Jus bayam untuk sembelit adalah obat rumah yang sangat baik untuk masalah ini karena bayam adalah sumber vitamin A dan B yang sangat baik, memiliki serat dengan sifat pencahar yang merangsang fungsi usus, mengurangi gejala seperti rasa sakit dan pembengkakan di perut yang menjadi ciri konstipasi. Lihat manfaat bayam lainnya.
Bahan-bahan
- 1 cangkir bayam
- 1 cangkir (200 ml) jus jeruk
Modus persiapan
Tambahkan semua bahan dalam blender dan kocok dengan baik. Minum 2 gelas jus setiap hari.
Selain jus bayam ini, dianjurkan bahwa individu meningkatkan asupan makanan kaya serat untuk mengatur usus, seperti beras, biji rami, oat, granola, semangka, kiwi, mangga, labu, chuchu, kubis dan brokoli.
Minum banyak air atau jus buah alami dan berolahraga juga merupakan pilihan untuk membantu pengobatan sembelit.
Tautan yang berguna:
- Sembelit, apa yang harus dilakukan?
- Home Remedy untuk Sembelit
- Pengobatan Alami untuk Sembelit
