Siklus menstruasi biasanya berlangsung sekitar 28 hari dan dibagi menjadi 3 fase, sesuai dengan perubahan hormonal yang terjadi di tubuh wanita selama sebulan. Menstruasi mewakili masa subur kehidupan seorang wanita, yang dimulai pada masa remaja dan terakhir melalui menopause.
Adalah normal untuk durasi siklus bervariasi antara 25 dan 35 hari, tetapi siklus dengan interval yang lebih pendek atau lebih lama dari ini dapat mewakili masalah-masalah kesehatan seperti polikistik ovarium, jadi jika hal ini terjadi, maka disarankan untuk berkonsultasi dengan ginekolog.
Kalkulator Siklus Menstruasi
Cari tahu apa siklus menstruasi Anda dengan memasukkan data berikut:
Ketika siklus menstruasi tidak teratur, lebih sulit untuk mengetahui hari ovulasi dan mungkin lebih sulit untuk hamil, karena masa subur tidak dapat dihitung secara akurat. Berikut ini cara menghitung masa subur siklus tidak teratur.
Tahapan siklus menstruasi yang normal
Siklus menstruasi yang normal berlangsung, rata-rata, 28 hari, dimulai pada hari pertama menstruasi dan berakhir ketika menstruasi bulan berikutnya dimulai. Setiap siklus dibagi menjadi 3 fase:
1. Fase folikular
Ini adalah fase pertama dari siklus, yang dimulai pada hari pertama menstruasi dan berlangsung 5 hingga 12 hari. Pada tahap ini otak meningkatkan produksi hormon perangsang folikel (FSH), yang menyebabkan ovarium matang telurnya.
Dengan pematangan ini, ovarium juga mulai melepaskan jumlah estrogen yang lebih tinggi, yang merupakan hormon lain, bertanggung jawab untuk membuat lapisan rahim siap untuk kemungkinan kehamilan.
2. Fase ovulasi
Pada tahap ini, kadar estrogen terus meningkat dan menyebabkan tubuh memproduksi hormon luteinizing (LH), yang bertanggung jawab untuk memilih ovum yang lebih matang dan mengeluarkannya dari ovarium, yang ketika ovulasi biasanya terjadi di sekitar ovulasi. dari hari ke 14 dari siklus.
Begitu dilepaskan, telur berjalan melalui tabung sampai mencapai uterus. Biasanya, ovum bertahan selama 24 jam di luar ovarium dan karena itu, jika kontak dengan sperma, dapat dibuahi. Karena sperma dapat bertahan hingga 5 hari di dalam tubuh wanita, ada kemungkinan bahwa jika wanita tersebut melakukan hubungan seksual hingga 5 hari sebelum ovulasi, ia mungkin hamil.
3. Fase luteal
Fase ini terjadi rata-rata dalam 12 hari terakhir dari siklus dan selama hari-hari ini folikel, yang ditinggalkan oleh ovula di dalam ovarium, mulai memproduksi progesteron dalam jumlah yang lebih besar, untuk terus mempersiapkan lapisan rahim dalam kasus kemungkinan kehamilan Selain itu, ada juga peningkatan produksi estrogen dan karena itu beberapa wanita mungkin memiliki kelembutan payudara, perubahan suasana hati dan bahkan kembung.
Ketika pembuahan tidak terjadi, folikel menyusut di dalam ovarium, sehingga kadar estrogen dan progesteron menurun sampai dinding rahim dihilangkan, memulai menstruasi dan siklus menstruasi berikutnya.
Jika pembuahan terjadi, sel telur menempel di dinding rahim dan tubuh mulai menghasilkan hCG, hormon yang membuat folikel memproduksi estrogen dan progesteron pada tingkat tinggi untuk menjaga lapisan rahim sampai pembentukan plasenta.
Tanda-tanda yang menunjukkan masa subur
Tanda-tanda yang menunjukkan waktu subur adalah cairan yang jernih seperti putih telur, peningkatan nyeri payudara dan nyeri ringan di rahim, mirip dengan kolik ringan dan sementara.
Selain tanda-tanda ini, juga mungkin untuk mengidentifikasi ovulasi melalui uji farmasi ovulasi, seperti Confirme dan Bioeasy. Berikut ini cara menggunakan tes ini untuk melihat apakah Anda berada di musim kawin.
Apa yang meninggalkan siklus menstruasi yang tidak teratur
Siklus menstruasi yang tidak teratur adalah satu di mana tidak diketahui kapan menstruasi akan datang. Penyebab paling umum dari bersepeda tidak teratur adalah:
- Awal masa subur pada masa remaja, hingga 2 tahun setelah menstruasi pertama;
- Periode pasca-kehamilan;
- Premenopause karena perubahan hormonal yang intens;
- Gangguan makan yang menyebabkan penurunan berat badan berlebih, seperti anorexia nervosa;
- Aktivitas fisik yang berlebihan, terutama pada atlet wanita;
- Hipertiroidisme;
- Ovarium polikistik;
- Perubahan kontrasepsi;
- Stres atau gangguan emosional;
- Adanya peradangan, polip atau tumor di saluran reproduksi wanita.
Di hadapan siklus menstruasi yang tidak teratur atau ketika siklus menstruasi tidak terjadi selama lebih dari 3 bulan, seseorang harus mencari ahli kandungan untuk menyelidiki penyebab masalah. Lihat 10 Mitos dan Kebenaran tentang Menstruasi.
