Bentuk utama penularan hepatitis adalah kontak intim tanpa kondom, kontak dengan darah, sekret yang terkontaminasi atau benda tajam, dan bahkan konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi.
Maka untuk mencegah virus hepatitis disarankan untuk menghindari semua faktor ini dan mengambil vaksin yang ada untuk mencegah perkembangan hepatitis, peradangan di hati yang dapat menjadi kronis dan meningkatkan risiko sirosis dan kanker hati misalnya.
Cara mencegah hepatitis A
Penularan hepatitis A terjadi melalui konsumsi virus yang ditemukan dalam air, makanan atau kotoran dari orang yang terinfeksi. Dengan cara ini, individu yang terkontaminasi dapat menularkan penyakit ke orang lain ketika tangannya kotor dengan partikel kotoran kecil, memanipulasi makanan yang akan dicerna oleh orang lain.
Kontaminasi juga terjadi ketika ada kekurangan sanitasi dasar. Feses yang terkontaminasi mencapai sungai, mata air atau bahkan perkebunan, sehingga sangat umum bagi banyak orang untuk terinfeksi hepatitis A.
Untuk menghindari kontaminasi dengan virus hepatitis A, disarankan:
- Ambil vaksin melawan hepatitis A, sesuai rekomendasi dari Kementerian Kesehatan;
- Memiliki kebiasaan kebersihan yang baik dengan mencuci tangan secara menyeluruh sebelum makan dan setelah menggunakan kamar mandi. Beginilah cara mencuci tangan Anda secara menyeluruh.
- Hindari makanan mentah dan disinfeksi makanan dengan baik sebelum makan, biarkan makanan direndam dalam air yang diklorinasi selama 10 menit;
- Lebih suka makanan yang dimasak atau dipanggang karena begitu virus dihilangkan;
- Minum hanya air minum : mineral, disaring atau direbus dan berhati-hati saat membuat jus, dan hindari konsumsi air, jus, es loli, es krim, dan salad yang mungkin disiapkan dalam kondisi higienis yang buruk.
Orang yang berisiko tinggi tertular virus hepatitis A adalah pembawa hepatitis C, penduduk daerah dengan sanitasi yang buruk dan anak-anak, dan ketika mereka terinfeksi, meningkatkan risiko mencemari orang tua, saudara kandung dan guru.
Bagaimana cara mencegah hepatitis B dan C
Penularan hepatitis B dan C terjadi melalui kontak dengan darah atau sekresi yang terkontaminasi. Dengan cara itu setiap kali darah atau sekresi vagina dan penis seseorang dengan hepatitis B bersentuhan langsung dengan luka terbuka atau pembuluh darah kecil, yang lain dapat terkontaminasi.
Untuk mencegah hepatitis B dan C disarankan untuk:
- Minumlah vaksin hepatitis B, meskipun masih belum ada vaksin melawan hepatitis C;
- Gunakan kondom di setiap kontak intim;
- Membutuhkan bahan sekali pakai baru setiap kali melakukan tindikan, tato dan akupunktur;
- Jangan gunakan obat suntik atau gunakan bahan steril;
- Jangan berbagi benda pribadi dengan manicure kit dan silet;
- Selalu pakai sarung tangan sekali pakai jika Anda ingin membantu atau mengobati luka orang lain.
Hepatitis B dan C juga dapat ditularkan oleh profesional perawatan kesehatan seperti dokter, perawat atau dokter gigi, ketika ia terinfeksi dan tidak mengikuti semua peraturan keselamatan seperti memakai sarung tangan setiap kali ia bersentuhan dengan darah, sekresi atau menggunakan instrumen yang dapat memotong kulit, misalnya.
Mengapa hepatitis harus dihindari
Hepatitis adalah peradangan hati, yang tidak selalu menunjukkan gejala dan sehingga orang tersebut dapat terkontaminasi dan menyebarkan penyakit ke orang lain. Oleh karena itu, disarankan agar setiap orang mengikuti standar keselamatan ini sepanjang hidup mereka untuk menghindari terkontaminasi dan menularkan hepatitis kepada orang lain.
Hepatitis adalah peradangan hati yang, meskipun diobati dengan benar, tidak selalu memiliki penyembuhan, dan ini meningkatkan risiko komplikasi hati seperti sirosis, asites dan kanker hati, misalnya.
