Kebersihan wanita yang baik adalah penting untuk mencegah penyakit seperti infeksi dan kandidiasis, dan juga membantu mengontrol bau khas daerah ini. Lihat 5 kiat dasar kami untuk memastikan kesehatan intim yang lebih baik:
- Kenakan celana dalam katun dan hindari jins, karena tidak akan membiarkan wilayah intim berventilasi
- Berikan pilihan untuk melakukan waxing atau membuat hair removal laser akhir, tetapi hindari terlalu banyak hair removal, karena mereka membantu melindungi wilayah dari infeksi
- Gunakan kertas toilet yang lembut, putih, berkualitas baik, atau selalu gunakan tisu basah, tanpa pewangi, dan selalu bersihkan dari depan ke belakang
- Ganti bantalan dalam paling banyak setiap 6 jam dan bantalan luar setiap 4 jam
- Sebisa mungkin, tidur tanpa celana sehingga ada ventilasi di area tersebut.
Tips penting lainnya adalah: makan sehat, menghindari kecanduan, dan berolahraga secara teratur. Dengan demikian, tubuh menjadi lebih tahan terhadap serangkaian infeksi.
Kurangnya kebersihan intim yang tepat dapat menyebabkan benjolan yang meradang muncul di kulit, terutama di selangkangan, ketiak dan anus, menyebabkan penyakit serius yang disebut hidrosadenitis supuratif.
Kesehatan intim wanita juga termasuk kontak intim, yang mungkin berkurang pada beberapa wanita karena masalah dalam hubungan dengan pasangan, perubahan hormonal dan penggunaan obat-obatan tertentu. Ketahui penyebab lain dan pelajari cara memerangi ketidaktertarikan seksual dan tingkatkan kontak intim dengan mengeklik di sini.
