Perawatan di rumah ini hanya terdiri dari 2 langkah yang dapat diikuti setiap hari, memiliki hasil yang sangat baik pada kulit, dan terdiri dari:
1 st. Makan lebih banyak seng
Orang harus makan beberapa makanan yang kaya seng, seperti dedak padi, bibit gandum, bawang putih, ayam, babi, kacang, kacang kedelai, biji bunga matahari atau labu, misalnya.
Konsumsi jenis makanan ini membantu dalam mengurangi jerawat dan sifat berminyak pada kulit, memperkuat aksi cicatrizing, keratolytic dan anti-inflamasi pada komedo terbuka dan tertutup dengan menghambat sintesis prostaglandin.
Dosis harian zinc yang direkomendasikan untuk wanita adalah 8 mg dan 11 mg untuk pria, dengan batas toleransi 40 mg untuk keduanya. Kapsul berbentuk seng juga merupakan pilihan yang baik, tetapi dalam hal ini dosisnya mungkin 15 hingga 30 mg per hari.
2º. Kenakan masker yoghurt buatan sendiri
Masker buatan sendiri ini dibuat dengan kacang putih dan yogurt, membantu meregenerasi kulit sekaligus mempertahankan integritasnya.
Bahan-bahan
- Cuka
- 50g kacang putih
- 1 botol yogurt alami 125 g
Modus persiapan
Biarkan kacang putih dalam mangkuk yang ditutup dengan cuka, sampai biji kopi itu lepas. Kemudian kocok kacang putih dengan yogurt dalam blender, dan simpan campuran ini dalam wadah tertutup rapat di dalam kulkas.
Oleskan setiap hari hanya pada jerawat membiarkan tindakan selama lima menit, dan kemudian cuci kulit. Ulangi prosedur ini setiap hari sampai kulit benar-benar bersih.
Simak lebih banyak kiat nutrisi untuk mengeringkan tulang, dalam video ahli nutrisi ini Tatiana Zanin:
