Wanita di usia 30 tahun pada puncak kematangan seksualnya memiliki lebih banyak keinginan dan biasanya mencapai klimaks lebih mudah, tetapi itu adalah fase di mana itu disebabkan:
- Mulailah melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur;
- Menilai kembali kebiasaan makan dan memperbaiki kesalahan;
- Lakukan olahraga teratur dan pertahankan berat badan secara teratur untuk mencegah atau menunda timbulnya kekenduran;
- Awali perawatan anti kerut terutama di daerah sekitar mata, mulut dan leher, bahkan sebelum kerutan muncul;
- Berjemur (hanya cahaya) di seluruh tubuh penting untuk tulang karena sekitar usia ini bahwa wanita mulai kehilangan jaringan tulang.
Metabolisme mulai malas dan sel-sel memperbarui lebih lambat. Pada tahap ini pencegahan karena kerutan pertama mulai muncul dan lemak menumpuk lebih mudah di daerah perut.
