Bayi menjadi kesal dan menangis ketika dia lapar, mengantuk, dingin, panas atau ketika popoknya kotor dan jadi langkah pertama untuk menenangkan bayi yang super gelisah adalah untuk memenuhi kebutuhan dasar mereka.
Namun, bayi juga mendambakan kasih sayang dan karena itu juga menangis ketika ingin pangkuan, 'bicara' atau perusahaan karena mereka takut gelap dan karena mereka tidak mengerti dunia di sekitar mereka.
Berikut beberapa strategi untuk mengendurkan bayi yang sangat gelisah tetapi perlu tidur sesegera mungkin:
1. Dengan Bola Pilates
Kegiatan ini dapat digunakan pada bayi di atas usia 3 bulan, yang saat itu sudah dapat memegang leher lebih baik. Kegiatan ini terdiri dari:
- Tempatkan bayi di perutnya ke dalam bola yang cukup besar sehingga tangan dan kaki bayi tidak menyentuh lantai;
- Pegang bayi dengan meletakkan tangan di punggung bayi dan
- Geser bola beberapa inci ke depan dan belakang.
Cara lain untuk rileks bayi Anda adalah duduk dengan bayi di pangkuan Anda dalam bola Pilates dan "lembut" memantul bola menggunakan berat badan Anda sendiri, seperti yang ditunjukkan gambar kedua.
Melakukan latihan ini selama 3 hingga 5 menit adalah hal yang baik karena gerakan mengayun bola sangat rileks dan menenangkan bayi, tetapi perlu merasa aman selama beraktivitas. Penting juga untuk menggunakan gerakan lembut agar tidak merangsang anak lebih jauh.
2. Mandi
Mandi air hangat adalah strategi yang bagus untuk menjaga bayi tetap tenang. Membiarkan aliran air jatuh ke punggung dan bahu bayi selama beberapa menit sambil berbicara dengannya dengan tenang dapat membantu mengubah suasana hatinya dalam waktu singkat. Jika memungkinkan, disarankan untuk meninggalkan cahaya terlemah atau menyalakan lilin untuk menciptakan lingkungan yang lebih tenang.
3. Dapatkan pijatan
Segera setelah mandi, minyak almond dapat diaplikasikan ke seluruh tubuh, dengan lembut memijat semua lipatan bayi, memijat payudara, perut, lengan, kaki dan kaki, serta punggung dan pantat. Seseorang harus mengambil kesempatan untuk melihat ke mata bayi dan berbicara dengannya dengan tenang. Lihatlah langkah-langkah untuk melakukan pijat rileks pada bayi.
4. Kenakan musik yang tenang
Lagu-lagu yang menenangkan bayi adalah musik klasik atau suara alam, tetapi lagu-lagu instrumental yang berfokus pada gitar atau piano juga pilihan bagus untuk meninggalkan bermain di mobil atau di kamar bayi, menyediakan momen relaksasi.
5. Kebisingan berkelanjutan
Suara terus menerus dari kipas, pengering rambut atau mesin cuci disebut white noise, yang berfungsi sebagai radio di luar musim. Jenis suara ini menenangkan bayi karena suara itu menyerupai suara yang didengar bayi ketika berada di dalam perut ibu, tempat di mana dia merasa benar-benar aman dan tenang. Membiarkan salah satu dari suara-suara ini di samping tempat tidur bayi dapat membuat Anda tidur nyenyak sepanjang malam.
Tetapi selain mengikuti semua langkah ini, Anda harus mempertimbangkan usia anak, karena itu normal bagi bayi yang baru lahir untuk tidur hanya 2 atau 3 jam dan bangun lapar, sedangkan bayi berusia 8 bulan lebih mungkin untuk tidur lebih dari 6 jam penuh.
