Jus apel adalah obat rumah yang sangat baik untuk meningkatkan fungsi usus karena apel mengandung serat larut yang disebut pektin yang, setelah kontak dengan air makanan, membentuk gel kental yang mampu meningkatkan volume tinja dan mempromosikan fungsi usus.
Selain itu, dengan memfasilitasi pergerakan transit usus, apel mampu menghilangkan racun dan serat tidak larut yang ada di usus, menjadi pelengkap yang bagus untuk mengobati diverticulitis, diare dan sembelit, misalnya.
Bahan-bahan
- 2 buah apel
- 1 cangkir buah ceri
- 1 liter air
Modus persiapan
Potong apel menjadi dua, buang bijinya dan masukkan blender bersama dengan ceri dan air. Kocok rata hingga mendapatkan campuran yang homogen dan minum 2 kali sehari.
Untuk melengkapi obat rumahan ini, seseorang harus minum setidaknya 1 liter air sehari, lakukan pijat perut, makan makanan berserat tinggi seperti stroberi, pir, atau roti biji dan berolahraga secara teratur karena kepedulian ini juga membantu melepaskan usus.
Lihat obat rumahan lain untuk usus kering.
