Perbedaan besar antara Diet dan Cahaya adalah jumlah bahan yang dikurangi dalam pembuatan produk:
- Diet: tidak mengandung bahan apa pun, seperti tanpa lemak, tanpa gula, atau tanpa garam. Jadi, mereka bisa digunakan oleh orang-orang dengan masalah kronis, seperti diabetes, tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, misalnya;
- Cahaya: memiliki pengurangan setidaknya 25% dalam jumlah bahan tertentu atau kalori secara umum, jika dibandingkan dengan produk versi normal.
Jadi, tidak ada versi yang menjamin bahwa produk yang akan dibeli sehat atau rendah kalori, karena ini akan bergantung pada bahan yang dikurangi dalam resepnya. Jadi sangatlah penting untuk selalu membaca label sebelum membeli produk.
Misalnya, tidak ada gunanya berdiet dan membeli makanan cahaya yang hanya mengurangi jumlah natrium dalam produk, karena kalorinya akan tetap sama.
Tonton video berikut dan lihat perbedaan antara produk ini cahaya dan diet dan tip untuk makan sehat dengan produk ini:
Untuk apa produk ini Diet
Produk diet mereka harus dibeli hanya dalam kasus penyakit tertentu atau perubahan dalam tes darah. Oleh karena itu, bergantung pada jenis bahan yang disingkirkan dari resep, produk lebih cocok untuk:
- Tanpa gula tambahan: untuk penderita diabetes;
- Penambahan tanpa lemak: untuk mereka yang memiliki kolesterol tinggi atau trigliserida tinggi;
- Nol natrium / garam ditambahkan: untuk mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui masalah kesehatan yang harus ditangani untuk dapat membeli makanan tertentu, perlu selalu melihat label produk untuk mengetahui bahan mana yang telah diubah dan apakah benar sesuai dengan diet.
Diet memiliki lebih sedikit kalori?
Meskipun beberapa produk Diet bebas gula, bukan berarti produk tersebut memiliki lebih sedikit kalori, dan beberapa bahkan mungkin mengandung jumlah kalori yang lebih tinggi daripada produk non-diet. Ini karena untuk menjaga rasa dan tekstur, produsen menambahkan lebih banyak lemak atau bahan lain, membuat makanan lebih banyak kalori.
Untuk apa produk Light
Produk ringan harus dibeli bila diinginkan untuk mengurangi nutrisi tertentu atau kalori umum produk. Secara hukum, produk ringan harus mengandung 25% lebih sedikit kalori atau beberapa nutrisi, seperti garam, gula, lemak, atau protein, yang tidak selalu menunjukkan pengurangan yang signifikan dan akan membawa manfaat bagi kesehatan.
Jadi, sebelum membeli produk ringan, penting untuk diperhatikan nutrisi mana yang sudah dikurangi dan apakah pengurangan ini menarik untuk diet yang di ikuti. Penting juga untuk diketahui bahwa produk Diet atau Light juga bisa tinggi lemak, jadi Anda perlu memahami mengapa mengonsumsi makanan ini tidak selalu membantu Anda menurunkan berat badan.
Apakah informasi ini membantu?
ya Tidak
Pendapat Anda penting! Tulis di sini bagaimana kami dapat meningkatkan teks kami:
Ada pertanyaan? Klik di sini untuk menjawabnya.
Email di mana Anda ingin menerima balasan:
Periksa email konfirmasi yang kami kirimkan kepada Anda.
Namamu:
Alasan untuk mengunjungi:
--- Pilih alasan Anda --- DiseaseLive betterBantuan orang lainDapatkan pengetahuan
Apakah Anda seorang ahli kesehatan?
NoKesehatanFarmasiPerawatNutrisiBiomedisFisioterapisBeautisiLainnya
.png)
