Siapa yang paling berisiko terkena kanker payudara

Orang yang paling berisiko terkena kanker payudara adalah wanita, terutama yang berusia di atas 60 tahun, pernah menderita kanker payudara atau memiliki kasus dalam keluarga dan juga mereka yang pernah menjalani terapi sulih hormon pada suatu saat dalam hidupnya.

Namun kanker payudara dapat muncul pada siapa saja, yang terpenting adalah melakukan pemeriksaan payudara sendiri sebulan sekali, karena pada tahap awal kanker jenis ini tidak menimbulkan gejala yang spesifik, dan dapat menunda diagnosis dan perawatan.

Faktor resiko utama

Dengan demikian, faktor utama yang meningkatkan risiko kanker payudara adalah:

1. Riwayat perubahan payudara

Wanita yang paling mungkin terkena kanker jenis ini adalah mereka yang memiliki masalah payudara atau menjalani terapi radiasi di wilayah tersebut, seperti pada jenis kanker lain di wilayah tersebut atau dalam pengobatan limfoma Hodgkin, misalnya.

Risikonya juga lebih besar pada wanita yang mengalami perubahan jinak pada payudara, seperti hiperplasia atipikal atau karsinoma lobular in-situ dan kepadatan payudara yang tinggi yang dinilai pada mammogram.

2. Riwayat kanker dalam keluarga

Orang dengan anggota keluarga yang pernah menderita kanker payudara atau ovarium, terutama jika kerabatnya adalah orang tua tingkat pertama, seperti ayah, ibu, saudara perempuan atau anak perempuan, juga berisiko 2 hingga 3 kali lebih tinggi. Dalam kasus ini, ada tes genetik yang membantu memastikan apakah benar-benar ada risiko terkena penyakit.

3. Wanita menopause

Pada kebanyakan kasus, wanita menopause menjalani terapi penggantian hormon dengan obat-obatan yang terdiri dari estrogen atau progesteron, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker, terutama bila penggunaannya lebih dari 5 tahun.

Selain itu, saat menopause terjadi setelah usia 55 tahun, kemungkinannya juga lebih besar.

4. Gaya hidup tidak sehat

Seperti pada hampir semua jenis kanker, kurangnya aktivitas fisik secara teratur meningkatkan kemungkinan terkena kanker payudara, terutama karena peningkatan berat badan, yang mendukung perkembangan mutasi pada sel. Selain itu, konsumsi minuman beralkohol sepanjang hidup juga meningkatkan risiko terkena kanker.

5. Kehamilan terlambat atau tidak hamil

Ketika kehamilan pertama terjadi setelah usia 30 tahun atau tanpa kehamilan, risiko terkena kanker payudara juga lebih besar.

Cara menurunkan risiko kanker

Untuk mengurangi kemungkinan terkena kanker, penting untuk menghindari makanan tidak sehat seperti makanan kaleng dan siap makan, serta menghindari faktor lain seperti terpapar asap rokok atau memiliki BMI lebih dari 25.

Selain itu, seseorang harus mengonsumsi sekitar 4 hingga 5 mg vitamin D per hari, seperti telur atau hati dan memilih makanan yang kaya fitokimia seperti karotenoid, vitamin antioksidan, senyawa fenolik atau serat, misalnya.

Jika Anda merasa memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara, lihat tes apa yang dapat Anda lakukan di: Tes yang memastikan kanker payudara.

Tonton video berikut dan lihat cara melakukan pemeriksaan payudara sendiri: