Jerami Yunani, juga dikenal sebagai fenacho atau alforvas, adalah tanaman obat yang bijinya memiliki sifat pencernaan dan anti-inflamasi, dan, karenanya, dapat berguna dalam pengobatan gastritis dan pengendalian kadar kolesterol.
Nama ilmiah fenugreek adalah Trigonella foenum-graecum dan dapat ditemukan di toko produk alami, pameran gratis atau toko suplemen dalam bentuk bubuk, biji atau kapsul. Harga fenugreek bervariasi sesuai dengan tempat pembelian, kuantitas dan negara di mana ia ditemukan (baik dalam bentuk bubuk, biji atau kapsul), berada di antara R $ 3 dan R $ 130, 00.
Untuk apa Feno-Yunani digunakan?
Fenugreek memiliki sifat pencahar, afrodisiak, anti-inflamasi, pencernaan, antioksidan dan antimikroba, sehingga dapat digunakan dalam beberapa situasi, seperti:
- Menurunkan dan mengontrol kadar kolesterol dan glukosa darah;
- Mengontrol anemia;
- Mengobati gastritis;
- Menurunkan peradangan;
- Obati rongga dan faringitis;
- Memperbaiki fungsi usus;
- Meringankan gejala menopause;
- Mengurangi kram menstruasi;
- Merangsang produksi testosteron;
- Tingkatkan energi;
- Kurangi lemak tubuh.
Selain aplikasi ini, fenugreek dapat digunakan untuk membantu mengobati masalah kulit kepala seperti ketombe, rambut rontok dan kebotakan, serta meningkatkan hidrasi dan mempercepat pertumbuhan rambut yang sehat. Lihat tips lain untuk membuat rambut tumbuh lebih cepat.
Cara menggunakan Feno-Yunani
Bagian-bagian yang digunakan dari fenugreek adalah biji, di mana sifat obat tanaman ini biasanya ditemukan. Bijinya dapat digunakan di tanah dan diencerkan dalam susu, infus atau dimasak untuk membuat teh, kapsul, ditemukan di toko makanan alami, dan dalam aplikasi terkompresi dengan biji adas yang dihancurkan dan dipanaskan.
- Teh fenugreek untuk kompres, gargle dan cairan vagina: Gunakan 2 sendok teh biji fenugreek dan 1 cangkir air. Rebus benih di dalam air selama 10 menit. Lalu saring dan gunakan teh dalam kompres kulit kepala untuk perawatan ketombe dan kebotakan, berkumur untuk perawatan suara serak atau cairan vagina.
- Teh fenugreek: Gunakan 1 cangkir air dingin lebih dari dua sendok teh, diamkan selama 3 jam, kemudian rebus bahan, saring dan minum selagi hangat, 3 kali sehari untuk pengobatan sembelit dan menghilangkan gejala menopause.
- Kompres dengan biji fenugreek hingga mendidih: Gunakan 110 g biji fenugreek dengan air atau cuka. Kocok blender sampai Anda mendapatkan pasta dan bawa ke api sampai mendidih. Kemudian oleskan pulpa yang masih panas pada kain dan aplikasikan di atas titik peradangan hingga dingin dengan mengulangi prosedur 3 hingga 4 kali sehari.
Kemungkinan efek samping
Konsumsi berlebihan dari fenugreek dapat menyebabkan gas, perut kembung dan diare, serta iritasi kulit ketika digunakan oleh orang-orang yang alergi terhadap tanaman ini, jadi penting untuk memiliki bimbingan dari seorang herbalis tentang cara terbaik menggunakan tanaman ini tanpa efek samping.
Fenugreek merupakan kontraindikasi bagi wanita hamil karena dapat menginduksi persalinan, ibu menyusui dan penderita diabetes tergantung insulin.
