Rasa takut tidur sendiri biasanya dimulai pada usia 3 karena pada tahap ini anak sudah bermimpi tetapi tidak dapat membedakan apa itu mimpi dan apa itu kenyataan, menjadi sangat ketakutan ketika mereka bermimpi buruk.
Apa yang bisa dilakukan untuk membantu anak mengatasi rasa takut tidur sendirian adalah:
- Ajukan pertanyaan tentang rasa takut yang Anda rasakan dan bicarakan tentang itu;
- Jelaskan bahwa itu hanyalah mimpi buruk dan bahwa itu telah berlalu;
- Tinggalkan cahaya kecil di ruangan;
- Biarkan pintu kamar tidur terbuka sehingga dia tidak merasa sendirian;
- Taruh anak untuk tidur dengan boneka beruang atau mainan yang dia sukai;
- Jangan biarkan si kecil tertidur menangis karena takut.
Tip yang baik adalah tetap bersama anak sampai dia lebih tenang, mengatakan bahwa orang tua selalu ada dan jika diperlukan dapat melindunginya dari bahaya.
Jika anak takut "monster", misalnya, apa yang bisa Anda lakukan adalah mengambil pedang imajiner dan membiarkan monster itu pergi, dengan mudah dan cepat.
