Anjuran platform yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan, penghapusan selulit dan definisi otot bahkan dapat mencapai tujuan ini, tetapi tidak boleh digunakan secara eksklusif. Individu harus realistis, dan tidak bermimpi tentang memanjat perangkat dengan 100 cm pinggang dan, setelah 1 bulan, dapatkan pengurangan 40 cm.
Untuk benar-benar mendapatkan langsing dan mengakhiri selulit, tidak ada formula ajaib, Anda perlu keringat kaos dan memberi makan dengan benar. Mengikuti diet sehat dan melakukan latihan kardiorespirasi, seperti berenang atau bahkan berjalan kaki, melengkapi pelatihan di platform. Idealnya adalah bahwa suatu hari seseorang menggunakan platform getaran dan yang lainnya berlatih olahraga, dan itu makan dengan baik setiap hari.
Inilah yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan di:
- 5 Tips Sederhana untuk Menurunkan Belly Fat
- 3 latihan untuk dilakukan di rumah dan kehilangan perut
