Remedies Antidepresan yang Terbanyak Digunakan

Antidepresan, seperti Fluoxetine, Sertraline, Paroxetine dan Amitriptyline, adalah contoh pengobatan untuk mengobati depresi, yang bekerja pada serotonin, noradrenalin dan dopamin, menyeimbangkan kembali mood seseorang.

Obat-obatan ini diindikasikan untuk depresi sedang atau berat, di mana ada gejala seperti kesedihan, kesusahan, perubahan dalam tidur, nafsu makan, kelelahan dan rasa bersalah, yang mengganggu kesehatan orang tersebut. Untuk lebih memahami gejala, lihat bagaimana diagnosis depresi dibuat.

Nama-Nama Umum Antidepresan

Semua antidepresan bertindak langsung pada sistem saraf, meningkatkan jumlah neurotransmitter penting yang memperbaiki suasana hati. Namun, obat-obatan ini tidak semuanya sama, dan untuk memahami cara kerjanya di dalam tubuh dan efek apa yang dapat ditimbulkannya, penting untuk memisahkannya ke dalam kelas, sesuai dengan mekanisme kerjanya:

Penting untuk diingat bahwa efek samping tidak selalu terjadi, dan dapat bervariasi tergantung pada dosis dan tubuh setiap orang.

Antidepresan hanya boleh digunakan dengan saran dari dokter umum, ahli saraf atau psikiater karena mereka dapat menyebabkan efek samping seperti pusing, penurunan libido, kehilangan nafsu makan atau kenaikan berat badan, yang bervariasi sesuai dengan jenis dan dosis obat .

Cara mengambil antidepresan tanpa menambah berat badan

Cara terbaik untuk menghindari lemak adalah dengan mengambil antidepresan seperti Fluoxetine, bukan obat-obatan seperti Amitriptyline dan Mirtazapine, yang meningkatkan nafsu makan. Tetapi sebagai tambahan, Anda perlu menemukan motivasi untuk tetap aktif, berlatih olahraga harian, atau setidaknya 3 kali seminggu untuk membakar lemak atau lemak yang Anda makan.

Juga penting untuk mengkonsumsi makanan rendah kalori dan menghindari makanan yang mengandung gula dan lemak, mencari sumber kesenangan lain yang tidak melibatkan makanan.

Berlatih latihan yang Anda sukai adalah cara yang bagus untuk tetap termotivasi untuk terus berlatih olahraga karena mereka mempromosikan pelepasan zat yang memberi kesenangan.

Bagaimana memilih antidepresan yang ideal

Selain efek samping dan bentuk tindakan, dokter juga mempertimbangkan status kesehatan, usia dan penggunaan obat lain. Beberapa penyakit yang harus dilaporkan ke dokter, yang mempengaruhi pilihan obat-obatan ini adalah:

• Agar tidak gemuk: orang yang obesitas harus menghindari antidepresan penambah berat badan atau penambah nafsu makan, seperti Amitriptyline atau Mirtazapine, dan lebih memilih makanan penurun nafsu makan lainnya, seperti Fluoxetine;
• Untuk berhenti merokok: mungkin menguntungkan untuk menggunakan Bupropion karena membantu mengurangi kecanduan;
• Bagi mereka yang mengalami insomnia: situasi di mana dianjurkan untuk menggunakan obat penambah tidur, seperti Amitriptyline, Nortriptyline, Mirtazapine atau Trazodone, misalnya;
• Bagi Anda untuk memiliki penyakit jantung: dalam kasus ini, antidepresan trisiklik, seperti Imipramine, Clomipramine, Amitriptyline, yang dapat mengganggu denyut jantung, harus dihindari;
• Untuk meningkatkan kehidupan seksual: dianjurkan untuk menghindari kelas SSRI, seperti Paroxetine, dan yang lain seperti Trazodone, Mirtazapine atau Bupropion harus lebih disukai;
• Bagi mereka yang menderita epilepsi: Pada penyakit ini, disarankan untuk menghindari beberapa jenis antidepresan, seperti Bupropion dan Clomipramine, misalnya, dan selalu berbicara dengan ahli saraf.

Tetapi selain obat-obatan, psikoterapi juga sangat penting untuk membuat pengobatan obat bahkan lebih efektif, serta menjadi pilihan utama untuk kasus depresi ringan.

Cara mengambil antidepresan

Dosis awal rendah karena biasanya antidepresan mulai berlaku setelah sekitar 15 hari, dan dapat mengambil dari 6 hingga 8 minggu untuk melihat tindakan penuhnya di dalam tubuh.

Waktu yang ideal untuk menggunakan Amitriptyline, Trazodone dan Mirtazapine harus dilakukan pada malam hari, sementara yang lain, seperti Sertraline, Fluoxetine dan Venlafaxine, yang dapat tidur, dapat digunakan di pagi atau sore hari. Indikasi ini biasanya diberikan oleh dokter.

Berapa lama digunakan

Penggunaan antidepresan tidak membuat ketagihan dan harus digunakan selama diperlukan untuk orang yang akan dirawat, menunjukkan:

• Depresi ringan: biasanya penggunaan obat-obatan selama sekitar 1 tahun;
• Depresi sedang: biasanya diindikasikan selama 2 tahun;
• Depresi berat: Anda harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat ini seumur hidup.

Cara terbaik untuk berhenti minum antidepresan adalah dengan mengurangi dosis Anda secara bertahap, karena ada risiko kurang dari gejala seperti mual, muntah, perubahan dalam tidur dan iritabilitas. Pengurangan dosis ini juga harus ditunjukkan oleh dokter.

Pilihan Antidepresan Alami

Antidepresan alami tidak menggantikan pengobatan obat, namun, mereka mungkin menjadi pilihan yang baik untuk melengkapi pengobatan dan meningkatkan perbaikan gejala, atau mereka juga dapat digunakan dalam kasus-kasus depresi ringan, bersama dengan psikoterapi.

Beberapa opsi adalah:

• Makan makanan kaya vitamin B12, omega 3 dan triptofan, hadir dalam beberapa makanan seperti keju, kacang, pisang, salmon, tomat dan bayam karena mereka diubah menjadi serotonin dan zat-zat lain yang penting untuk sistem saraf. Lihatlah daftar makanan kaya triptofan;
• Berjemur, sekitar 15 hingga 30 menit sehari, karena merangsang peningkatan pembentukan vitamin D dan serotonin;
• Berolahraga secara teratur, minimal 3 kali seminggu, yang membantu mengatur tidur dan melepaskan hormon seperti serotonin dan endorphin dan meningkatkan kesehatan. Latihan kelompok, sebagai olahraga, mungkin memiliki lebih banyak manfaat, karena peningkatan koeksistensi sosial;
• Minum teh wort St John's, karena ini adalah obat herbal yang memiliki sifat yang mampu merangsang peningkatan serotonin dan norepinefrin dalam tubuh. Periksa properti dan cara menggunakan St. John's wort.

Mengadopsi sikap positif setiap hari, lebih memilih kegiatan di luar ruangan dan mencari cara-cara baru untuk menjadi sibuk dan memiliki kontak dengan orang-orang, seperti mendaftar di kursus atau berlatih hobi baru, misalnya, adalah langkah penting dalam mendapatkan perawatan pengobatan depresi yang lebih efektif. Lihat lagi beberapa sikap kunci untuk keluar dari depresi lebih cepat.