Cara yang baik untuk melawan migrain secara alami adalah mengonsumsi makanan yang tepat segera setelah sakit kepala dimulai. Beberapa pilihan yang sangat baik adalah bunga matahari, lavender, dong quai, lavender, ulmaria dan chamomile dengan jeruk, teh berbentuk atau kompres untuk diletakkan di dahi.
Migraine adalah sulit untuk mengontrol sakit kepala, yang mempengaruhi wanita lebih banyak, terutama beberapa hari sebelum menstruasi. Bagi mereka yang menderita migrain sangat sering, pengobatan alami adalah pilihan yang sangat baik untuk menghindari penggunaan obat-obatan dari farmasi, yang memiliki kontraindikasi dan efek yang tidak menyenangkan. Berikut ini 5 opsi bagus yang dapat Anda lakukan di rumah:
1. Suplemen Bunga Matahari Alami
Obat alami untuk migrain ini kaya magnesium, membantu memerangi gejala migrain.
Bahan-bahan
- 60 g biji bunga matahari
- 1/2 liter air
Modus persiapan
Tempatkan biji bunga matahari di dalam panci dan panggang sampai berwarna kecoklatan dan kering.
Selanjutnya, rebus air dan tambahkan bijinya dan diamkan selama 20 menit. Biarkan dingin, saring dan minum selanjutnya. Minum 3 kali sehari selama gejala migrain bertahan.
2. Kompres lavender
Obat alami untuk migrain dengan lavender, dalam bentuk teh atau kompres untuk diletakkan di dahi, adalah sekutu besar dalam perang melawan sakit kepala ini.
Bahan-bahan
- 10 g daun lavender
- 1/2 liter air
Modus persiapan
Masukkan daun lavender ke dalam air dan didihkan. Setelah mendidih, diamkan selama 10 menit, coke dan minum tetap hangat. Minum 3 cangkir teh ini setiap hari sementara gejala migrain bertahan.
Untuk membuat kompres lavender mengambil kasa atau handuk bersih, buat 4-6 lipatan dan rendam dalam teh. Oleskan kain kasa atau handuk di dahi yang masih hangat, tetapi agar bisa menahan suhu agar tidak terbakar selama 30 menit. Setiap kali kasa kehilangan panasnya, itu harus direndam dan diletakkan di dahi lagi.
3. Teh dong quai
Obat rumah yang baik untuk migrain adalah dengan dong quai karena tanaman obat ini memiliki sifat analgesik, menghilangkan sakit kepala.
Bahan-bahan
- 15 g dari dong quai root
- 1 gelas dan setengah air
Modus persiapan
Tempatkan akar tanaman di dalam air, setelah mendidih, dan kemudian biarkan dalam wadah tertutup selama 30 menit. Lalu saring dan minum sekitar 2 hingga 3 cangkir teh per hari.
4. Teh dari ulmania
Obat rumah lain yang sangat baik untuk migrain adalah dengan ulma, karena tanaman obat ini memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang meredakan migrain.
Bahan-bahan
- 2 sendok makan ulmaria
- 2 gelas air
Modus persiapan
Masukkan ulmar ke dalam air dan rebus. Setelah mendidih, biarkan hingga dingin, saring dan minum masih hangat sekitar 2 hingga 3 cangkir teh limau sehari.
5. Teh Chamomile dengan jeruk
Teh ini sangat alami untuk memerangi migrain secara alami.
Bahan-bahan
- 2 gelas air
- 2 jeruk cincang, termasuk kulit
- 1 genggam chamomile kering
- 6 daun salam
- 1 lemon
Modus persiapan
Rebus air dan tambahkan jeruk dengan kulit, chamomile dan daun salam. Rebus selama 2 menit dan tambahkan jus lemon. Coe dan minuman masih hangat.
