Teh peppermint adalah obat rumah besar untuk perut kembung, karena tanaman obat ini memiliki sifat anti-spasmodik, mengurangi gerakan peristaltik usus dan menghindari pembentukan gas.
Perut kembung dapat disebabkan oleh asupan udara yang berlebihan saat makan, gaya hidup yang tidak aktif, kebiasaan makan yang buruk, dan gangguan pencernaan, seperti sembelit.
Bahan-bahan
- 3 sendok makan (kopi) daun pepermin
- 250 ml air
Modus persiapan
Taruh air sampai mendidih dan, setelah direbus, masukkan daun pepermin. Tutup selama 5 menit, saring dan minum teh sekitar 2 hingga 4 kali sehari.
Selain teh peppermint ini untuk perut kembung, penting bagi individu untuk berolahraga secara teratur, minum sekitar 2 liter air sehari, meningkatkan konsumsi makanan kaya serat dan menghindari memakan makanan yang menyebabkan gas, seperti kacang, buncis, lobak, brokoli atau lobak, misalnya.
Tautan yang berguna:
- Cara Menghentikan Perut Kembung Berlebihan
- Home remedy untuk perut kembung
- Obat alami untuk mengobati perut kembung
