Bisul-bisul adalah infeksi dari akar rambut yang memicu penumpukan nanah di bawah kulit, menghasilkan gejala seperti rasa sakit yang hebat untuk disentuh, kemerahan dan pembengkakan. Meskipun kebanyakan orang mengalami bisul 2 atau 3 kali dalam hidup, ada beberapa kasus di mana bisul muncul terus-menerus.
Karena itu adalah infeksi, bisul lebih sering terjadi pada orang dengan masalah kesehatan, terutama ketika sistem kekebalan tubuh terpengaruh, seperti dalam kasus diabetes, infeksi HIV atau kanker, misalnya. Namun, masalah kulit, seperti eksim atau psoriasis, juga dapat meningkatkan risiko mengalami bisul.
Jadi untuk menghindari mendidih sangat penting untuk mengurangi jumlah bakteri di kulit dan mencoba untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Beberapa tips termasuk:
1. Cuci tangan Anda sering
Tangan adalah salah satu situs tubuh yang paling sering penuh bakteri ketika mereka menyentuh berbagai benda yang terkontaminasi di siang hari. Selain itu, tangan bersentuhan dengan banyak daerah lain di kulit, yang membuatnya lebih mudah mencemari luka kecil, menyebabkan bakteri mencapai bulu dan menyebabkan bisul.
2. Jagalah Luka Ditutupi
Luka berfungsi sebagai gerbang pada kulit yang memungkinkan masuknya banyak bakteri ke dalam tubuh. Jadi ketika Anda memiliki luka, selain membuat perawatan yang tepat, sangat penting untuk membuat saus, setidaknya saat luka terbuka dan tidak membentuk kerucut. Berikut cara melakukan balutan luka.
3. Menjaga kulit tetap bersih dan kering
Cara lain yang mudah untuk menjaga kulit Anda bebas dari bakteri adalah mandi setidaknya sekali sehari. Namun, air yang sangat panas harus dihindari karena mengeringkan kulit, dan sabun anti-mikroba harus dihindari karena, selain bakteri jahat, mereka juga menghilangkan bakteri yang membantu menjaga keseimbangan kulit.
Selain itu, menjaga kulit Anda selalu kering juga sangat penting, karena kelembapan, bersama dengan panas tubuh, dapat memfasilitasi pertumbuhan bakteri. Salah satu penyebab utama untuk kelembaban kulit adalah keringat dan tip yang baik adalah selalu memakai pakaian yang nyaman dan katun karena memungkinkan kulit untuk bernapas lebih baik.
4. Kurangi konsumsi gula
Makanan tinggi gula seperti suguhan, es krim atau produk industri pada umumnya, menyediakan lingkungan yang optimal untuk perkembangan bakteri, karena mikroorganisme ini membutuhkan gula untuk tumbuh.
Dengan demikian, mengurangi asupan gula menurunkan kadar gula darah dan oleh karena itu menghindari perkembangan bakteri pada kulit dan mengurangi risiko bisul. Berikut adalah 3 langkah mudah untuk mengurangi asupan gula Anda.
5. Makan makanan dengan vitamin C
Vitamin C adalah salah satu nutrisi terpenting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik, menghilangkan bakteri berlebih dan mencegah munculnya bisul. Karena itu adalah teknik alami, konsumsi vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bahkan dapat digunakan oleh orang-orang dengan penyakit autoimun.
Jadi mengkonsumsi lebih banyak jeruk, jeruk keprok, stroberi atau kiwi dapat membantu mencegah munculnya bisul begitu sering. Simak tips lain untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
