Nyeri siku adalah gejala yang sangat umum pada orang yang berlatih binaraga, terutama setelah melakukan latihan memperkuat trisep, tetapi juga dapat mempengaruhi orang atau terlibat dalam olahraga intens dengan senjata seperti crossfit, tenis atau golf, misalnya.
Biasanya, nyeri siku tidak menunjukkan masalah serius, tetapi dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang besar karena siku adalah sendi yang digunakan di hampir semua gerakan lengan dan tangan.
Nyeri siku adalah penyembuhan, tetapi dalam banyak kasus perlu berkonsultasi dengan ahli ortopedi atau dokter umum untuk membuat perawatan yang tepat, yang mungkin termasuk obat dan terapi fisik.
Penyebab Utama Nyeri Siku
Penyebab utama nyeri siku adalah tendinitis, bursitis atau artritis, namun penyebab lain yang lebih jarang, seperti fraktur lengan atau kompresi saraf ulnaris, juga dapat menyebabkan rasa sakit di daerah tersebut. Pelajari lebih lanjut tentang masing-masing:
1. Epicondylitis
Ini adalah radang tendon siku, yang bisa lateral atau medial. Ketika hanya mempengaruhi bagian dalam siku disebut siku pegolf dan ketika itu mempengaruhi sisi siku disebut tenis siku. Epicondylitis menyebabkan rasa sakit saat membuat gerakan lengan, bahkan menggunakan mouse di komputer, dan hipersensitivitas saat menyentuh siku. Rasa sakit semakin memburuk ketika orang mencoba meregangkan lengan dan selalu memburuk ketika mencoba melenturkan lengan. Biasanya timbul setelah berolahraga atau setelah binaraga, seperti latihan trisep-dahi, misalnya.
- Apa yang harus dilakukan: Untuk menghilangkan rasa sakit di siku, Anda harus beristirahat, menaruh kantong es di daerah tersebut, mengambil obat-obatan anestesi, seperti Parasetamol, dan melakukan fisioterapi.
Pelajari lebih lanjut tentang mengobati penyebab utama nyeri siku di: Epikondilitis lateral.
2. Bursitis di siku
Ini adalah peradangan jaringan yang berfungsi sebagai "damper" dari sendi, rasa sakit mempengaruhi bagian belakang siku yang timbul ketika siku sering ditempatkan pada permukaan yang keras, seperti tabel, misalnya, dan karena itu sangat umum pada siswa., orang-orang dengan rheumatoid arthritis atau asam urat.
- Apa yang harus dilakukan: Untuk menyembuhkan nyeri siku Anda harus beristirahat, kompres dingin, minum obat anti-inflamasi, seperti Ibuprofen, diresepkan oleh dokter Anda atau lakukan terapi fisik.
3. Arthritis di siku
Ini adalah keausan dan radang sendi siku yang menghasilkan rasa sakit dan pembengkakan di wilayah tersebut, menjadi pasien lansia yang lebih umum.
Apa yang harus dilakukan: Perawatan nyeri siku harus dilakukan oleh dokter ortopedi atau dokter umum dan biasanya termasuk penggunaan obat anti-inflamasi, seperti naproxen dan terapi fisik.
4. Fraktur lengan
Hal ini dapat terjadi setelah dampak yang kuat, seperti kecelakaan, jatuh atau gundukan yang merusak daerah tulang dekat siku, dan juga dapat mempengaruhi lengan atau lengan bawah.
- Apa yang harus dilakukan: Nyeri siku biasanya tidak berkurang dengan penggunaan obat nyeri atau penempatan kompres, jadi jika Anda menduga Anda harus pergi ke ruang gawat darurat untuk tidak bisa bergerak.
5. Kompresi saraf ulnar
Kompresi ini paling umum setelah operasi ortopedi dan menghasilkan gejala seperti kesemutan pada lengan, jari manis atau kelingking, kurangnya kekuatan otot dan dalam gerakan melipat atau membuka jari-jari ini.
- Apa yang harus dilakukan: Harus ditangani oleh ahli ortopedi melalui terapi fisik atau pembedahan untuk memposisikan ulang saraf, tergantung pada tingkat keparahan kasus.
Plural sinovium
Plica sinovial adalah lipatan normal yang ada di dalam kapsul yang membentuk sendi siku, ketika itu meningkatkan ketebalan dapat menyebabkan rasa sakit di wilayah di belakang siku, dapat terdengar retak atau menekuk atau meregangkan lengan, rasa sakit muncul saat lipat dan Regangkan lengan dengan tangan Anda ke bawah. Magnetic resonance imaging adalah satu-satunya pemeriksaan yang dapat menunjukkan peningkatan plica, yang tidak boleh lebih dari 3 mm.
- Apa yang harus dilakukan: Selain mengeluarkan salep dengan efek anti-inflamasi, terapi fisik dianjurkan.
Kapan harus mencari saran medis
Disarankan untuk mencari dokter ketika rasa sakit di siku muncul tiba-tiba dengan sesak dada atau ketika:
- Nyeri datang dengan demam;
- Pembengkakan dan nyeri meningkat terus-menerus;
- Nyeri muncul bahkan ketika lengan tidak digunakan;
- Rasa sakit tidak berlalu bahkan mengambil analgesik dan beristirahat.
Dalam kasus ini dianjurkan untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk meminta tes dan menunjukkan penyebabnya, serta perawatan terbaik untuk kasus ini.
