Epsom Salt adalah senyawa mineral yang terbuat dari magnesium dan sulfat, yang dapat ditambahkan ke dalam bak mandi, dicerna atau diencerkan dalam air untuk menenangkan tubuh.
Dengan demikian, garam Epsom membantu mengatur kadar magnesium dalam tubuh, yang mengarah ke produksi serotonin, yang merupakan hormon yang menenangkan dan membantu rileks.
Selain itu, kadar magnesium yang teratur membantu mencegah masalah jantung, stroke, osteoporosis, radang sendi, masalah pencernaan dan kelelahan kronis.
Untuk apa Epsom Salt?
Garam Epsom berfungsi untuk mengurangi peradangan, memfasilitasi fungsi otot, menstimulasi respon saraf, menghilangkan racun dan meningkatkan kapasitas penyerapan nutrisi.
Manfaat garam Epsom dapat digunakan dalam pengobatan stres, masalah kulit, nyeri otot, pilek, flu, nyeri sendi, migrain dan tekanan darah tinggi.
Di mana untuk membeli Epsom Salt
Garam Epsom dapat dibeli di toko obat, apotek, toko produk alami dan apotek manipulasi dengan harga rata-rata 30 reais.
Cara Menggunakan Garam Epsom
Untuk mengambil garam Epsom Anda harus:
- Kaki atlet: letakkan kaki di dalam wadah dengan air panas dan 1 cangkir garam Epsom;
- Memar, stres dan nyeri otot: mandi bak mandi air panas dengan 2 cangkir garam Epsom;
- Nyeri sendi: Tambahkan 2 sendok makan garam Epsom ke secangkir air mendidih, rendam kompres dalam campuran dan oleskan pada daerah yang terkena;
Cara lain untuk menggunakan garam Epsom adalah membuat scrub buatan sendiri dengan 2 sendok teh garam dan krim pelembab Epsom.
Sifat-sifat Epsom Salt
Sifat-sifat garam Epsom termasuk aksi analgesik, santai, menenangkan dan anti-inflamasi.
