Terapi fisik sangat penting untuk pemulihan lengkap gerakan wajah, dalam kasus kelumpuhan wajah Bell. Dalam hal ini, terapi terapi fisik dapat mengandalkan terutama pada latihan, yang merupakan dasar untuk pemulihan yang lebih cepat dan lebih lengkap.
Latihan harus dilakukan setiap hari, sebaiknya di depan cermin, untuk kesadaran tubuh yang lebih besar dan harus dimulai dengan sedikit pengulangan dan dengan kontraksi lebih lama, dan setelah beberapa hari pengobatan, seseorang dapat meningkatkan jumlah pengulangan dan mengurangi waktu setiap kontraksi.
Dalam terapi fisik, fisioterapis dapat menunjukkan beberapa latihan mime wajah, seperti:
- Buka dan tutup mata Anda dengan erat;
- Cobalah mengangkat alis;
- Membawa alis bersama-sama, membentuk kerutan vertikal;
- Merengut dahi menyebabkan kerutan horisontal muncul di dahi;
- Tersenyum keras, menunjukkan gigi dan tanpa menunjukkan gigi;
- Beri 'senyuman kuning';
- Kencangkan gigi Anda dengan kuat;
- Buat 'cemberut';
- Letakkan pena di mulut Anda dan cobalah untuk menggambar di atas selembar kertas;
- Tutup bibir Anda seolah-olah Anda ingin 'mencium';
- Buka mulut Anda sebanyak yang Anda bisa;
- Mengernyit, seperti mencium bau busuk;
- Buat gelembung sabun;
- Isi balon;
- Untuk membuat wajah;
- Coba buka lubang hidungnya.
Selama latihan ini fisioterapis dapat menggunakan es batu yang dibungkus dengan serbet untuk meluncur di atas area yang lumpuh sebagai stimulus untuk kontraksi otot. Untuk membantu orang untuk berkontraksi, terapis dapat membantu gerakan dengan menempatkan 2 atau 3 jari di wajah, yang kemudian dihapus sehingga orang tersebut dapat mempertahankan kontraksi dengan benar.
Lihat bentuk perawatan lain yang tersedia untuk Bell's palsy.
Berapa lama pemulihan berlangsung
Pemulihan lengkap harus terjadi dalam waktu sekitar 3 hingga 4 bulan, dan segera setelah terapi fisik dimulai, beberapa kemajuan mungkin diperhatikan. Sekitar 15% orang yang mengalami kelumpuhan wajah perifer tidak sepenuhnya pulih, dan mungkin perlu menggunakan botox atau menjalani operasi beberapa bulan kemudian.
Karena latihan membantu
Latihan-latihan ini akan secara bertahap memperkuat otot-otot wajah, dan harus dimulai 3 minggu setelah menemukan Bell's palsy, karena sebelum itu, sangat mungkin bahwa orang tersebut tidak akan dapat melakukan kontraksi otot-otot wajah.
Latihan-latihan ini dapat dilakukan di rumah, dan membantu dalam pemulihan kelumpuhan wajah, tetapi fisioterapis dapat menunjukkan latihan lain yang lebih diindikasikan jika ada kebutuhan lain. Jumlah pengulangan juga harus ditunjukkan oleh terapis, sesuai dengan kebutuhan yang diberikan setiap orang, sehingga perawatannya selalu bersifat individual.
Teknik fisioterapi lainnya
Selain latihan, Anda juga dapat menggunakan strategi perawatan lain seperti pijatan yang dilakukan dengan jari telunjuk (di luar pipi) dan ibu jari (di dalam pipi) untuk melakukan relaksasi otot atau meregangkan otot yang terkena . Sebelum dipijat, kompres hangat dapat digunakan di area yang terkena sekitar 10 menit.
