keingintahuan tentang tubuh manusia

Sangat penting untuk tidur karena saat tidur tubuh memulihkan energi, mengoptimalkan metabolisme dan mengatur fungsi hormon yang penting bagi fungsi tubuh, seperti halnya hormon pertumbuhan. Ketika kita tidur, konsolidasi memori terjadi, memungkinkan untuk pembelajaran dan kinerja yang lebih baik di sekolah dan di tempat kerja

Dalam banyak kasus, tidur adalah waktu yang tenang dan terus menerus di mana Anda baru bangun di pagi hari, merasa santai dan bersemangat untuk hari yang baru. Namun, ada gangguan kecil yang dapat memengaruhi tidur dan dapat membuat Anda merasa lelah dan bahkan ketakutan. Berikut beberapa gangguan tidur yang lebih aneh: 1