Jerawat adalah penyakit yang menyebabkan kelenjar memblokir lemak dari pembentukan, membentuk radang dan ruam, yang merupakan jerawat. Hal ini disebabkan oleh gabungan beberapa faktor, yang melibatkan produksi minyak berlebih oleh kulit, penumpukan bakteri, kecenderungan peradangan, disregulasi hormonal dan kecenderungan untuk mengakumulasi sel dan jaringan yang mati.
Dengan demikian, untuk mencegah munculnya jerawat, penting untuk menjaga kebersihan kulit, menggunakan produk yang menghilangkan kelebihan minyak dan sel-sel mati, serta memiliki diet yang sehat, yang mengurangi peradangan kulit, berdasarkan biji-bijian dan makanan kaya di omega-3, seperti salmon dan sarden.
Perubahan seperti pada kulit yang menyebabkan jerawat di beberapa tempat, seperti wajah, punggung dan lengan, dipicu oleh situasi seperti:
1. Umur
Selama masa remaja, terutama antara usia 12 dan 18 tahun, lebih sering terjadi jerawat, karena pada periode ini terjadi peningkatan produksi hormon androgenik oleh tubuh, seperti testosteron, yang menstimulasi produksi minyak.
Namun, jerawat dapat muncul pada usia berapa pun, tidak jarang pada wanita setelah usia 30, yang disebut jerawat akhir, yang dapat disebabkan oleh perubahan jumlah sebum atau keratin yang diproduksi di kulit atau oleh akumulasi bakteri yang lebih besar, contoh.
- Cara mengobati : Penting untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengevaluasi jenis kulit dan resep obat-obatan seperti lotion atau krim yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi produksi jerawat.
2. Jangan membersihkan kulit dengan benar
Kulit yang tidak higienis mungkin memiliki akumulasi minyak berlemak, yang menyumbat pori-pori dan memfasilitasi pembentukan komedo dan perkembangan jerawat.
- Cara mengobati : Wajah harus dicuci minimal 2 kali sehari, saat mengangkat dan terutama saat tidur, untuk menghilangkan kotoran berlebih pada kulit sepanjang hari. Kulit yang sangat berminyak bisa dicuci hingga 3 hingga 4 kali sehari. Lebih disukai, produk jenis kulit khusus harus digunakan, dipandu setelah evaluasi oleh dokter kulit.
3. Jangan menghapus makeup
Riasan harus dihapus sesegera mungkin, karena penumpukan di kulit juga menyebabkan penyumbatan pori-pori dan memfasilitasi pembentukan komedo dan jerawat, terutama produk berkualitas rendah yang dihasilkan dari minyak.
- Cara mengobati : Bagi mereka yang memiliki kecenderungan untuk jerawat dianjurkan untuk menggunakan riasan khusus untuk kulit berminyak, berbasis air, namun yang ideal adalah mencoba untuk meninggalkan kulit senatural mungkin, dan selalu menghapus semua riasan dengan makeup remover ketika tiba di rumah.
4. Gunakan produk kulit yang sangat berminyak
Penggunaan tabir surya atau krim pelembab yang sangat berminyak atau berminyak, tidak ideal untuk setiap jenis kulit, meningkatkan pembentukan komedo dan jerawat.
- Cara mengobati : Anda harus selalu mencoba untuk memilih produk khusus untuk jenis kulit, yang disebut "non-komedogenik" karena mereka adalah orang-orang yang menyebabkan kecenderungan kurang untuk menghalangi pori-pori kulit.
5. Makanan yang menyebabkan jerawat
Mengkonsumsi makanan kulit yang meradang seperti susu, permen, karbohidrat, dan makanan yang digoreng dapat meningkatkan kemungkinan jerawat, karena mereka mengubah produksi hormon dan merangsang peradangan kulit serta munculnya komedo dan jerawat.
- Cara mengobati : Hindari makan tinggi karbohidrat, lemak dan lebih suka fokus pada diet kaya buah-buahan, sayuran, omega-3 dan air karena mereka memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi.
6. Memiliki penyakit hormonal
Sindrom ovarium polikistik adalah penyakit yang meningkatkan produksi androgen, yaitu hormon laki-laki yang bertindak dengan meningkatkan produksi minyak pada kulit dan membuatnya lebih bias pada produksi jerawat.
- Cara mengobati : Perawatan untuk sindrom ini dapat dilakukan dengan menggunakan kontrasepsi atau orang lain yang mampu mengatur hormon. Pelajari lebih lanjut tentang mengidentifikasi dan mengobati sindrom ovarium polikistik.
7. Reaksi obat
Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan efek samping reaksi peradangan kulit, dengan pembentukan jerawat, dan contoh umum adalah penggunaan kortikosteroid dan anti-peradangan.
- Cara mengobati : Bila memungkinkan, konsultasikan dengan dokter tentang kemungkinan mengganti obat, bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengambil tindakan untuk mengurangi jerawat saat menggunakan obat, seperti menggunakan lotion pembersih atau krim yang menurunkan pembentukan jerawat, seperti asam asam retinoat, misalnya.
8. Sol berlebihan
Mengekspos ke matahari secara berlebihan dapat membentuk jerawat karena radiasi UV dapat mempercepat peradangan dan menghasilkan sifat berminyak pada kulit, yang memfasilitasi produksi jerawat.
- Cara mengobati : hindari terlalu banyak mengekspos diri sendiri di bawah sinar matahari, lebih suka waktu insiden radiasi UV yang lebih rendah, seperti sebelum jam 10 pagi atau setelah jam 4 sore. Selain selalu melindungi diri dengan tabir surya yang sesuai.
9. Predisposisi genetik
Memiliki genetik yang bermanfaat adalah salah satu faktor utama untuk pembentukan jerawat, terutama pada mereka yang memiliki jerawat yang berlebihan atau sangat besar, karena orang-orang ini memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk memiliki reaksi kekebalan dan untuk membentuk lesi inflamasi di kulit.
- Cara mengobati : Perawatan dibuat dengan produk topikal, diresepkan oleh dokter kulit, dan dalam kasus yang lebih parah, seperti jerawat kelas II atau IV, misalnya, mungkin perlu menggunakan tablet, seperti antibiotik atau isotretinoin, misalnya .
10. Kehamilan
Menjadi hamil dapat menyebabkan produksi jerawat, yang hanya terjadi pada beberapa wanita, karena peningkatan progesteron, yang meningkatkan sifat berminyak.
- Cara mengobati : Disarankan untuk memilih mencuci kulit dengan sabun netral atau ringan 2 kali sehari dan menerapkan lotion tonik selalu setelah mencuci dan mengeringkan wajah. Satu harus menghindari perawatan tablet, asam atau prosedur kosmetik pada periode ini. Pelajari lebih lanjut apa yang harus dilakukan jika terjadi jerawat pada kehamilan.
Tulang belakang dapat bersifat eksternal dan internal, dan ini terjadi karena obstruksi kelenjar sebaceous tidak menemukan saluran keluar dari kulit, terperangkap di dalam kista, yang bisa sangat menyakitkan, namun, perawatannya sama. . Pahami berbagai jenis jerawat dan apa yang harus dilakukan.
Biasanya, jerawat tidak menyebabkan risiko kesehatan kecuali Anda mengalami peradangan berlebihan dan mengembangkan infeksi serius. Namun, jika jerawat yang berlebihan tidak ditangani, itu dapat menyebabkan bekas luka dan noda pada wajah dan tubuh yang dapat mempengaruhi tingkat emosional seseorang secara negatif, bahkan menjadi risiko depresi.
Bagaimana cara menghindari jerawat
Untuk menghindari munculnya jerawat, seseorang harus berhati-hati, seperti:
- Hindari selai dan kentang goreng, serta minuman beralkohol dan minuman berkarbonasi, karena mereka membuat pencernaan sulit dan merusak kulit;
- Memiliki diet kaya omega 3, seng dan antioksidan seperti salmon, biji bunga matahari, buah-buahan dan sayuran karena kaya zat penting untuk membantu mengurangi radang kulit;
- Bersihkan kulit dengan produk kosmetik yang cocok untuk kulit berminyak dua kali sehari, pagi dan sore, dan sabun dengan asam asetilsalisilat adalah pilihan yang baik;
- Berikan tabir surya bebas minyak ke wajah sebelum menerapkan bahkan jika sudah memiliki beberapa faktor perlindungan, untuk melindungi kulit dari efek berbahaya dari matahari;
- Lakukan scrub ringan seminggu sekali untuk mengangkat sel-sel mati.
Lihat lebih banyak kiat nutrisi untuk diet yang menghindari masalah ini:
Bagaimana perawatannya dilakukan?
Ketika jerawat tidak dapat dihindari, perawatan sebaiknya dilakukan dengan menggunakan produk-produk topikal seperti lotion pembersih kulit atau krim yang mencegah pembentukan lesi seperti asam retinoat, asam salisilat, adapalen atau benzoil peroksida., misalnya, ditentukan oleh Dermatologist, dan dapat dibeli atau disiapkan di apotek manipulasi.
Pilihan lain, yang paling sering digunakan pada jerawat yang resisten atau lebih parah, adalah penggunaan antibiotik seperti Tetracycline atau Erythromycin, atau, pada akhirnya, penggunaan Isotretinoin, yang dikenal sebagai Roacutan, memiliki efek yang lebih kuat pada kontrol pembentukan jerawat. . Penting bahwa solusi ini hanya digunakan di bawah bimbingan Dermatologist, karena risiko efek samping.
Untuk menghindari penggunaan obat-obatan, ada juga teknik frekuensi radio, fototerapi dengan lampu khusus, laser dan cahaya yang sangat berguna untuk mengurangi dan mengempiskan daerah jerawat. Pelajari lebih lanjut tentang opsi perawatan untuk jerawat.
