Cara terbaik untuk tidak bangun dari mabuk adalah tidak minum alkohol dengan cara berlebihan. Anggur dan bahkan bir dapat memiliki manfaat kesehatan selama orang hanya membutuhkan 1 porsi per hari, tepat di samping makanan.
Tetapi ada beberapa strategi yang dapat Anda terapkan ketika Anda pergi ke pesta atau Anda sedang berpanggang tangan dengan teman-teman. Jadi, untuk mengkonsumsi minuman beralkohol dan tidak mabuk, dan akibatnya tidak hangover, Anda harus mengikuti strategi berikut:
1. Makan sesuatu yang manis di antara setiap gelas minuman beralkohol
Cara yang bagus untuk menghindari mabuk dan mabuk pada hari berikutnya adalah makan buah-buahan ketika Anda minum. Buah caipirinha lebih baik daripada cachaça murni, misalnya, karena ia membawa fruktosa dan glukosa untuk membantu memproses alkohol, dan buah-buahan masih mengisi kalium yang hilang melalui urin.
Kemungkinan lain adalah makan sepotong permen, seperti 1 bit cokelat pahit, karena konsumsi gula mengurangi penyerapan alkohol oleh tubuh, menyebabkan individu tidak mabuk atau mabuk pada hari berikutnya. Jumlah permen yang harus Anda makan tergantung pada jumlah alkohol yang akan Anda konsumsi, tetapi rata-rata untuk setiap gelas alkohol Anda harus makan 1 kotak cokelat.
2. Makan makanan asin saat Anda minum
Strategi bagus lainnya adalah makan 1 kali sebelum Anda mulai minum karena Anda tidak boleh minum dengan perut kosong. Selain itu, makan camilan alami yang gurih seperti kacang tanah, zaitun, keju, atau pistachio sambil mengonsumsi alkohol juga merupakan strategi yang baik karena, dengan usus "penuh", alkohol diserap lebih lambat dan tidak terlalu mempengaruhi hati, mengurangi risiko orang mabuk dan mengakhiri kegembiraan pesta.
3. Jangan mencampur minuman yang berbeda
Tip besar lainnya untuk menghindari mabuk adalah jangan mencampur minuman yang berbeda, jadi siapa pun yang memulai pesta minum bir harus tetap minum bir, menyisihkan caipirinha, vodka, anggur atau minuman lain yang mengandung alkohol karena campuran ini menyebabkan bahwa alkohol dimetabolisme lebih cepat oleh hati dan orang itu menjadi mabuk lebih cepat.
4. Ambil 1 gelas air di antara setiap gelas alkohol
Cara lain untuk menghindari mabuk adalah selalu minum 1 gelas air setelah setiap gelas alkohol. Air tidak mengandung kalori dan lebih sehat dari semua yang sebelumnya dan itu bekerja karena sebagai alkohol dehidrasi, air rehydrates, meninggalkan tubuh seimbang, mengurangi risiko orang yang sakit dan sakit kepala keesokan harinya.
Namun, orang harus menghindari minum air dengan gas atau soda jika Anda minum alkohol karena gas menyebabkan tubuh menyerap alkohol lebih cepat dan kemungkinan seseorang mabuk lebih besar. Sebelum tidur, juga disarankan untuk mengambil 1 gelas penuh air karena ini juga mengurangi kemungkinan bangun dengan hangover keesokan paginya.
5. Mengambil obat anti-hangover
Mengambil 1 tablet Engov sebelum Anda mulai minum juga dapat membantu memperlambat cara alkohol mencapai aliran darah, namun, ini tidak boleh diambil sebagai alasan untuk minum sampai jatuh, karena itu pasti tidak akan berhasil. Dalam indikasi obat ini ada informasi untuk mengambil tablet lain ketika Anda bangun keesokan paginya untuk mengurangi gejala sakit mata, mual, malaise dan indisposisi.
Bagaimana tidak hangover lagi
Di sini, di video ini Anda akan menemukan kiat terbaik untuk mengonsumsi alkohol tanpa mabuk:
Cara terbaik untuk menghilangkan mabuk adalah tidak minum alkohol, jadi jika Anda memiliki kebiasaan minum alkohol setiap hari atau jika Anda minum alkohol karena panas karena hujan, karena Anda sedih, atau hanya karena Anda Ini mungkin tanda alkoholisme dan Anda perlu bantuan untuk menyingkirkan kecanduan ini. Pelajari cara mengidentifikasi seorang pecandu alkohol dan bagaimana menyingkirkan kecanduan ini.
