Minyak esensial Lavender, minyak atsiri atau minyak esensial cengkeh adalah beberapa pilihan alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan sakit kepala, sakit gigi atau sakit telinga misalnya.
Tergantung pada jenis rasa sakit yang dirasakan, ada beberapa pengobatan rumah yang dapat digunakan, jadi di sini adalah beberapa saran kami:
1. Minyak Lavender untuk Sakit Kepala
Sakit kepala dapat memiliki beberapa penyebab, seperti perubahan pola makan, ketegangan otot, kurangnya hidrasi atau stres yang berlebihan, sehingga dapat timbul saat paling tidak diharapkan.
Cara alami yang bagus untuk meredakan sakit kepala adalah melalui aromaterapi menggunakan minyak esensial lavender, yang membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh stres dan ketegangan otot. Pelajari lebih lanjut tentang Apa Bunga Lavender. Minyak esensial lain yang dapat digunakan dalam perawatan ini adalah minyak Rosemary, yang juga berfungsi untuk meredakan sakit kepala dan migrain.
Selain itu, pijat sendiri di pelipis, leher, dan kulit kepala juga merupakan pilihan bagus untuk meredakan sakit kepala tanpa menggunakan obat, jadi lakukan saja seperti yang ditunjukkan dalam video ini oleh fisioterapis kami:
2. Minyak Cengkeh untuk Sakit Gigi
Sakit gigi harus selalu dirawat di dokter gigi untuk menghindari komplikasi di masa depan, tetapi sambil menunggu konsultasi, minyak esensial Clove adalah pilihan yang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Untuk melakukan ini, cukup tetes 2 tetes minyak langsung pada gigi yang terkena, atau pada kapas yang kemudian harus ditempatkan pada gigi.
Minyak ini memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik dan antiseptik, yang membantu mengurangi perkembangan mikroorganisme dan mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Selain itu, Anda juga dapat mengobati rasa sakit menggunakan es, di mana es ditempatkan di daerah yang menyakitkan pipi selama 15 menit, mengulangi proses ini 3 hingga 4 kali sehari.
3. Air Panas untuk Nyeri Punggung
Nyeri punggung dapat disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, kontraktur atau kelelahan yang disebabkan oleh tidur beberapa jam, dan ini dapat dikurangi dengan menggunakan botol air panas.
Untuk melakukan ini, cukup berbaring dan masukkan sekantung air panas di daerah yang sakit selama 20 menit, untuk mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah lokal.
Setelah waktu ini, diindikasikan untuk melakukan peregangan sederhana, untuk memperpanjang otot dan mengurangi ketidaknyamanan. Berikut beberapa latihan peregangan yang dapat Anda lakukan dalam 6 latihan peregangan untuk Nyeri Punggung.
Lihat tips lain untuk menghilangkan sakit punggung dengan menonton video ini dari fisioterapis kami:
4. Minyak Bawang Putih untuk Sakit Telinga
Ketika sakit telinga disebabkan oleh akumulasi sekresi setelah pilek atau flu, ada kemungkinan bahwa ada infeksi kecil, jadi obat rumahan yang disiapkan dengan minyak zaitun dan bawang putih bisa menjadi solusinya. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan minyak bawang putih, sebagai berikut:
- Hancurkan kepala bawang putih segar dan masukkan ke dalam panci, lalu ditutup dengan minyak zaitun;
- Biarkan selama 1 jam, matikan api dan biarkan campuran menjadi dingin;
- Lalu saring campuran menggunakan saringan kopi atau saringan kertas dan sisihkan dalam botol kaca di kulkas.
Untuk menggunakan minyak bawang putih adalah untuk menghangatkan sejumlah kecil dalam sendok logam, kemudian menempatkan 2 atau 3 tetes dalam sepotong kecil kapas. Akhirnya, peras kelebihan dan letakkan bola kapas ke telinga, biarkan bertindak selama 30 hingga 60 menit.
5. Teh chamomile untuk sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan sering muncul selama pilek atau flu dan sering disertai suara serak, ketidaknyamanan dan iritasi. Untuk meredakan sakit tenggorokan, menggunakan teh chamomile untuk membuat gargles adalah pilihan yang tepat karena chamomile adalah tanaman obat dengan tindakan anti-inflamasi dan antibakteri.
Untuk melakukan ini, cukup siapkan teh chamomile dengan menambahkan 2 hingga 3 sendok teh bunga chamomile kering dalam secangkir air mendidih, diamkan selama 5 hingga 10 menit. Setelah waktu ini, teh harus dimasak dan digunakan untuk berkumur, beberapa kali sehari.
Selain itu, madu dengan propolis merupakan pilihan bagus untuk meredakan sakit tenggorokan, karena campuran ini memiliki khasiat penyembuhan, antibakteri dan yang membantu regenerasi jaringan.
