Flossing sangat penting untuk membuang sisa makanan dan plak di mana sikat tidak mudah dijangkau, seperti antara gigi dan gusi, mencegah perkembangan penyakit seperti gingivitis dan gigi berlubang.
Kebiasaan ini harus diikuti setiap hari, setidaknya 1 atau 2 kali sehari, namun, ideal akan berlalu setelah semua makanan utama. Selain itu, waktu penggunaan juga dapat bervariasi antara sebelum atau sesudah menyikat gigi, karena jika ulir disambung dengan benar, hasilnya akan selalu bermanfaat bagi kesehatan mulut.
Untuk melewatkan floss dengan benar, langkah-langkah berikut dipandu:
1. Bungkus ujung di sekitar jari tengah setelah memisahkan sekitar 40 cm benang;
2. Masukkan benang di antara gigi, menggunakan dukungan jari telunjuk dan ibu jari, seperti pada gambar di bawah ini:
3. Masukkan tali ke setiap gigi, peluklah dengan gerakan berbentuk C, seperti ditunjukkan di bawah ini. Anda harus menekan satu sisi lalu yang lain, dan ulangi proses 2 kali di setiap sisi, pada semua gigi.
4. Juga lewati kawat dengan lembut di pangkal gigi, yang penting untuk mengangkat kotoran yang disusupkan antara gigi dan gusi;
5. Lepaskan kawat, dengan gerakan mundur dan maju, untuk membawa sisa kotoran;
6. Lebih suka menggunakan bagian baru dari kawat untuk setiap daerah untuk dibersihkan, sehingga tidak ada bakteri dan sisa plak yang lewat dari satu gigi ke gigi lainnya.
Jangan gunakan terlalu banyak kekuatan untuk memasukkan kabelnya sehingga tidak akan sakit. Selain itu, jika gusi sering bengkak atau berdarah, itu mungkin tanda gingivitis, jadi penting untuk melanjutkan kebersihan mulut dengan benang, sikat dan bilas, dan jadwalkan janji dengan dokter gigi.
Jenis benang gigi
Jenis utama benang gigi, dijual di apotek atau supermarket adalah:
- Benang multifilamen : ini adalah benang yang paling tradisional, dan ada beberapa versi, dengan rasa, misalnya.
- Benang filamen tunggal : Lebih tipis dan datar, dengan kekuatan yang lebih besar, mencegahnya pecah atau berjumbai saat digunakan, dan paling cocok untuk orang dengan gigi yang lebih dekat yang memiliki lebih banyak kesulitan dalam menggunakan benang.
- Kawat benang super : itu adalah kawat yang memiliki bagian lebih kencang dan fleksibel, yang lebih tebal dan lebih tebal dan yang terakhir dengan benang normal. Ini menyesuaikan dengan pembukaan gigi, dan diindikasikan bagi mereka yang memiliki ruang lebih besar di antara gigi atau orang yang menggunakan alat dan jembatan ortodonsi.
Setiap orang dapat menyesuaikan dengan satu jenis benang gigi, jadi tidak ada yang lebih direkomendasikan daripada yang lain. Ada beberapa merek yang memproduksi benang gigi, seperti Colgate, Oral B, Sanifill atau Sensodyne, misalnya, dan harganya bervariasi antara R $ 5, 00 dan R $ 20, 00, tergantung pada setiap jenis dan lokasi. dijual
Cara floss dengan alat ortodontik
Jika Anda menggunakan alat ortodontik, Anda harus sangat berhati-hati membersihkan mulut karena alat ini akan menyimpan banyak makanan, jadi Anda juga harus menggunakan benang dua kali sehari.
Untuk floss, pertama-tama lewati benang melalui bagian dalam busur yang menghubungkan braket, seperti pada gambar di bawah ini, untuk kemudian pegang kawat dengan kedua tangan, tekuk ujung dengan jari-jari Anda dan lakukan seluruh prosedur yang dijelaskan selangkah demi selangkah, ulangi proses untuk setiap gigi.
Karena benangnya lembut, untuk memudahkan lintasan benang di belakang perangkat, ada Passa Fio, yang ujungnya lebih keras, terbuat dari silikon, yang membantu mengarahkan benang ke daerah yang diinginkan. Ini adalah satu-satunya fungsi dari kawat berjalan, karena kemudian pembersihan antara gigi biasanya dilakukan dengan benang gigi.
Kawat benang super juga membuatnya lebih mudah untuk membersihkan gigi, karena tangkai yang lebih kuat membantu bagian yang lebih praktis melalui busur alat, dan kemudian membersihkan secara normal dengan bagian-bagian yang kenyal atau lebih tipis.
Tips lain untuk memiliki senyum yang bersih dan sehat
Selain flossing harian, untuk menjaga kebersihan mulut, bebas dari penyakit dan cacat, penting untuk mengikuti beberapa tips, seperti:
- Sikat gigi Anda dengan sikat berbulu halus setidaknya 2 kali sehari, dan selalu sebelum tidur. Juga periksa cara menyikat gigi Anda lebih baik;
- Bersihkan lidah setelah menyikat gigi, gunakan sikat atau pembersih lidah untuk mengambil kotoran dari dalam ke ujung;
- Konsultasikan dengan dokter gigi Anda setiap 6 bulan atau 1 tahun untuk melakukan penilaian kebersihan dan kesehatan mulut secara menyeluruh;
- Hindari makanan yang kaya gula karena mereka merangsang pembentukan rongga.
Penting juga untuk diingat bahwa mereka yang memakai gigi palsu atau prostesis juga harus berhati-hati untuk membersihkan dan menyikatnya setiap hari dan, lebih lagi, mereka harus beradaptasi dengan baik ke mulut, untuk mencegah penumpukan plak dan pembentukan luka.
