Depresi dapat disembuhkan, namun, karena penyebabnya belum sepenuhnya diklarifikasi, tidak ada formula, tetapi beberapa alternatif yang dapat digunakan untuk setiap kasus untuk memodifikasi respon otak dan meningkatkan suasana hati.
Ini adalah gangguan kejiwaan, di mana suasana hati yang depresi dan kehilangan keinginan, terkait dengan gejala lain, seperti perubahan dalam tidur, nafsu makan, rasa lelah dan perasaan bersalah, mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang. Ada faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan depresi, seperti penyebab genetik atau keturunan, dan penyebab lingkungan, seperti waktu stres dalam hidup atau kehilangan seseorang yang penting, misalnya. Untuk lebih memahami gejala dan penyebab penyakit ini, lihat bagaimana membedakan kesedihan dari depresi.
Dengan demikian, untuk menyembuhkan gambaran depresi, ada perawatan alternatif, yang dapat dilakukan secara terpisah atau bersama-sama, tetapi tipe terbaik, waktu yang dibutuhkan dan dosis yang digunakan dapat bervariasi oleh orang. Juga, dalam kasus-kasus kecurigaan, itu selalu penting untuk mencari bantuan dari seorang psikiater, yang akan menentukan jenis perawatan yang diperlukan.
1. Penggunaan obat-obatan
Antidepresan adalah obat yang digunakan untuk mengisi neurotransmiter di otak, seperti serotonin, dopamin, dan noradrenalin, yang biasanya berkurang dalam depresi. Penggunaan obat-obatan diindikasikan terutama dalam kasus-kasus sedang dan berat dan harus digunakan secara teratur, jika tidak dapat sangat sulit untuk pulih dari penyakit.
Antidepresan utama yang digunakan untuk mengobati depresi adalah:
| Kelas antidepresan | Beberapa nama generik | Efek Samping |
| Antidepresan trisiklik | Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline atau Nortriptyline | Mulut kering, retensi urin, konstipasi, delirium, mengantuk, tekanan darah rendah dan pusing saat bangun |
| Penghambat reuptake serotonin selektif | Fluoxetine, Paroxetine, Citalopram, Escitalopram, Sertraline atau Trazodone | Mengantuk, mulut kering, mengantuk, keringat berlebih, menggigil, sembelit, sakit kepala, dan masalah ejakulasi |
| Inhibitor reuptake atau peningkatan aktivitas serotonin dan noradrenalin | Venlafaxine, Desvenlafaxine, Duloxetine atau Mirtazapine | Mulut kering, insomnia, gugup, tremor, mengantuk, mual, muntah, masalah ejakulasi, keringat berlebih dan penglihatan kabur |
| Penghambat monoamine oxidase | Seleginine, Pargilin, Phenelzine atau Toloxatone | Tekanan meningkat, hipotensi postural, berat badan, insomnia |
Obat tersebut berlaku sekitar 2 hingga 6 minggu, dan waktu perawatan juga bervariasi dari orang ke orang, dan dalam beberapa kasus hanya diperlukan waktu yang singkat, seperti 6 bulan, yang mungkin juga diperlukan untuk beberapa tahun. Apa yang akan membantu dokter untuk menentukan waktu perawatan, dosis dan jenis obatnya adalah perbaikan gejala dan cara orang bereaksi terhadap pengobatan.
Selain itu, penggunaan obat saja mungkin tidak cukup untuk menyembuhkan depresi, dan penting bagi orang untuk bekerja di sisi psikologisnya melalui percakapan, sesi psikoterapi, dan kegiatan yang merangsang kesadaran diri, misalnya.
2. Sesi psikoterapi
Psikoterapi dilakukan oleh seorang psikolog atau psikoterapis, dan penting untuk membantu dalam memecahkan kesulitan emosional, merangsang pengetahuan diri dan menyelesaikan konflik internal orang tersebut. Sangat penting, bahkan ketika orang tersebut sudah menggunakan obat-obatan, karena membantu mengatur kembali pikiran dan menstimulasi perasaan dan perasaan gembira.
Sesi psikoterapi biasanya dilakukan 8, 4 atau 2 kali sebulan, misalnya, tergantung pada kebutuhan setiap orang.
3. Terapi elektrokonvulsif
Terapi elektrokonvulsif terdiri dari prosedur elektroshok otak terkontrol dan tanpa rasa sakit yang memfasilitasi reorganisasi aktivitas otak. Ini adalah jenis perawatan yang dilakukan untuk kasus depresi berat di mana tidak ada perbaikan dengan perawatan lain yang tersedia.
4. Terapi baru
Ada terapi baru yang telah menunjukkan hasil yang baik untuk pengobatan depresi pada orang yang tidak membaik dengan bentuk perawatan lain. Ini termasuk stimulasi magnetik transkranial, stimulasi saraf vagus, dan stimulasi otak dalam.
Ini adalah bentuk stimulasi dan reorganisasi aktivitas otak, melalui implantasi elektroda stimulasi kecil, mampu mengobati juga beberapa penyakit saraf, seperti depresi, epilepsi atau Parkinson, misalnya.
Lihat bagaimana hal itu dilakukan dan penyakit apa yang bisa diobati dengan stimulasi otak dalam.
5. Terapi Alternatif
Ada lebih banyak bentuk alami yang merupakan sekutu besar untuk melengkapi pengobatan depresi, tetapi mereka seharusnya tidak menggantikan pengobatan yang diarahkan dokter. Diantaranya adalah:
- Akupunktur : dapat meredakan beberapa gejala yang terkait dengan penyakit ini, seperti nyeri, kecemasan dan insomnia;
- Meditasi : Memberikan pengetahuan diri dan mengendalikan perasaan, yang dapat meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri;
- Aktivitas Fisik : Olahraga teratur membantu melepaskan hormon seperti serotonin dan endorphin, yang penting dalam mengobati depresi, serta meningkatkan kesejahteraan. Latihan kelompok, sebagai olahraga, mungkin memiliki lebih banyak manfaat, karena peningkatan koeksistensi sosial;
- Reiki : adalah teknik yang memberikan relaksasi dan kesejahteraan, dan dapat berguna untuk mengatasi gejala depresi;
- Makanan antidepresi : Ada makanan, seperti pisang, kacang, gandum dan susu, yang meningkatkan kadar tryptophan dan zat lain, seperti magnesium, yang merangsang produksi hormon kesehatan. Cari tahu makanan apa yang membantu Anda keluar dari depresi.
Selain itu, dianjurkan untuk berinvestasi dalam hobi seperti musik, membaca dan kegiatan kelompok, misalnya, karena ini adalah kegiatan yang meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri dan merupakan langkah penting dalam menyembuhkan depresi. Lihat lebih banyak kiat tentang cara meningkatkan harga diri.
6. Obati penyebab depresi lainnya
Ada beberapa penyakit yang dapat menyebabkan atau meningkatkan kemungkinan mengalami depresi, seperti hipotiroidisme, kekurangan vitamin B12, diabetes, Alzheimer, Parkinson atau pasca stroke, misalnya, oleh karena itu, pengobatan yang tepat diperlukan untuk memeranginya. gejala.
Selain itu, ada juga pengobatan yang dapat digunakan dalam pengobatan masalah lain dan yang menginduksi suasana hati yang tertekan, seperti Propranolol, Simvastatin dan Phenobarbital, misalnya. Oleh karena itu, jika ada gejala depresi karena penggunaan obat apa pun, penting untuk berbicara dengan dokter yang menindaklanjuti untuk mendiskusikan kemungkinan mengubah pengobatan.
Berapa Lama Apakah Pengobatan Depresi Terakhir?
Tidak ada waktu yang ditentukan untuk mengobati depresi, sehingga beberapa orang menjadi lebih baik setelah beberapa bulan, yang lain perlu diobati selama bertahun-tahun. Ini biasanya tergantung pada penyebab dan keparahan penyakit, ditambah kemungkinan dan kemauan orang untuk mengikuti pengobatan dengan benar. Beberapa tips untuk mempotensiasi pengobatan depresi, dan memungkinkan penyembuhan yang lebih cepat, adalah:
- Jangan menyimpan obat yang sama jika tidak ada perbaikan setelah 6 minggu: ini adalah waktu yang dibutuhkan untuk setiap obat untuk berlaku, jadi jika tidak ada perbaikan yang telah diperhatikan pada periode ini, penting untuk berbicara dengan psikiater untuk meningkatkan dosis atau dalam beberapa kasus., ubah jenis obatnya;
- Lakukan penilaian ulang dengan psikiater: Penting untuk memiliki janji tindak lanjut dengan dokter pada waktu yang ditentukan, setiap 3 atau 6 bulan, misalnya, sehingga gejala dan kebutuhan untuk menyesuaikan dosis dinilai kembali;
- Cari bantuan: lebih sulit mengalahkan depresi Anda sendiri, jadi penting untuk berbicara dengan seorang teman, anggota keluarga, psikolog atau dokter ketika Anda sedang tidak sehat, atau melihat gejala yang memburuk;
- Tetapkan tujuan : terapkan tujuan atau sasaran untuk mencapai, seperti memulai proyek, pekerjaan atau aktivitas baru, karena mereka dapat menjadi sikap yang membantu memberi makna pada kehidupan.
Selain itu, penting untuk mengembangkan spiritualitas, karena menjadi orang yang bersemangat tidak harus berarti menjadi religius, tetapi memiliki sikap percaya bahwa ada alasan khusus untuk hidup dan menikmati momen, sehingga memberikan makna yang lebih khusus bagi kehidupan.
Lihat tips lain tentang apa yang harus dilakukan saat mengobati depresi.
