Ginkgo biloba adalah tanaman obat leluhur dari Cina yang cukup kaya flavonoid dan terpenoid, sehingga memiliki aksi anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
Ekstrak dibuat dengan tanaman ini tampaknya memiliki beberapa manfaat kesehatan yang terutama terkait dengan peningkatan aliran darah arteri, otak dan perifer. Karena tindakan khusus yang ditandai dalam stimulasi otak, Gikgo dikenal sebagai obat mujarab alami untuk kesehatan mental.
Namun, tanaman ini juga memiliki banyak manfaat lain yang terkait dengan kesehatan sirkulasi, mata dan jantung. Jadi, beberapa manfaat utamanya meliputi:
1. Meningkatkan kinerja dan konsentrasi otak
Ginkgo biloba meningkatkan mikrosirkulasi darah dengan meningkatkan jumlah oksigen yang tersedia di berbagai situs tubuh. Salah satu situs ini adalah otak, sehingga penggunaan tanaman ini dapat memudahkan pemikiran dan meningkatkan konsentrasi, karena lebih banyak darah mencapai otak untuk berfungsi dengan baik.
Selain itu, karena juga memiliki aksi anti-inflamasi dan antioksidan, penggunaan lanjutan Ginkgo biloba juga tampaknya menghindari timbulnya kelelahan mental, terutama pada orang yang sangat aktif.
2. Hindari kehilangan memori
Karena meningkatnya sirkulasi darah di otak dan meningkatkan kemampuan kognitif, Ginkgo juga mencegah kerusakan saraf dengan melawan kehilangan ingatan, terutama pada orang tua, membantu mencegah penyakit Alzheimer.
Bahkan pada pasien yang sudah memiliki penyakit Alzheimer, beberapa penelitian menunjukkan peningkatan kapasitas mental dan sosialisasi ketika menggunakan Gikgo biloba yang terkait dengan perawatan medis.
3. Memerangi kecemasan dan depresi
Penggunaan Ginkgo biloba membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengatasi kadar kortisol dan adrenalin yang tinggi yang diproduksi di dalam tubuh ketika ada episode yang sangat menegangkan. Dengan cara ini, orang yang menderita gangguan kecemasan dapat memperoleh manfaat dari konsumsi tanaman ini karena lebih mudah untuk mengatasi stres berlebih yang mereka rasakan.
Juga karena aksinya pada keseimbangan hormonal, Ginkgo mengurangi perubahan mood mendadak, terutama pada wanita selama PMS, mengurangi risiko mengembangkan depresi.
4. Tingkatkan kesehatan mata
Karena kemampuannya untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan radikal bebas dalam tubuh, Ginkgo tampaknya mencegah kerusakan pada situs mata yang sensitif seperti kornea, makula dan retina. Dengan demikian, suplemen ini dapat digunakan untuk mempertahankan visi lebih lama, terutama pada orang dengan masalah seperti glaukoma atau degenerasi makula, misalnya.
5. Sesuaikan tekanan darah
Ginkgo biloba menyebabkan pelebaran sedikit pembuluh darah dan, dengan demikian, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi tekanan pada jantung. Dengan cara ini, tekanan darah cenderung menurun, terutama pada orang dengan tekanan darah tinggi.
6. Tingkatkan kesehatan jantung
Selain menurunkan tekanan darah, Ginkgo juga muncul untuk mencegah pembentukan bekuan darah. Dengan demikian, ada sedikit tekanan pada jantung, yang memfasilitasi fungsinya. Juga, karena ada risiko kurang dari pembekuan darah, ada juga kemungkinan yang lebih kecil untuk terkena serangan jantung, misalnya.
7. Tingkatkan libido
Ginkgo biloba tampaknya meningkatkan libido melalui keseimbangan hormon yang menyebabkan dan meningkatkan sirkulasi darah ke daerah genital, yang juga akhirnya membantu pria dengan disfungsi ereksi, misalnya.
Bagaimana cara mengambil Ginkgo biloba
Cara penggunaan Ginkgo biloba dapat bervariasi sesuai dengan manfaat yang ingin dicapai dan merek laboratorium yang memproduksi suplemen. Jadi yang terbaik adalah selalu membaca indikasi kotak produk atau meminta saran kepada naturopath, misalnya.
Namun, dosis standar ekstrak Ginkgo biloba untuk meningkatkan kesehatan mental adalah 120 hingga 240 mg, 1 hingga 3 kali sehari, selama makan.
Kemungkinan efek samping
Efek samping dari Ginkgo biloba jarang, terutama ketika digunakan dalam dosis yang tepat, namun, beberapa orang mungkin mengalami sakit kepala, reaksi alergi pada kulit, merasa sakit, jantung berdebar, berdarah atau tekanan darah menurun.
Siapa yang tidak boleh mengambil
Meskipun merupakan tanaman yang cukup aman, Ginkgo biloba tidak boleh digunakan pada anak-anak di bawah usia 12 tahun, wanita hamil, wanita menyusui, serta pada pasien dengan risiko tinggi perdarahan atau dengan beberapa perdarahan aktif.
