Perawatan rumah yang bagus untuk gingivitis adalah, setelah menyikat gigi, untuk membilas mulut Anda dengan hidrogen peroksida atau larutan klorheksidin encer dalam air, sebagai pengganti obat kumur seperti Listerine dan Cepacol, misalnya.
Penggunaan hidrogen peroksida atau klorheksidin membantu menghilangkan bakteri yang menyebabkan gingivitis karena zat ini memiliki tindakan anti-bakteri dan antiseptik, menjadi alternatif penggunaan obat kumur, biasanya ditemukan di apotek dan supermarket. Anda tidak perlu berkumur dengan air setelah prosedur ini, tetapi jika Anda tidak menyukai rasa di mulut Anda, Anda bisa melakukannya.
Gingivitis adalah peradangan pada gusi yang disebabkan oleh penumpukan plak di antara gigi dan gusi, yang disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk. Gejala utamanya adalah gusi merah dan bengkak dan pendarahan yang terjadi ketika menyikat gigi atau secara spontan. Perawatan terbaik untuk menghentikan pendarahan gusi dan peradangannya adalah dengan sepenuhnya menghilangkan semua tartar yang terakumulasi, yang dapat dilakukan di rumah atau di kantor dokter gigi.
Cara Benar Menyikat Gigi
Untuk menyikat gigi secara efisien dengan membuang semua sisa makanan dari dalam mulut, termasuk pelat baterai, ikuti langkah-langkah berikut:
- Floss antara semua gigi 1 kali per hari. Bagi mereka yang memiliki gigi dan benang gigi yang sangat dekat dan menyebabkan pendarahan, Anda dapat menggunakan pita gigi, yang lebih tipis dan tidak sakit;
- Taruh pasta gigi pada sikat, jumlah yang ideal adalah ukuran kuku jari;
- Tambahkan sedikit baking soda atau bubuk kunyit (hanya seminggu sekali);
- Sikat gigi depan terlebih dahulu, secara horizontal, vertikal dan sirkuler;
- Kemudian sikat gigi belakang, dimulai dengan gigi bawah dan kemudian gigi atas.
- Kemudian bilas mulut Anda dengan air sampai benar-benar bersih;
- Terakhir, Anda harus melakukan mouthwash dengan obat kumur, yang mungkin hidrogen peroksida atau klorheksidin yang diencerkan dalam air. Namun langkah ini hanya perlu diikuti sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur.
Jumlah hidrogen peroksida atau klorheksidin yang direkomendasikan adalah 10 ml dilarutkan dalam 1/4 cangkir air untuk membuat obat kumur selama 1 menit. Efek dari hidrogen peroksida dan klorheksidin berlangsung sekitar 8 jam.
Langkah demi langkah ini harus dilakukan dengan ketat setiap hari sehingga Anda memiliki hasil yang diharapkan. Tetapi untuk merawat kesehatan mulut dengan baik, selain menyikat gigi dengan benar, juga penting untuk pergi ke dokter gigi setidaknya sekali setahun untuk memeriksa gigi berlubang atau jika Anda perlu mengangkat tartar dengan peralatan dokter gigi khusus.
Sikat gigi listrik lebih diindikasikan
Menyikat gigi dengan sikat gigi elektrik adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kebersihan mulut karena membersihkan gigi lebih baik dengan membuang sisa makanan dan lebih efisien daripada sikat tangan.
Sikat gigi listrik sangat cocok untuk orang-orang yang mengalami kesulitan koordinasi, terbaring di tempat tidur atau memiliki kelemahan di tangan mereka, tetapi siapa pun dapat mengambil manfaat dari penggunaannya, termasuk anak-anak, dalam hal ini perlu membeli sikat gigi listrik bayi karena memiliki kepala yang lebih kecil, menjadi lebih efisien untuk menyikat gigi kecil dari susu.
