Selama perjalanan pesawat, tubuh mungkin mengalami perubahan yang terkait dengan tekanan udara rendah di dalam pesawat, yang menyebabkan penurunan kelembaban lingkungan dan oksigenasi tubuh.
Faktor-faktor ini dapat menyebabkan gejala seperti sakit telinga, bengkak di kaki, rasa yang berubah-ubah, dehidrasi, antara lain, yang dapat diringankan dengan mengikuti beberapa tips.
1. Tubuh menjadi dehidrasi
Kelembaban udara di dalam pesawat kurang dari setengah nilai ideal, yang menyebabkan air kulit menguap lebih mudah, sehingga mengeringkan kulit, mukosa mulut, hidung dan tenggorokan serta mata. Selain itu, kelembaban rendah masih bisa memicu kejang pada penderita asma atau bronkitis kronis.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk minum banyak air selama penerbangan dan melembabkan bibir dan kulit sesegera mungkin.
2. Kaki dan kaki membengkak
Duduk terlalu lama selama penerbangan menyebabkan darah terkumpul di kaki dan kaki, menyebabkan pembengkakan, yang dapat meningkatkan risiko trombosis.
Dengan demikian, dianjurkan untuk merangsang sirkulasi dengan menggerakkan kaki ke atas dan ke bawah, berjalan di pesawat atau bahkan memakai stoking kompresi sebelum penerbangan.
3. Tubuh terkena radiasi
Selama penerbangan sekitar 7 jam, tubuh terkena radiasi kosmik yang sangat mirip dengan radiasi sinar X. Sudah ada aplikasi yang dapat mengukur jumlah radiasi yang orang itu terkena selama penerbangan.
4. Rasanya berubah
Kondisi di dalam kabin seperti tekanan rendah dan udara kering menyebabkan perubahan pada bau dan rasa, sehingga mengurangi persepsi manis dan gurih, yang menjelaskan rasa tidak enak yang biasanya dilaporkan dalam kaitannya dengan makanan pesawat.
Namun, untuk memerangi hilangnya indra ini, beberapa maskapai penerbangan sudah membumbui makanan, untuk membuat makanan lebih enak.
5. Telinga terasa sakit
Nyeri telinga di pesawat berjalan karena perubahan tekanan yang terjadi ketika pesawat lepas landas atau mendarat.
Untuk menghindari atau mengurangi sakit telinga selama penerbangan Anda dapat mengunyah permen karet atau makanan, gunakan semprotan hidung untuk menyeimbangkan kembali tekanan internal atau menguap dengan sengaja untuk menggerakkan tulang dan otot wajah, mendukung pengaturan tekanan . Pelajari lebih lanjut kiat untuk menghindari sakit telinga di pesawat.
6. Perut membengkak
Selama perjalanan pesawat, metabolisme melambat karena orang tersebut duduk untuk waktu yang lama, dan perubahan tekanan menyebabkan gas yang bersirkulasi melalui tubuh, menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan perut.
Untuk mengurangi ketidaknyamanan, yang terbaik adalah mencoba berjalan di pesawat dan makan ringan selama penerbangan atau bahkan makan malam yang lebih ringan pada malam perjalanan. Ketahuilah makanan apa yang menyebabkan gas.
7. Oksigen dalam darah menurun
Ketika pesawat mencapai ketinggian maksimum, itu membuat oksigen yang tersedia di udara menjadi lebih kecil, menyebabkan darah menyerap lebih sedikit oksigen, yang dapat menyebabkan pusing, mengantuk dan merusak kelincahan mental.
Pada orang muda yang sehat, penurunan ini tidak terasa begitu banyak karena tubuh mengkompensasi reduksi oksigen ini dengan meningkatkan denyut jantung, pernapasan, dan jumlah udara yang diilhami. Namun, orang dengan penyakit jantung atau paru-paru harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum melakukan perjalanan dengan pesawat.
8. Risiko penyakit meningkat
Karena itu adalah lingkungan yang tertutup, bertekanan dan menerima orang-orang dari seluruh dunia yang disimpan di tempat yang sama selama beberapa jam, ada peningkatan risiko penularan penyakit, di mana infeksi terjadi pada penerbangan, tetapi gejala hanya muncul kemudian. .
Untuk mencegah penularan, hindari minum air tanpa menyegel dan sering mencuci tangan selama penerbangan dan sebelum makan.
Tonton video berikut dan lihat cara meningkatkan kenyamanan selama perjalanan Anda:
