Lepuh adalah kantong kecil cairan yang muncul di kulit karena gesekan, luka bakar, infeksi atau pukulan ke situs. Tergantung dari mana mereka berasal, lecet dapat mengganggu berbagai kegiatan sehari-hari dan karenanya dapat menjadi gangguan utama, terutama ketika mereka muncul di kaki dan membuat berjalan atau sulit sepatu.
Meskipun gelembung meledak tampaknya menjadi solusi tercepat dan paling praktis untuk menghilangkan ketidaknyamanan, seharusnya tidak pernah menjadi pilihan, karena ketika gelembung pecah, lubang kecil dibuat di kulit yang memungkinkan bakteri masuk, sehingga menghasilkan infeksi.
Jadi cara terbaik untuk mengobati lepuhan di kaki biasanya adalah untuk mengurangi tekanan di tempat dan mencoba untuk menjaga blister utuh, karena itu menghilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.
Cara mengobati gelembung kaki
Cara terbaik untuk mengobati gelembung di kaki adalah mengurangi tekanan di tempat dan mencegah gelembung meledak. Jadi beberapa kiat termasuk:
- Jangan memakai sepatu ketat;
- Taruh bantuan band pada gelembung untuk menghindari gesekan jika Anda perlu memakai sepatu tertutup;
- Berjalan tanpa alas kaki jika memungkinkan, karena kaus kaki dapat menyebabkan gesekan dan memperburuk rasa sakit;
- Berikan gel lidah buaya atau krim lidah buaya untuk mengurangi peradangan.
Namun, jika gelembung sangat besar dan menyebabkan banyak ketidaknyamanan, mungkin untuk menguras cairan sedikit, namun, orang harus menggunakan teknik yang benar untuk menghindari infeksi di tempat itu.
Cara Menguras Gelembung dengan Benar
Drainase blister hanya boleh digunakan dalam kasus-kasus di mana perawatan lain tidak membantu menghilangkan ketidaknyamanan dan idealnya harus dilakukan oleh perawat atau profesional kesehatan lainnya.
Langkah-demi-langkah untuk melakukan drainase adalah:
- Cuci tangan dan kaki dengan sabun dan air;
- Menghabiskan alkohol dalam gelembung dengan bantuan sepotong kapas;
- Ambil jarum disterilkan atau didesinfeksi dengan alkohol;
- Buat lubang kecil di gelembung, menggunakan jarum;
- Biarkan cairan meninggalkan gelembung, tetapi jangan berikan tekanan;
- Oleskan salep dengan asam fusidat atau zat antibakteri lain di situs;
- Tutupi blister dengan kasa atau dressing steril.
Setelah drainase, bahkan lebih penting untuk menjaga kebersihan, seperti menjaga tempat yang selalu dilindungi dengan saus steril dan menghindari akumulasi cairan dalam saus.
Mengapa tidak meletus gelembung
Idealnya, blister tidak boleh diledakkan karena meningkatkan risiko infeksi kulit. Biasanya, gelembung diproduksi oleh tubuh untuk melindungi jaringan kulit yang meradang. Dengan demikian, gelembung mencegah stroke di tempat dan juga melindungi terhadap masuknya virus dan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi.
Bagaimana cara mencegah gelembung
Kebanyakan gelembung disebabkan oleh kombinasi tekanan dan gesekan, jadi hindari semua faktor yang dapat berkontribusi pada kombinasi ini. Beberapa kiat sederhana yang membantu mencegah gelembung meliputi:
- Jangan memakai sepatu ketat atau lebar;
- Hindari memakai stoking sintetis;
- Jangan memakai sepatu yang tidak cocok untuk kegiatan yang mengarah pada gerakan kaki berulang, seperti berlari;
- Jangan memakai sepatu atau kaos kaki dengan kaki lembab;
- Hindari memakai sepatu baru untuk waktu yang lama;
- Melembabkan kaki Anda dengan krim sebelum tidur.
Dengan mengikuti perawatan ini adalah mungkin untuk tidak hanya mencegah munculnya lepuhan tetapi juga melindungi kaki, yang membantu mencegah perasaan kaki bengkak dan lelah pada akhir hari. Namun melakukan scrub kaki yang bagus dan pijat kaki sebelum tidur adalah ide yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Berikut langkah-langkah untuk membuat pijatan kaki yang hebat dalam video berikut:
