Tendonitis di siku adalah peradangan yang terjadi di tendon siku, yang menyebabkan rasa sakit saat melakukan gerakan lengan dan hipersensitivitas terhadap sentuhan di daerah siku. Cedera ini biasanya disebabkan oleh regangan atau gerakan pergelangan tangan berulang dan paksa selama fleksi atau peregangan berlebihan saat bermain olahraga.
Penggunaan otot, tendon, dan ligamen yang berlebihan pada siku menyebabkan ruptur mikroskopis dan peradangan lokal. Ketika situs yang terkena adalah salah satu ekstremitas lateral siku, lesi disebut epicondylitis dan ketika rasa sakit terletak lebih di tengah-tengah siku, itu disebut tendonitis siku, meskipun satu-satunya perbedaan adalah situs yang terkena.
Jenis tendonitis ini sering terjadi pada atlet olahraga raket, terutama ketika menggunakan teknik yang tidak sesuai. Penyebab lain adalah terlalu sering menggunakan otot siku dalam pekerjaan yang berulang, seperti di industri atau mengetik.
Gejala Siku Tendonitis
Gejala tendonitis di siku:
- Nyeri di daerah siku;
- Kesulitan untuk melakukan gerakan dengan lengan yang terkena;
- Hipersensitif terhadap sentuhan;
- Mungkin ada kesemutan dan sensasi terbakar.
Diagnosis tendonitis ini dapat dilakukan oleh ahli ortopedi atau fisioterapis melalui tes khusus yang dilakukan di kantor, tetapi untuk memastikan bahwa tendon terluka dapat melakukan tes tambahan, seperti radiografi atau pencitraan resonansi magnetik.
Perawatan untuk Tendonitis di Siku
Perawatan biasanya dilakukan dengan menggabungkan obat dan terapi fisik. Obat-obatan yang digunakan adalah anti-inflamasi dan pelemas otot, yang mengontrol peradangan dan meredakan gejala.
Paket es harian adalah sekutu penting dalam perawatan ini dan dapat menjadi pilihan yang baik untuk menghilangkan rasa sakit dan harus digunakan selama 20 menit, 3 hingga 4 kali sehari. Dalam beberapa kasus, imobilisasi siku mungkin diperlukan untuk tendon untuk sembuh.
Selama perawatan, laju aktivitas fisik harus diperlambat dan, untuk memperkuat otot dan ligamen, beberapa sesi fisioterapi direkomendasikan. Pelajari lebih lanjut tentang perawatan di sini.
Lihat bagaimana makan dan fisioterapi saling melengkapi satu sama lain dalam perawatan tendinitis:
