Rasa sakit di ujung tulang belakang biasanya tidak parah dan mungkin akibat postur yang buruk atau regangan berulang, misalnya, mudah diselesaikan dengan istirahat dan pijatan lembut di lokasi nyeri. Namun, ketika rasa sakit menjadi intens dan konstan, penting untuk pergi ke dokter sehingga gejala dievaluasi, diagnosis dibuat dan dengan demikian perawatan dapat dimulai.
Perawatan untuk nyeri end-of-spine dapat dilakukan dengan penggunaan otot atau relaksan anti-inflamasi, tergantung pada jenis nyeri dan bimbingan medis, serta sesi terapi fisik untuk memperkuat otot dan meredakan gejala.
Penyebab utama
Nyeri di ujung tulang belakang biasanya tidak parah dan dapat dengan mudah diselesaikan dengan istirahat, sesi terapi fisik dan penggunaan obat anti-inflamasi, misalnya. Penyebab utama nyeri punggung adalah:
1. Nyeri punggung bawah
Nyeri punggung bawah mengacu pada rasa sakit di ujung tulang belakang yang mungkin atau mungkin tidak disertai dengan rasa sakit di kaki atau bokong yang dapat berlangsung kurang dari atau lebih dari 1 bulan. Nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh postur yang buruk, punggung buruk, gaya hidup, infeksi lokal atau bahkan tumor. Ketahui penyebab lain dari nyeri pinggang.
Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus nyeri punggung bawah, pengobatan dapat dilakukan dengan menggunakan obat-obatan, seperti pelemas otot dan anti-peradangan, misalnya, selalu dengan saran medis. Fisioterapi juga dapat direkomendasikan untuk memperkuat otot dan mengurangi rasa sakit.
2. Peradangan saraf skiatik
Saraf sciatic dimulai di ujung tulang belakang dan, ketika meradang atau terkompresi, dapat menyebabkan sakit parah di belakang tulang belakang, nyeri pada gluteus dan kaki. Peradangan saraf sciatic dapat menyebabkan rasa sakit di luar kesulitan untuk menjaga tulang belakang tegak dan turun dan rasa sakit saat berjalan. Pelajari lebih lanjut tentang saraf sciatic.
Apa yang harus dilakukan: Ketika Anda melihat gejala pertama peradangan pada saraf skiatik, penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk diagnosis dan pengobatan dapat dimulai, yang dapat dilakukan dengan penggunaan anti-peradangan untuk menghilangkan gejala, selain sesi fisioterapi untuk mengurangi rasa sakit, peradangan dan memperkuat lumbar dan dengan demikian meningkatkan kualitas hidup. Berikut ini cara mengobati saraf siatik di rumah.
3. Upaya berulang
Praktek aktivitas berulang yang melibatkan punggung bawah, seperti mengendarai sepeda atau menurunkan banyak kali di siang hari, dapat menyebabkan radang otot dan ligamen di wilayah tersebut, yang mengakibatkan rasa sakit di ujung tulang belakang.
Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus rasa sakit di ujung tulang belakang karena regangan berulang, disarankan untuk beristirahat dan, jika perlu, minum obat anti-inflamasi, seperti Diclofenac, misalnya, untuk meredakan gejala. Namun, jika rasa sakit tidak hilang bahkan dengan penggunaan antiperadangan, penting bagi ahli ortopedi untuk menyelidiki penyebab rasa sakit.
4. Postur yang buruk
Postur yang buruk adalah salah satu penyebab utama nyeri di ujung tulang belakang, karena postur duduk yang salah, misalnya, dapat menyebabkan terlalu banyak tekanan pada tulang ekor sehingga menyebabkan nyeri pinggang.
Apa yang harus dilakukan: Jika rasa sakit di ujung tulang belakang adalah akibat postur yang buruk, Anda dapat bangun di siang hari untuk meregangkan dan memijat area nyeri. Selain itu, penting untuk memperbaiki postur untuk menghindari rasa sakit lebih lanjut atau munculnya masalah lain. Lihat 5 tips untuk mencapai postur yang benar.
5. Herniated Disc
Herniasi terjadi ketika diskus intervertebral meninggalkan tempat, yang menyebabkan kompresi saraf di daerah dan mengakibatkan rasa sakit di daerah lumbal. Selain rasa sakit di ujung tulang belakang, mungkin ada kesulitan berjalan dan menurun, kelemahan kaki dan bahkan perubahan fungsi kandung kemih karena kompresi saraf lokal. Cari tahu apa saja gejala-gejala herniasi disk.
Apa yang harus dilakukan: Ketika dicurigai ada disk yang herniated, penting untuk pergi ke dokter ortopedi untuk diagnosis melalui evaluasi gejala dan tes pencitraan, seperti x-ray. Selain itu, penting untuk melakukan sesi fisioterapi untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang. Lihat bagaimana terapi fisik untuk disk hernia dilakukan.
6. Batu ginjal
Kalkulus ginjal memiliki gejala utamanya yaitu nyeri akut di ujung punggung, lebih tepatnya di daerah lateral, yang muncul karena adanya batu di ginjal yang memicu peradangan dan obstruksi aliran urin di saluran kemih. Lihat apa saja tanda dan gejala batu ginjal.
Apa yang harus dilakukan: Jika gejala gagal ginjal berkembang, penting untuk berkonsultasi dengan nephrologist sehingga tes dapat dilakukan untuk mengidentifikasi keberadaan batu dan ukurannya sehingga bentuk perawatan terbaik dapat didefinisikan. Namun, untuk menghindari pembentukan batu ginjal, penting untuk memiliki gaya hidup sehat, diet seimbang dan olahraga teratur, dan minum setidaknya 2 liter air sepanjang hari. Pelajari apa yang harus dilakukan untuk meredakan kolik ginjal.
Kapan pergi ke dokter
Ini diindikasikan untuk pergi ke dokter ketika rasa sakit di ujung tulang belakang yang intens, konstan, tidak lulus bahkan saat istirahat dan gejala lainnya muncul, seperti:
- Nyeri di kaki atau gluteus;
- Sensasi mati rasa atau kesemutan di punggung, kaki atau bokong;
- Kesulitan dalam membuat gerakan, seperti berjalan, menurunkan atau mengangkat;
- Sesak nafas.
Kunjungan ke dokter adalah penting sehingga pemeriksaan dilakukan yang memungkinkan untuk menyimpulkan diagnosis dan dengan demikian, untuk memulai perawatan sesegera mungkin, menghindari perkembangan rasa sakit dan komplikasi.
