Untuk menghindari kontaminasi oleh logam berat, yang dapat menyebabkan munculnya penyakit serius seperti gagal ginjal atau kanker, misalnya, penting untuk mengurangi kontak dengan semua jenis logam berat yang berbahaya bagi kesehatan.
Namun, arsenik, timbal dan merkuri adalah jenis yang paling banyak digunakan dalam komposisi berbagai benda kehidupan sehari-hari kita, seperti lampu, cat dan bahkan makanan. Oleh karena itu, mereka adalah orang-orang yang paling mudah menyebabkan keracunan ketika digunakan secara berlebihan.
Dengan cara ini, penting untuk mengetahui objek mana yang mengandung komposisi mereka dalam jumlah besar dari logam ini untuk mengetahui apa yang harus diubah atau dihilangkan dari kontak harian. Lihat di mana Anda dapat menemukan logam ini di: Gejala utama kontaminasi logam berat.
Bagaimana cara menghindari kontaminasi arsenik
Untuk menghindari kontaminasi arsenik, penting untuk:
- Hapus kayu yang diawetkan pengawet dengan CCA atau ACZA atau aplikasikan lapisan sealant atau cat bebas arsenik untuk mengurangi kontak;
- Jangan gunakan pupuk atau herbisida dengan monosodium methanearsonate (MSMA), kalsium methanearsonate atau asam cacodylic;
- Hindari asupan obat arsenik, tanyakan dokter tentang komposisi obat yang Anda gunakan;
- Simpan air sumur yang didesinfeksi dan diuji oleh Perusahaan untuk air dan limbah - CDAE.
Dengan demikian, penting untuk menyadari komposisi semua produk sebelum membeli karena arsenik hadir dalam komposisi berbagai bahan yang digunakan di rumah, terutama bahan kimia dan bahan yang diolah dengan pengawet.
Bagaimana cara menghindari kontaminasi timbal
Timbal adalah logam yang hadir dalam banyak benda yang digunakan setiap hari dan karena itu disarankan untuk memeriksa komposisi benda sebelum membeli, terutama yang terbuat dari PVC.
Selain itu, timbal juga merupakan logam berat yang sering digunakan dalam pembuatan cat tembok dan oleh karena itu rumah yang dibangun sebelum tahun 1980 mungkin mengandung merkuri dalam jumlah tinggi di dindingnya. Dengan begitu disarankan untuk menghapus cat jenis ini dan mengecat rumah dengan cat baru yang bebas dari logam berat.
Tip lain yang sangat penting untuk menghindari kontaminasi timbal adalah dengan menghindari penggunaan air keran segera setelah menyalakan keran dan biarkan air mendingin hingga titik paling sejuk sebelum minum atau menggunakan air untuk memasak.
Bagaimana cara menghindari kontaminasi merkuri
Beberapa cara untuk menghindari paparan merkuri yang tidak perlu meliputi:
- Hindari makan ikan dengan banyak merkuri, seperti mackerel, ikan todak atau marlin, misalnya, memberikan preferensi untuk salmon, sarden atau ikan teri;
- Jangan memiliki benda-benda yang mengandung merkuri di rumah Anda, seperti cat, baterai bekas, umbi bekas, atau termometer air raksa;
- Hindari memecah objek dengan merkuri cair, seperti bola lampu neon atau termometer;
Selain itu, dalam kasus gigi berlubang dan perawatan gigi lainnya, juga disarankan untuk tidak menggunakan tambalan gigi merkuri, memberikan preferensi pada pengisi resin, misalnya.
Meskipun ini adalah logam berat yang paling melimpah dalam kegiatan sehari-hari, penting untuk menghindari kontak dengan jenis logam berat lainnya seperti barium, cadmium atau kromium, yang lebih umum di industri dan situs konstruksi, tetapi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. ketika tindakan keamanan yang sesuai tidak digunakan.
Kontaminasi terjadi karena, meskipun kontak langsung dengan jenis logam ini tidak ada perkembangan gejala, zat-zat ini terakumulasi dalam tubuh manusia, dan dapat menyebabkan keracunan dengan konsekuensi serius, seperti gagal ginjal dan, bahkan kanker.
