Semua Tentang Depresi

• Depresi adalah gangguan psikologis yang relatif umum yang menyebabkan kesedihan terus-menerus dan menghambat pelaksanaan tugas sehari-hari.
• Bergantung pada intensitas gejala, depresi dapat dibagi menjadi ringan, sedang atau berat.
• Bisa muncul di segala usia, dari anak-anak hingga dewasa dan lanjut usia.
• Depresi dapat disembuhkan, tetapi pengobatan membutuhkan waktu dan dapat mencakup psikoterapi, pengobatan, kejang, dan beberapa terapi alami.

Apakah depresi itu?

Depresi adalah gangguan psikologis yang relatif umum yang ditandai dengan kesedihan yang terus-menerus dan kurangnya minat dalam melakukan aktivitas yang sebelumnya dianggap menyenangkan.

Walaupun kesedihan adalah emosi yang normal, dalam depresi kesedihan ini begitu kuat dan berlangsung begitu lama sehingga akhirnya mempengaruhi kehidupan seseorang secara keseluruhan, bahkan menghalangi pelaksanaan tugas-tugas dasar sehari-hari seperti tidur atau makan.

Gejala utama depresi

Gejala utama depresi meliputi:

• Merasa sedih, cemas atau "hampa";
• Sering merasa putus asa atau pesimisme;
• Mudah tersinggung;
• Tidak ingin melakukan aktivitas yang sebelumnya menyenangkan;
• Merasa tanpa energi dan sangat lelah;
• Tidur beberapa jam semalam atau tidur terlalu lama;
• Mengalami kesulitan berkonsentrasi dan daya ingat;
• Merasa nafsu makan lebih atau kurang dari biasanya;
• Memiliki pikiran untuk bunuh diri.

Orang dengan depresi biasanya mengalami beberapa gejala ini hampir setiap hari, hampir setiap hari dalam seminggu dan selama lebih dari dua minggu berturut-turut.

Bergantung pada intensitas gejala, depresi dapat dibagi menjadi "gangguan adaptasi dengan suasana hati tertekan", yang dikenal sebagai depresi ringan, ketika episode depresi menyebabkan beberapa kesulitan untuk melanjutkan tugas sederhana atau aktivitas sosial, "gangguan depresi berat" atau " dysthymia ", ketika gejala mempengaruhi aktivitas pribadi dan sosial, seperti pekerjaan dan keluarga, selain tugas sehari-hari.

Semua jenis depresi harus didiagnosis dan ditangani dengan benar oleh psikolog dan / atau psikiater.

Tes depresi online

Untuk mengetahui apakah ada risiko depresi, jawab pertanyaan:

1. 1. Saya merasa ingin melakukan hal yang sama seperti sebelumnya

   Tidak iya

2. 2. Saya tertawa secara spontan dan bersenang-senang dengan hal-hal lucu

   Tidak iya

3. 3. Ada saat-saat di siang hari ketika saya merasa bahagia

   Tidak iya

4. 4. Saya merasa seperti cepat berpikir

   Tidak iya

5. 5. Saya suka menjaga penampilan saya

   Tidak iya

6. 6. Saya merasa senang dengan hal-hal baik yang akan datang

   Tidak iya

7. 7. Saya merasa senang ketika saya menonton program di televisi atau membaca buku

   Tidak iya

Apa Penyebab Depresi

Tidak ada penyebab spesifik untuk timbulnya depresi, tetapi kelainan ini cenderung lebih sering terjadi bila ada sekumpulan faktor genetik, biologis, lingkungan, dan psikologis yang membuat seseorang lebih cenderung mengalami depresi.

Beberapa faktor terpenting untuk depresi adalah:

• Memiliki kasus depresi dalam keluarga;
• Mengalami peristiwa traumatis atau sangat menegangkan, seperti pelecehan seksual atau kehilangan anggota keluarga;
• Akan melalui fase perubahan besar;
• Penggunaan alkohol atau obat-obatan secara berlebihan;
• Memiliki penyakit serius atau kronis, seperti kanker;
• Manfaatkan beberapa jenis obat.

Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa depresi dapat muncul akibat ketidakseimbangan kimiawi di otak, yaitu pada konsentrasi neurotransmitter serotonin, norepinefrin, dan dopamin.

Depresi pada berbagai tahap kehidupan

Depresi dapat muncul kapan saja dalam hidup dan mempengaruhi orang-orang dari segala usia. Namun, ini lebih sering terjadi pada tahap kehidupan di mana terdapat lebih banyak perubahan seperti:

Depresi masa kanak-kanak

Meski lebih jarang, depresi masa kanak-kanak dapat terjadi pada anak-anak yang pernah mengalami momen traumatis selama masa kanak-kanak, seperti perceraian orang tua yang bermasalah atau momen kekerasan verbal atau fisik.

Tanda-tanda depresi di masa kanak-kanak mungkin lebih sulit untuk diidentifikasi daripada di tahap kehidupan lainnya, tetapi mereka cenderung mencakup wajah sedih, keengganan untuk bermain, mudah mengamuk, sulit tidur, kurang nafsu makan dan bahkan kesulitan menahan kencing. Atau kotoran. .

Depresi remaja

Depresi remaja sedikit lebih umum daripada depresi masa kanak-kanak, karena remaja mengalami beberapa perubahan fisik dan psikologis yang dapat memfasilitasi timbulnya depresi. Selain itu, faktor lain juga meningkatkan risiko depresi seperti mengonsumsi narkoba, diintimidasi di sekolah atau berada di bawah tekanan untuk sukses.

Remaja sendiri dapat mengidentifikasi bahwa ia mengalami depresi, tetapi depresi juga dapat diidentifikasi oleh orang tua, teman atau guru melalui tanda-tanda seperti kelelahan terus-menerus, masalah memori, sering menangis atau kurang tertarik untuk pergi keluar dengan teman, misalnya.

Depresi saat hamil

Setelah masa remaja, kehamilan adalah fase lain yang paling mencolok dalam kehidupan seorang wanita dan, karena alasan ini, depresi dalam kehamilan semakin sering terjadi. Depresi pada tahap ini ditandai dengan perasaan cemas dan sedih, yang dapat menyebabkan ketidaktertarikan pada kehamilan dan membahayakan perkembangan bayi.

Meskipun dapat terjadi pada wanita mana pun, karena perubahan hormonal yang cepat, depresi lebih sering terjadi pada wanita hamil yang kurang dukungan emosional, yang tidak menginginkan kehamilan atau yang tidak mendapatkan bantuan apa pun selama kehamilan.

Baby blues

Depresi pascapersalinan dapat terjadi hingga 6 bulan setelah bayi lahir dan biasanya disebabkan oleh ketakutan wanita untuk menjadi ibu dan tanggung jawab baru. Namun, bisa juga terjadi karena faktor lain, seperti kurangnya dukungan keluarga, mengalami masa-masa stres dalam kehamilan, atau status sosial ekonomi yang rendah.

Selain gejala klasik depresi, wanita yang menderita depresi pascapersalinan cenderung kurang memperhatikan bayinya dan tidak mampu mengurus diri sendiri atau anaknya.

Bagaimana pengobatan untuk depresi

Perawatan untuk depresi harus selalu dipandu oleh psikolog dan / atau psikiater, yang dapat bervariasi sesuai dengan usia dan intensitas gejala. Dalam kasus depresi yang lebih ringan, psikoterapi biasanya diindikasikan, meninggalkan obat-obatan dan terapi lain untuk situasi dengan gejala yang lebih parah.

Opsi perawatan yang paling banyak digunakan adalah:

1. Psikoterapi

Psikoterapi terdiri dari mengadakan sesi di kantor psikiater atau psikolog, yang bertujuan untuk membantu mengatasi emosi dan perasaan dengan lebih baik, merangsang pengetahuan diri, dan menyelesaikan konflik internal yang mungkin menjadi asal mula depresi.

Psikoterapi mungkin cukup untuk menangani kasus-kasus depresi ringan, tetapi juga penting dalam kasus-kasus depresi berat, bahkan jika obat-obatan sudah digunakan, karena membantu mengatur ulang pikiran, perasaan, dan emosi.

2. Pengobatan antidepresan

Obat yang digunakan untuk mengobati depresi dikenal sebagai antidepresan dan membantu mengatur beberapa bahan kimia di otak, yang memungkinkan kontrol emosi dan stres yang lebih baik.

Dokter mungkin juga merekomendasikan penggunaan obat lain, seperti anxiolytics atau antipsikotik, tergantung pada gejala yang muncul.

3. Terapi elektrokonvulsif

Terapi elektrokonvulsif biasanya digunakan pada kasus yang paling parah, bila penggunaan obat-obatan dan psikoterapi tidak cukup untuk meredakan gejala depresi atau bila ada kecenderungan untuk bunuh diri. Jenis terapi ini terdiri dari penerapan impuls listrik kecil yang bekerja di otak.

Meskipun tampaknya terapi yang berbahaya, terapi elektrokonvulsif selalu dilakukan dengan mengikuti protokol ketat yang memungkinkan pemeliharaan kesehatan dan integritas setiap pasien, dan studi klinis pada setiap orang harus dilakukan sebelum pengobatan. Namun, ada beberapa efek samping seperti sakit kepala, mual, nyeri otot dan, dalam beberapa kasus, gangguan mental permanen.

4. Terapi alternatif

Terapi alternatif, seperti akupunktur atau meditasi, juga dapat digunakan sebagai cara untuk meningkatkan efek pengobatan depresi secara medis, karena membantu mengatasi stres dan kecemasan dengan lebih baik.

Idealnya adalah bahwa penggunaan jenis terapi ini selalu diawasi oleh pihak yang bertanggung jawab atas pengobatannya.

Pengobatan alami untuk depresi

Selain pengobatan yang ditunjukkan oleh media dan terapi alternatif yang dapat digunakan, terdapat juga beberapa cara alami untuk membantu meredakan gejala. Salah satunya adalah latihan fisik secara teratur, yang harus dilakukan 3 sampai 5 kali seminggu, minimal 30 menit sehari.

Selain itu, terdapat juga beberapa suplemen dan tumbuhan obat yang dapat membantu seperti St. John's wort, damiana atau valerian. Idealnya, penggunaan suplemen dan tumbuhan obat hanya dilakukan di bawah pengawasan dokter dan tenaga kesehatan yang terbiasa menggunakan tumbuhan obat.

Bisakah depresi disembuhkan?

Depresi dianggap sebagai penyakit kronis karena dapat berlangsung selama beberapa bulan bahkan bertahun-tahun, namun depresi dapat disembuhkan terutama pada kasus yang lebih ringan yang menerima pengobatan sejak timbulnya gejala. Namun, pada kasus yang paling parah, pengobatan mungkin perlu dilanjutkan selama beberapa tahun.

Meninggalkan penggunaan obat-obatan, serta psikoterapi, adalah sikap utama yang bertanggung jawab atas peningkatan tingkat kegagalan pengobatan.

Bagaimana membantu seseorang dengan depresi

Dukungan emosional dari keluarga, teman dan orang dekat adalah salah satu pilar terpenting pengobatan depresi, yang dapat membantu mempersingkat waktu pengobatan.

Beberapa sikap yang dapat membantu seseorang yang mengalami depresi antara lain:

• Carilah informasi tentang depresi;
• Buat orang lain merasa nyaman;
• Rekomendasikan pencarian terapis dan dorong dia untuk melanjutkan perawatan;
• Berpartisipasi dalam teknik relaksasi dengan orang tersebut;
• Merangsang efek positif pengobatan.

Mengetahui cara bertindak saat menghadapi orang yang mengalami depresi bisa jadi sulit. Oleh karena itu, yang terbaik adalah selalu bertemu dengan dokter yang memandu pengobatan agar ia dapat menginformasikan bagaimana keluarga dan teman dapat membantu dalam setiap kasus tertentu.

Apakah informasi ini membantu?

ya Tidak

Pendapat Anda penting! Tulis di sini bagaimana kami dapat meningkatkan teks kami:

Ada pertanyaan? Klik di sini untuk menjawabnya.

Email di mana Anda ingin menerima balasan:

Periksa email konfirmasi yang kami kirimkan kepada Anda.

Namamu:

Alasan untuk mengunjungi:

--- Pilih alasan Anda --- DiseaseLive betterBantuan orang lainDapatkan pengetahuan

Apakah Anda seorang ahli kesehatan?

NoKesehatanFarmasiPerawatNutrisiBiomedisFisioterapisBeautisiLainnya

Bibliografi

• PERPUSTAKAAN VIRTUAL KEMENTERIAN KESEHATAN. Depresi. 2005. Tersedia di :. Diakses pada 05 Nov 2020
• SIAPA. Depresi. Tersedia dalam:. Diakses pada 05 Nov 2020
• LEMBAGA KESEHATAN MENTAL NASIONAL. Depresi. Tersedia dalam:. Diakses pada 05 Nov 2020
• ORGANISASI KESEHATAN PAN AMERIKA. Depresi. Tersedia dalam:. Diakses pada 05 Nov 2020
• ALIANSI NASIONAL TENTANG PENYAKIT MENTAL. Depresi. Tersedia dalam:. Diakses pada 05 Nov 2020