Untuk menghindari konjungtivitis, orang yang terinfeksi harus diberi perhatian, seperti sering mencuci tangan mereka, membersihkan mata mereka dengan benar, menghindari kontak mata atau menghindari lingkungan yang padat, karena jika penyakit berasal dari bakteri atau viral, dapat dengan mudah ditransmisikan ke orang lain.
1. Bersihkan mata dengan larutan garam
Untuk membersihkan mata dengan benar dan efektif, kompres steril dan saline atau lap pembersih khusus, seperti Blephaclean, misalnya, harus selalu dibuang segera setelah digunakan.
Pembersihan membantu membuang kelebihan patch dari mata, yang merupakan zat yang dapat mengandung dan memfasilitasi perkembangan virus dan bakteri, membuatnya lebih mudah untuk mengirim ke orang lain.
2. Hindari menggosok mata dengan tangan Anda
Ketika mata terinfeksi, hindari menggosok mata dengan tangan Anda atau menggerakkan satu mata dan kemudian mata yang lain sehingga tidak ada kontaminasi. Jika gatal parah, saus steril dan larutan garam steril dapat digunakan untuk mengurangi ketidaknyamanan.
3. Hindari lingkungan dalam ruangan
Sementara konjungtivitis tidak diobati, lingkungan dalam dan penuh sesak seperti sekolah, pesta, atau transportasi umum harus dihindari, misalnya, karena situs-situs ini memfasilitasi penyebaran virus dan bakteri.
4. Cuci tangan Anda beberapa kali sehari
Tangan harus dicuci setidaknya 3 kali sehari dan setiap kali Anda menyentuh mata Anda. Untuk mencuci tangan Anda dengan benar, Anda harus melewati sabun dan air bersih di tangan Anda dan menggosok telapak tangan masing-masing, ujung jari di antara jari-jari, punggung tangan dan juga borgol dan menggunakan handuk kertas atau siku untuk mematikan keran . Sabun bekas tidak boleh dibagikan dengan orang lain.
Lihat langkah demi langkah untuk mencuci tangan yang tepat:
5. Kurangi kontak fisik
Selama infeksi, kontak fisik dengan orang lain, seperti jabat tangan, pelukan, dan ciuman, harus dihindari. Jika ini tidak mungkin, selalu cuci tangan Anda sebelum berhubungan dengan orang lain. Juga, jangan berbagi lensa kontak, kacamata, makeup atau bahan lain yang mungkin bersentuhan dengan mata Anda.
6. Pisahkan bantal
Sementara konjungtivitis tidak diobati, orang harus menggunakan bantal dan menghindari berbagi dengan orang lain dan idealnya kita juga harus tidur di tempat tidur saja. Selain itu, sarung bantal harus dicuci dan diganti setiap hari.
