Untuk melakukan drainase limfatik di wajah Anda harus mengikuti langkah demi langkah yang dimulai di dekat klavikula dan secara bertahap meningkat, di leher, di sekitar mulut, pipi, sudut mata dan akhirnya di dahi. Ini penting agar toksin terakumulasi sepanjang fase sebenarnya dapat dihilangkan melalui sistem limfatik.
Pijatan ini sangat diindikasikan untuk memperbaiki penampilan kulit, membuatnya lebih bersih dan cerah, menghilangkan pembengkakan wajah setelah pencukuran, untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan setelah konsultasi dengan dokter gigi dan terutama setelah operasi plastik pada telinga., mulut, mata atau hidung karena bekerja dengan mengurangi memar, edema, dan kantong di bawah mata yang biasanya menjadi bengkak setelah operasi, mengurangi waktu pemulihan dan meningkatkan kesejahteraan.
Langkah demi langkah drainase limfatik di wajah
Langkah demi langkah untuk melakukan drainase limfatik pada wajah adalah duduk menghadap ke cermin dan posisikan siku Anda di atas meja untuk memudahkan gerakan tangan. Jika Anda suka, tonton:
Untuk memulai drainase limfatik wajah, Anda harus:
1. Gerakan melingkar di wilayah di atas klavikula, lambat dan konstan, membuat gerakan melingkar 6 sampai 10 kali untuk merangsang sudut vena, yang bertanggung jawab untuk mengarahkan limfon, yang merupakan cairan sistem limfatik ke dalam aliran darah, dekat dengan hati.
2. Selanjutnya, harus merangsang daerah lateral leher, dengan gerakan melingkar, yang dimulai dari leher ke rahang, seolah-olah itu 'mendorong' getah bening dari leher ke klavikula.
Drainase limfatik di daerah dagu dan mulut
- Letakkan ujung jari di tengah dagu dengan gerakan setengah lingkaran selama 6 hingga 10 kali.
- Letakkan ujung jari Anda di antara bibir bawah Anda, geser jari Anda ke pangkal dagu.
- Dengan gerakan memutar mulai dari sudut mulut, bawa getah bening ke pusat dagu.
- Posisikan jari di antara pangkal hidung dan bibir atas, dan dengan gerakan memutar mengarahkan getah bening ke pusat dagu, melewati mulut.
Drainase limfatik di daerah pipi dan hidung
- Posisikan jari-jari dekat dengan telinga dan dengan gerakan memutar tekan daerah ini 6 hingga 10 kali, dengan lembut.
- Posisikan ujung jari pada sisi hidung dan dengan gerakan spiral mengarahkan getah bening ke sudut telinga.
- Posisikan ujung-ujung jari Anda di sudut dalam mata Anda dan dengan gerakan melingkar, dan geser ke dekat telinga.
Drainase limfatik di daerah mata dan dahi
- Posisikan jari pada sisi wajah, dan dengan lingkaran bergeser dari sudut luar mata ke belakang telinga.
- Posisikan ujung jari di sudut dalam mata, di bagian atas kelopak mata dan dengan gerakan melingkar, arahkan limfe ke kedekatan telinga.
- Merangsang lagi kedekatan telinga (ganglia aurikular) dan bagian atas klavikula (sudut vena).
Drainase limfatik di dahi
- Posisikan ujung jari di tengah dahi, di dekat alis dan dengan gerakan spiral untuk mengarahkan getah bening ke arah telinga
- Untuk menyelesaikan, rangsang kembali bagian dekat telinga, leher dan bagian atas klavikula.
Durasi drainase limfatik wajah relatif cepat dan dapat berlangsung dari 5 hingga 10 menit tetapi meskipun orang tersebut dapat melakukannya sendiri, hasil yang lebih baik diamati jika teknik ini dilakukan oleh spesialis.
Kapan melakukan drainase limfatik pada wajah
Drainase limfatik wajah diindikasikan terutama ketika wajah bengkak, situasi umum yang dapat terjadi:
- Selama periode menstruasi;
- Setelah pergi ke dokter gigi;
- Saat mengambil obat seperti cortisone atau pil KB;
- Dalam kasus retensi cairan;
- Saat tidur kurang dari 5 atau lebih dari 8 jam;
- Setelah menangis;
- Cedera atau trauma pada wajah;
- Konsumsi garam berlebihan.
Wajah juga bisa menjadi bengkak, lebih lembut dan kemerahan setelah waxing di pipi, wajah atau alis dan pijatan ini membantu mengurangi efek ini, membuat kulit lebih indah. Selain itu, dengan membuang racun dan cairan berlebih dari wajah, make up menjadi lebih baik dan lebih melekat pada kulit.
Drainase limfatik wajah membawa manfaat bagi pasien dari segala usia termasuk remaja dengan masalah jerawat karena mempromosikan pengurangan dan kontrol jerawat dengan mempertahankan penampilan bersih, kulit yang lebih muda lebih lama. Namun, pijat wajah ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati dalam kasus kanker dan komplikasinya seperti lymphedema, dan tidak boleh dilakukan pada kasus jerawat yang parah dengan tingkat 3 atau 4 dan ketika ada luka terbuka di wajah karena risikonya. untuk bisa menginfeksi.
