Penyebab utama kolesterol tinggi adalah konsumsi alkohol berlebihan, diet kaya karbohidrat dan lemak serta riwayat keluarga kolesterol tinggi.
Meski tidak menunjukkan gejala, penyakit ini dapat memiliki konsekuensi serius seperti penyumbatan pembuluh darah dan infark, mampu menyebabkan kematian dalam beberapa kasus.
Penyebab Utama Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Sejarah keluarga;
- Makanan kaya akan manisan dan lemak;
- Konsumsi alkohol yang berlebihan;
- Sirosis;
- Diabetes dekompensasi;
- Hypothyroidism;
- Hipertiroidisme;
- Insufisiensi ginjal;
- Porfiria;
- Penggunaan steroid anabolik.
Penting untuk menyoroti bahwa orang-orang dengan riwayat keluarga kolesterol tinggi harus berhati-hati untuk mencegah penyakit ini, karena mereka lebih mungkin terkena.
Konsekuensi kolesterol tinggi
Konsekuensi utama dari kolesterol tinggi adalah peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, seperti:
- Aterosklerosis;
- Infark;
- Gagal jantung;
- Tekanan tinggi.
Namun, kolesterol tinggi tidak memiliki gejala, didiagnosis hanya melalui tes darah.
Perawatan untuk Kolesterol Tinggi
Perawatan untuk kolesterol tinggi melibatkan perubahan dalam diet, aktivitas fisik secara teratur, dan penggunaan obat penurun kolesterol, seperti Simvastatin dan Atorvastatin.
Dalam diet penurun kolesterol, Anda harus memberikan preferensi pada buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian karena mereka adalah makanan kaya serat yang membantu mengurangi penyerapan lemak di usus. Selain itu, hindari daging merah, bacon, sosis, mentega, margarin, gorengan, manisan, dan minuman beralkohol. Berikut ini contoh menu dan apa makanan diet yang penting untuk menurunkan kolesterol.
