Perut yang keras;
- Perut kembung;
- Sembelit;
- Kolik usus.
Gejala-gejala ini dapat bervariasi dalam intensitas sesuai dengan sensitivitas individu dan dengan jumlah gas yang ada dalam sistem pencernaan.
Cara Mengakhiri Gas
Beberapa bentuk perawatan rumah untuk menghilangkan gas adalah:
- Minumlah secangkir teh adas untuk menghilangkan kelebihan gas;
- Berjalan 30- hingga 40 menit;
- Makan diet seimbang, makan makanan kaya serat setiap hari dan minum banyak air;
- Hindari minuman ringan dan minuman bersoda lainnya;
- Hindari makanan berlebih karbohidrat seperti pasta, lasagna, dan fondue;
- Hindari kelebihan susu dan produk sampingannya dan juga hidangan daging yang disiapkan dengan susu sebagai stro-ox, misalnya;
Hindari makanan yang menyebabkan gas, lihat beberapa contoh dengan mengklik di sini.
Tonton video di bawah ini untuk kiat praktis lainnya tentang cara menghilangkan gas:
