Makan untuk meningkatkan dermatitis mungkin melibatkan penarikan makanan yang menyebabkan alergi seperti udang, kacang tanah atau susu, misalnya. Berkonsultasi dengan dokter kulit dan ahli gizi penting untuk menemukan sumber dermatitis dan jika itu benar-benar hanya berhubungan dengan makanan untuk mengontrol dan mengobati masalah.
Seringkali bahkan jika penyebab dermatitis bukan makanan, beberapa makanan dapat memperburuk gejala dermatitis, menyebabkan kemerahan, gatal, pengelupasan, dan pembentukan gelembung-gelembung kecil di kulit dan oleh karena itu, mengidentifikasi makanan yang dapat menyebabkan atau memperburuk dermatitis adalah bagian dari perawatan.
Bagaimana cara mengetahui makanan mana yang harus dihindari
Untuk mengetahui makanan apa yang harus dihindari dalam dermatitis, Anda perlu mencari tahu makanan apa yang menyebabkannya atau membuatnya menjadi lebih buruk. Untuk ini, seseorang tidak boleh makan makanan selama 5 hari dan memeriksa apakah kulitnya membaik. Jika itu membaik, Anda harus menghindari makan makanan ini, jika tidak membaik, terus tes untuk makanan lain.
Beberapa makanan yang paling umum yang dapat menyebabkan alergi adalah susu, telur, kacang tanah, kedelai, gandum, walnut, stroberi, kiwi, tomat, makanan laut, kacang polong, lentil, kacang Kacang hazelnut atau Brasil, misalnya.
Selain alergi makanan, dermatitis mungkin memiliki penyebab lain, seperti alergi terhadap tungau debu, serbuk sari, debu atau beberapa jenis jaringan, misalnya, jadi penting untuk melakukan tes alergi untuk mengidentifikasi penyebab dermatitis. Untuk mengetahui lebih lanjut lihat: Tes alergi.
Kiat untuk memperbaiki dermatitis
Karena dermatitis adalah peradangan kronis pada kulit, mengkonsumsi makanan dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan mungkin merupakan strategi yang sangat baik untuk membantu mengobati dermatitis. Oleh karena itu disarankan:
- Tingkatkan asupan makanan anti-radang : Biji chia, misalnya, dapat membantu mengempiskan kulit. Lihat daftar lengkap makanan anti-inflamasi;
- Tingkatkan asupan makanan antioksidan: Goji berry membantu mengurangi kerapuhan kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kenali makanan lain yang kaya antioksidan.
Cara alami lain untuk mengobati dermatitis adalah dengan menggunakan saran medis, suplemen omega 3, seng, quercetin, minyak borage atau probiotik.
Alpukat adalah makanan yang bagus untuk meningkatkan hidrasi dan kesehatan kulit dan untuk alasan itu seseorang harus bertaruh pada buah ini, tetapi tanpa melebih-lebihkan kuantitas agar tidak menjadi gemuk. Berikut ini cara menyiapkan resep Avocado Brigade yang lezat yang dibuat dengan minyak kelapa dan memiliki manfaat kulit:
